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Mancha Húmeda est une zone humide de la plaine et province historique de La Mancha, dans la communauté autonome de Castilla-La Mancha en Espagne. Elle a été déclarée réserve de biosphère en 1980. Elle est centrée sur le parc national des Tablas de Daimiel et comprend également les zones tampons du lac Alcázar et du Parc naturel des lacs de Ruidera. Elle est limitée au nord par les contreforts des montagnes de Tolède (sierras de Calderina et de Malagon), au sud par la sierra Calatrava et au sud-est et à l'est par le Campo Montiel.