ПОПУЛЯРНОЕ - ПОДРОБНО ОБО ВСЕМ (original) (raw)
Упражнения бодифлекс — дыхательная гимнастика для похудения
Упражнения бодифлекс основываются на глубоком аэробном дыхании, которое в сочетании с изометрическими и изотонными позами дает очень эффективный результат.
Такое дыхание обогащает кровь кислородом, а весь комплекс позволяет укрепить и подтянуть мышцы. При правильном выполнении доставляет большое количество воздуха к месту напряжения мышц, который расщепляет жиры.
Упражнения бодифлекс очень легко выучить. Но тренировки будут давать положительный результат только при регулярных занятиях и правильном выполнении дыхательной части. Методике бодифлекс необходимо уделять 15 минут в день. Читать далее
| В Киеве застрелили журналиста Аркадия Бабченко Журналиста Аркадия Бабченко, который работал ведущим на телеканале ATR, застрелили в Киеве. Убийство произошло в квартире, где он жил, в Днепровском районе Киева, сообщила глава пресс-службы столичной полиции Оксана Блищик. Читать далее | Бессонница. Причины плохого сна Не спите ночью, часто просыпаетесь, ваш сон поверхностный, не можете найти удобное положение для сна,а днем не можете сосредоточиться на важных делах, тяжесть в голове, повышенная раздражительность, изменения вкусовых пристрастий. Читать далее |
|---|---|
| В Одессе проходит IV Международный музыкальный фестиваль ODESSA CLASSICS В этом году фестиваль продлится целых десять дней. В рамках IV фестиваля ODESSA CLASSICS запланированы выставки, литературные и кино-встречи. Фестиваль классической музыки стартовал вчера в Одесском национальном академическом театре оперы и балета при полном аншлаге. Читать далее | ШИТЬЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ Над вопросом шитья для детей сейчас задумываются многие мамы. На самостоятельный пошив вещей мам толкает целый ряд причин. Во-первых, это дороговизна детской одежды. Во-вторых, одежду приходится часто менять, т.к. детки растут быстро. А в-третьих, каждая мама хочет, чтобы ее ребенок выглядел красиво, ярко, необычно. Читать далее |
| Извержение вулкана на Гавайях покрыло пляжи золотыми волосами "Волосы Пеле" представляют угрозу для людей и животных. Пляжи Гавайев покрылись длинными, похожими на волосы золотистыми структурами, которые также называют «волосами богини» или «волосами Пеле». Читать далее | В кафе Мариуполя избили пограничников, которые попросили меню на украинском языке Подполковнику ГПСУ Кероду сломали челюсть, у женщины-военнослужащей диагностировали сотрясение мозга. В кафе избили двоих украинских военнослужащих, но администрация заведения все отрицает. Читать далее |