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ボディパンプ

(

スポーツ

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【

ぼでぃぱんぷ

】

ニュージーランドの「レスミルズインターナショナル」が発信するグループエクササイズプログラム（ボディ・トレーニング・システム／→BTS）の一つ。
日本ではボディ・トレーニング・システムズ・ジャパン（B.T.S.J.）が統括、日本国内総代理店はコナミスポーツ株式会社。

専用のプラスチックバーベルを使い、音楽に合わせてエクササイズを行うスタジオワークアウト。
60分のレッスンでは全10曲を行い、ほぼ全身の筋肉を鍛えることができる。
インストラクターの正確なフォーム指導を受けながら、音楽に合わせて楽しく筋トレを行えるのが魅力。

・Les Mills International
http://www.lesmills.com/

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