Slip Angsten – lev livet lidt mere! (original) (raw)

Det er i dag rundt regnet 350.000 danskere i alderen 16-65 år, der hvert år registreres med angst. Med andre ord, angst er en af de mest udbredte psykiske lidelser, vi har i Danmark i øjeblikket.

Hver 5. dansker rammes på et eller andet tidspunkt af deres liv af angst. De mest udbredte angsttyper er panikangst, socialfobi / socialangst, generaliseret angst, agorafobi, enkelfobi og sygdomsangst.

Selvom din angst kan føles uoverkommelig lige nu er der masser du kan gøre selv, for at bedre kunne håndtere din angst. Start med at læse om hvad angst egentlig handler om – måske bliver den lidt mindre skræmmende når du lærer den lidt bedre at kende?

Du kan også lære dig selv at bruge en hel del effektive redskaber – læs mere om det her på Slip angsten! Her findes masse forskellige blogs med tips & tricks du kan få stor glæde af.

Tøv endelig ikke med at få professionel hjælp til at tøjle din angst. Slipangsten har nu terapeut, coach og underviser Charlotta Holm (Medlem i Dansk Psykoterapeutforening) som kan hjælpe dig både online og i hendes klinik i Hørsholm.