الصحة والحياة أ.د. أحمد أحمد (original) (raw)

قواعد الحياة4: الوصايا العشر للنجاح

قواعد الحياة 3: اعتنى بنفسك ولا مجال للفوضى

الوصايا العشر للنجاح

انجح على أيه حال ولا تنظر الى أحد

كن صادق وصريح على أيه حال

احمل أفكار عظيمة على أيه حال

اعطى العالم أفضل ما عندك على أيه حال

تغلب على مشاعرك السلبية على أيه حال

وصايا التعامل مع الذات

الزم الصمت ولا تتحدث عن ذاتك نهائيا مع احد

اعمل وطبق وواصل عملك لكى تنجح بهدوء

تعلم من اخطائك وتجاربك الماضية

كن متسامح ومترفق بذاتك وبالناس

كن مرن ولا تبالغ في إساءة الظن بذاتك

راقب ذاتك السلبية واجعلها إيجابية

اجعل سلبياتك وقود مغذى لمستقبلك

المسامحة المطلقة لنفسك وللناس

اقبل ذاتك كما هي ولا تقارنها بأحد

قيم ما تفعل وعدل وحسن وانجح

The Ten Commandments of Success

 I love people anyway

- Do good anyway

 Succeed anyway and do not look at anyone

 Be honest and candid anyway

 Carry great ideas anyway

Fight yourself anyway -

Building yourself anyway

 Help people anyway

 Give the world your best anyway

 Beat your negative feelings anyway

Commandments to deal with oneself

 Keep silent and do not talk about yourself permanently with anyone

 Only preach yourself

 Work and apply and continue your work to succeed quietly

 Learn from your mistakes and past experiences

 Be tolerant and attached to yourself and people

 Be flexible and do not overdo your mistake

 Do not regret the past

 Monitor your negative self and make it positive

 Make your negatives a nutritious fuel for your future

- Absolute forgiveness for yourself and people

- Accept yourself as it is and do not compare it with anyone

 Live for a better life

 Values what you do and fair, good and most successful

 Select what you want from your life

مقدمة عن قناة الصحة والحياة ا.د. احمد احمد

قواعد الحياة- النفس البشرية 2 (الثقة او التعامل مع الذات)

قواعد الحياة- النفس البشرية 1

أضرار المشروبات الغازية

1) يقلل الخصوبة وهرمون التستوستيرون

2) يزيد من فرص سرطان البنكرياس، القولون، الثدى، البروستاتا

3) يزيد من فرص الجلطات

4) يزيد من فرص التليف والفشل الكبدى و الكبد الدهني

5) يزيد من العنف والعدوانية عند الأطفال

6) يزيد من التشوهات الجنينية أثناء الحمل

7) يزيد من خطر الاصابة بالشيخوخة المبكرة والسكتات الدماغية والزهايمر والخرف

8) يزيد من السمنة وتراكم الدهون

9) يزيد من فرص السكرى

10) تسوّس الأسنان لأنّها تذيب طبقة المينا الخارجية

11) يزيد من فرص تكون الحصوات الكلوية والالتهابات

12) يزيد من فرص مشاكل العظام كالهشاشة والترقق والضعف

13) ارتفاع ضغط الدم

14) يزيد من فرص الارتجاع المريئي

15) ) يزيد من فرص الالتهابات والاضطرابات المعدية المعوية

أهمية عصير الكرفس للوقاية من الامراض وإزالة السموم من الجسم

لابد من شرب كوب عصير من الكرفس بدون سكر على الريق بسبب

- سوبر مضاد الاكسدة

- يمنع السرطان

- مضاد للالتهابات

- تنظيم الضغط لأنه يحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم

- يوفر للجسم كمية وفيرة من الماء مما يزيد حيوية الجلد: يحتوي على 95% ماء

- يرفع حمض المعدة مما يحسن الهضم

- غنى بالألياف وانزيمات هاضمة

- يقوى العظم لأنه يحتوي على كالسيوم وسليكون

- قليل السعرات الحرارية

- يقلل الكوليسترول

- ينقى الدم

- ومنوم لان به ماغنسيوم: كوب قبل النوم بساعة

- يرفع مناعة الجسم ويحافظ على الدم

- إزالة السموم من الجسم وتنظيف الكبد

- مدر للبول لأنه يحتوي على صوديوم وبوتاسيوم

- يقلل حساسية الانسولين

- يعزز الكولاجين ويساعد على نضارة البشرة لأنه يحتوي على فيتامين C و A وسلينيوم وماء

هل أنت جاهز لتشعر بالسعادة؟

- لماذا الخوف والقلق والتوتر من المستقبل

- ستشعر بالسعادة والفرح بحصولك على ما تريد

- تفكيرك بإيجابية هو ما سيبعث الحياة فيك الآن
- هذه الرغبة هو ما سيجعل الرحلة (جوهر الحياة) نحو ما تريد ستبدأ- تذكر أن الرحلة نحو ما تريده هي حياتك
- انطلاق بالقليل من العمل في البداية- أهم خطوة

- إن أفضل لحظات عمرك هي اللحظة الحالية فعليك بالاستمتاع بالمتاح.

