| dbo:abstract |
يحقق تدريب اللياقة العامة أهدافًا واسعة للصحة العامة والرفاهية، إنه لا يقتصر فقط على المنافسات الرياضية أو العضلات الكبيرة أو المخاوف بشأن المظهر الخارجي. يمكن لنظام التمرين المعتدل والمنتظم والنظام الغذائي الصحي؛ تحسين علامات ومظاهر الصحة الجيدة، مثل: قوة العضلات، وصحة الجلد والشعر والأظافر، ويساعد أيضًا على خفض حالات فشل القلب أو فشل الأعضاء التي تصاحب الخمول والتغذية السيئة. يساعد النظام الغذائي على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية من طريق زيادة التمثيل الغذائي، وهذه العملية يمكن تحسينها أكثر من طريق اكتساب المزيد من الكتلة العضلية، ويمكن للتمارين الهوائية -أيضًا- أن تحرق الدهون وتزيد من معدل الأيض. (ar) General fitness training works towards broad goals of overall health and well-being, rather than narrow goals of sport competition, larger muscles or concerns over appearance. A regular moderate workout regimen and healthy diet can improve general appearance markers of good health such as muscle tone, healthy skin, hair and nails, while preventing age or lifestyle-related reductions in health and the series of heart and organ failures that accompany inactivity and poor diet. Diet itself helps to increase calorie burning by boosting metabolism, a process further enhanced while gaining more lean muscle. An aerobic exercise program can burn fat and increase the metabolic rate. (en) |
| dbo:wikiPageID |
6057429 (xsd:integer) |
| dbo:wikiPageLength |
8355 (xsd:nonNegativeInteger) |
| dbo:wikiPageRevisionID |
1106596540 (xsd:integer) |
| dbo:wikiPageWikiLink |
dbr:Abdominal dbr:Pregnancy dbr:Endurance dbr:Muscle dbc:Physical_exercise dbc:Strength_training dbr:Judge_Judy dbr:Power_training dbr:Energy dbr:Stress_(medicine) dbr:Personal_trainer dbr:Physical_exercise dbr:Physical_strength dbr:Sport dbr:Strain_(injury) dbr:Weight_training dbr:Health dbr:Exercise dbr:Basal_Metabolic_Rate dbr:Diet_(nutrition) dbr:Golf dbr:Physical_fitness dbr:Social_influences_on_fitness_behavior dbr:Aerobic_exercise dbr:Kinesiology dbr:LeBron_James dbr:Dieting dbr:Neurobiological_effects_of_physical_exercise dbr:Exercise_physiology dbr:Flexibility_(anatomy) dbr:Physical_activity dbr:Strength_training dbr:Neutral_spine dbr:Training_Split dbr:Lower_back dbr:Abdominal_muscles dbr:Pelvic_floor_muscles dbr:Second_trimester dbr:Exercises |
| dbp:wikiPageUsesTemplate |
dbt:Citation_needed dbt:More_citations_needed dbt:Reflist dbt:Use_Indian_English dbt:Use_dmy_dates |
| dcterms:subject |
dbc:Physical_exercise dbc:Strength_training |
| rdfs:comment |
يحقق تدريب اللياقة العامة أهدافًا واسعة للصحة العامة والرفاهية، إنه لا يقتصر فقط على المنافسات الرياضية أو العضلات الكبيرة أو المخاوف بشأن المظهر الخارجي. يمكن لنظام التمرين المعتدل والمنتظم والنظام الغذائي الصحي؛ تحسين علامات ومظاهر الصحة الجيدة، مثل: قوة العضلات، وصحة الجلد والشعر والأظافر، ويساعد أيضًا على خفض حالات فشل القلب أو فشل الأعضاء التي تصاحب الخمول والتغذية السيئة. (ar) General fitness training works towards broad goals of overall health and well-being, rather than narrow goals of sport competition, larger muscles or concerns over appearance. A regular moderate workout regimen and healthy diet can improve general appearance markers of good health such as muscle tone, healthy skin, hair and nails, while preventing age or lifestyle-related reductions in health and the series of heart and organ failures that accompany inactivity and poor diet. (en) |
| rdfs:label |
تدريبات اللياقة البدنية (ar) General fitness training (en) |
| owl:sameAs |
freebase:General fitness training wikidata:General fitness training dbpedia-ar:General fitness training https://global.dbpedia.org/id/4kh5i |
| prov:wasDerivedFrom |
wikipedia-en:General_fitness_training?oldid=1106596540&ns=0 |
| foaf:isPrimaryTopicOf |
wikipedia-en:General_fitness_training |
| is dbo:wikiPageRedirects of |
dbr:General_Fitness_Training dbr:Get_fit dbr:General_fitness_trainer |
| is dbo:wikiPageWikiLink of |
dbr:Index_of_health_articles dbr:Let's_Bands dbr:Bodyweight_exercise dbr:Balance_board dbr:Circuit_training dbr:General_Fitness_Training dbr:Self-care dbr:Get_fit dbr:General_fitness_trainer |
| is foaf:primaryTopic of |
wikipedia-en:General_fitness_training |