アボカドしょうゆサンド。 “ＡＯＴ-ｓｏｙ” (original) (raw)
●アボカドしょうゆサンド
材料費（目安）：２６０円・１人１３０円
ＢＬＴならぬ・・・ＡＯＴ（アボカド・オニオン・トマト）（*/∇＼*）
これがまった美味しい～♪♪
お醤油にパン。合うのよね！
ゆいちん 、さすけちん ！（＾ｍ＾）
めっきり和風のサンドウィッチだけど、これがまたさらっと食べれちゃう！
もちろんアボ・しょうゆの大好きなちょりもバクバクおいし～と☆
トマトは潤いと酸味。玉ねぎは甘みとシャキっと食感。そして全体をまるっとまとめてくれる。
ベーコンプラスもいいな～♪ブラックペッパーはシャキンとピリっと！うま～。
これもプラスありあり→●その日にできる鶏ハム
アボカドしょうゆサンド
材料費（目安)：２６０円・１人１３０円
| 材料 ＜２人分＞ |
|---|
食パン（薄切り）---４枚
アボカド---１個
トマト---１個
玉ねぎ---１個
にんにく醤油---小さじ２
ブラックペッパー---適量
油、バター（有塩）--- 適量
| 作り方 |
|---|
下準備
・ アボカドは皮をむき、縦に薄切りにする。
・ トマトは半分に切り、薄切りにする。
・ 玉ねぎは輪切りする。
１ アボカドとにんにく醤油を合わせて５分以上漬ける。
２ フライパンに油を熱して玉ねぎを焼く。
３ *食パンにバターをぬる。 トマト・アボカド・玉ねぎをのせてアボカドのつけ汁をかける。 ブラックペッパーをふる。
＊パンに水分がしみ込みすぎないように油脂をぬります。
＊にんにく醤油 は手軽に作れる調味料です。
＊昨日の晩御飯＊
・丼試作品
・たぶんこの料理を作ろうとしました。
うなぎの柚子胡椒サラダ
・ゴーヤのＷごまナムル
すっごい人数がいるように思えて。ゴミゴミわさわさ。
やたらとテーブルが狭い彡(-ω-；)彡
とにもかくにも必ず茶碗とお椀を用意するちょりがいるからであります。
ええっとーーー！きょうは必要ないですよ～って声にも耳を貸さない。
一本気のある娘です（´▽｀*）
本日に限っては汁すらないからね。ごめんね、ごめんね～。（？）
大そうな名前つけてみましたが・・・┐（´ー）┌
塩もみ・下茹でしたゴーヤ。お醤油で洗ってごま油・しょうゆ・すりごまで終わり。
ラー油入れるとさらにいいですよ～～。夏ですな。
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よろしければ足を運んでみてくださいね(･∀･)♬♬
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遊びに来てくれてありがとう♪ 応援に感謝です(･∀･)♪♪
＊プチ育児日記＊
海の花火大会に行ってきました！その前に・・・
行ったのは・・・
もうブレイクもさってのらないかね～なんてちょりパパと言ってたんだけど・・・
そんなことねかったですっ！＾ｍ＾
ちょりのこの・・・ψ(｀∇´)ψ
どきんちゃんの梅おにぎりをお昼に食べてこのニヒル具合。
ニヒルってか・・・笑
アンパンマン好きな私にはほんとキャラクターがかわくってたまりませんでした！
あ～かわいかった～♪
海の花火大会はフィナーレで思わず涙してしまったくらいです。
ほんと素敵だった。ほんと素敵だった。
二度言いたいほど・・・＾＾
またいい思い出が一つできました。
☆Special Thanks！つくレポ紹介☆ 【過去のつくレポ紹介は
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読んでくれてありがとう～（´▽｀*）ノ
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