حلمك ورغبتك الشديدة كفراشة تطير حولك فستجذبك يوما ما واترككم في رعاية الله

كيفية زيادة هرمون التستوستيرون

اعلى 5 اكلات تحتوى على الزنك

اللحمة الحمراء

الاسماك

اللب الأبيض

المكسرات وخاصة الكاجو

الزبادى

ستة محارات اسبوعيا

السمنة وترهل الجلد

معالجة ترهل الجلد

1 – أبدأ بزيادة كتلك العضلية 2 – تناول كمية عالية من البروتين.

3 – تناول الأوميجا 3 الموجودة في الأسماك وزيت الكتان.

4 – تناول مكملات بها فيتامين E و C والكولاجين. 5 – المدوامة على المساج.

6- التدخل الجراحى.

الطاقة الإيجابية

1) ما بني الهرم الشاهق إلا من حجارة فابن هرم نجاحك من إنجازاتٍ مستمرة تدوم ، وإن كانت صغيرة.

2) أحضر ورقة وقلم واكتب ما تتميز به نفسك وقدراتك وبعدها استخدم هذه الورقة الرابحة في أي لحظة شعرت أنك بدأت تشك في ذاتك.

3) عش كل لحظة بسعادة مطلقة.

4) التوعية بأهمية القراءة: إذا كنت مع الله فأنت مع الأغلبية المطلقة.

5) خذ من الله المدد والنور الكاف لتبدد الظلام من حولك، ولا تتخل عنه أبدًا.

6) لا تسمح لأمرٍ محبط أو لشخصٍ سلبي أن يوثر في حياتك، وابدأ في استعادة نفسك سريعًا.

7) إذا شعرت بأن سفينتك تغرق قد يكون هذا هو الوقت المناسب للتخلُص من الأشياء غير الضرورية التي تثقلها.

8) يجب عليك أن تكسر حتى تلمح وتتعرف على تلك القوة الرهيبة القابعة داخلك.

9) أحيانًا يجب أن تُخْطِئ لتكتسب الحكمة أحيانًا يجب أن يتملكك الحزن لتتمكن من السعادة في المستقبل

10) الشخص الإيجابي يرى الفرصة في كل صعوبة.

11) الأمل هو حلم اليقظة.

12) الآمال العظيمة تصنع الأشخاص العظماء

أتمنى لكم النجاح الباهر دائما والتقدم والرقي، كما ادعوكم للحرص على الحصول على طاقتك الإيجابية والتي تدعمكم نفسيا وتخلصك من الطاقة السلبية

عمليات الحقن المجهري

أسباب فشل عمليات الحقن المجهري

1- تقدم عمر الأم فوق 40 عام

2- ضعف او تهتك بطانة الرحم

3- الأورام الليفية في الرحم

4- انبساط في قناة فالوب مما يعيق الجنين من الإنغماس داخل الرحم

5- العدوي أثناء عملية الحقن أو زراعة الجنين داخل الرحم

6- اختيار الحيوانات المنوية الضعيفة في المعمل

7- الأمراض المناعية التي تمنع اكتمال الحمل بعد نجاح الحقن

8- أخطأ طبية كقلة التعقيم

9- ضعف نمو الجنين نتيجة التصاق في القنوات الداخلية أو خلل وراثي أو جيني.

صفات شخصية قوية

صفات شخصية قوية:

1 ـ احتفظ بسرية أمورك و امتنع عن الثرثرة و الجدال.
3 ـ لا تقلل من انجازاتك و لا من شأنك.
4 ـ لا الاعتذارات المتكررة.
5 ـ كن على طبيعتك.
6 ـ خذ أكثر القرارات بنفسك.
7 ـ قدر قيمة الوقت ولا تضيعه.
8 ـ حاول تجاوز الأمور السخيفة فلا يتتبع التوافه إلا التافه .
9 ـ لا تكن ضحيةً لتَخلُّف البعض .
10 ـ كن مُمَيَّزاً و ليس مُقلِّداً.
11 ـ لا تتوسل و لا تتذلل فكرامة الإنسان لا تقدر بثمن.
12 ـ تذكر بأن القوة هي تحقيق العدل .
13 ـ تستحق العيش بسعادة.
14 ـ خذ ما ينفعك و ما يساعدك على فعل الخير لنفسك و لغيرك.