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頭頂の蓮華／『大安般守意経入門 苦を滅して強運になる 正しい呼吸法で無心な判断を』西垣広幸

・『古武術と身体 日本人の身体感覚を呼び起こす』大宮司朗 ・『白隠禅師 健康法と逸話』直木公彦 ・『左脳さん、右脳さん。 あなたにも体感できる意識変容の5ステップ』ネドじゅん ・『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』村木弘昌 ・頭頂の蓮華 ・自己の内面に問う ・週に1日は出家したつもりで過ごす・『呼吸による気づきの教え パーリ原典「アーナーパーナサティ・スッタ」詳解』井上ウィマラ・お腹から悟る 経「上頭を見れば、苦しみの原因は生じない。」 上頭は最初という意味に使われていますが、私は上頭を文字通り解釈したいと思います。上頭にある頭頂のチャクラとそれに付属する甘露に、自分の意識を完全に集中すれば、…