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2024年9月12日の筋トレ

Sep 12, 2024: Back and Flexibility, 10 mins Triceps-bar Deadlift: 28 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps 忙しいのとやる気がないのとで３日間筋トレをお休みしていました． 今朝も遅めの起床のためヨガのみで出勤しました． それでも時間が少しだけあったので，デッドリフト６セットで手っ取り早く鍛えました． 何もしないよりはマシ…というか結構疲れてしまいました． 明日はそろそろ脚を鍛えます． 明後日はふと思いついた日帰り観光のため，筋トレをお休みします． ランキング参加中筋トレ