アラフィフの生き方ブログ｜50代を丁寧に生きる、あんさん流 (original) (raw)
60歳になった時に50代の10年間を後悔したくなかった。素敵な60歳を迎える為に自分にちょうど良い暮らし方ラーゴムを基本に、50代を輝かせたい。後悔のない人生を選びたい！持ち前のえいっと力でEittonessを屋号に。人生を変えるブログ講座、LIFE SHIFT-BLOG LESSONを開講。2023年起業5年目ワークライフバランスを取りながら楽しみたい。
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LIFE SHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎💝
難聴が悪化した初めての耳の症状
原因を自覚しています
スケジュールを詰め込みすぎたからです
9月は新刊発売記念特典の
お茶会、ランチ会の準備や
毎日のようにLIFE SHIFT-BLOG LESSONの
個別説明会で相談をお聞きして
スケジュール手帳は真っ黒
9月28日のランチ会では
こんなに和かな笑顔で話していますが‥
エスカレーターに乗ろうとしたら
これまで経験したことのない
左耳にシンバルを叩いた後のような反響音が響く
参加してくださった方の中にも
左耳が耳鳴りで右耳は反響しているという
無理して参加してくださったのです
え？私もかな？と不安な気持ちに‥
実は、私の左耳は15年くらいから耳鳴りがして
それから徐々に聞こえも悪くなっています
このブログでも何度か耳の話を書いています
なので慣れっこになってしまっていて
その後、飲み会にも参加したんです
でも、お酒をセーブしたのは
もしかしたら心理的ブレーキがあったのかも
で
その翌日には町中華を堪能
マジで美味しかった
そして、その3日後の10月1日
始発で三重県の椿大社へ参拝
こんな満面な笑顔が自然に出て
めちゃくちゃ楽しんで
うな丼をたらふく食べ
耳のことはすっかり忘れてしまっていた
そしてその週末は
奈良へひとり旅
途中、友人たちと合流して楽しい時間を過ごす
夕方に角打ちでひとり飲みして
ホテルのラウンジでも食べて飲んだ！
翌日は美味しい朝ごはんのあと
チェックアウトギリギリまで
ホテルのベッドでダラダラ
気持ち的には休息日でした
その2日後には沖縄へ
そのとき、すでに左耳は
自分の声や周りの音が反響して聞こえる
嫌な金属音というか
バルタン星人が耳の中にいる感じ
15年くらい耳鳴りはしていますが
今までにない症状に不安な気持ちになります
このまま悪化しないことを祈りつつ
保険証はしっかり持参して旅へと出かけました
旅の途中、一番やばいなと思ったのが
3つ目の崖から飛び降りようとした時
この画像、怖くて座り込んでますの
その前に
これよりはるか高いところから飛び降りてますのに
原因は、激流のシャワークライミングで
片方のコンタクトを落として
そのままキャニオニングを続けていて
段々と視界がぼやけてり距離感が分からず
片目を瞑って登ったり降りたりして疲れました
それと滝壺で2回ジャンプして
鼻から水が入ったのも耳にいけない気もしたんです
だから低めの崖にもかかわらず
立っているだけで気分が悪くなりましたの
それで座って落ちていったんです
帰りの車の中で友人が話しかけてくれるのですが
めちゃくちゃ声が小さいような気がして
「運転もしてくれて疲れるよね？」
「囁くような小声になっているよ」
と言ったんですが
「え？そうかしら？」って彼女は言う
あれは私の耳がバカになっていたのかも
翌日には耳がおかしなことになっている
と友人に伝えると
彼女は「今すぐ病院へ行こう！」と
言ってくれたのですが
何せ日曜日
私のできることといえば
飲み会やランチ会をキャンセルして
何もしない時間を作ること
クライアントさんにも協力してもらいリスケ
さっそく大学病院へ駆け込みました
結果は
難聴の症状がでて
1ケ月以内に治療しないと効果はないとのこと
いつから悪くなっていたのかがキーポイント
聴力検査の過去データーがないので
どれくらい悪くなっているかわからない
聴力検査の結果
左右の耳の聞こえ方に大きな開きはあるけれど
点滴して急性期を改善するほどでもない
なので薬で様子見るってこと
要は聞こえてたらええやん！みたいなところある
お薬は長年の経験から
不味くて高いばっかりの薬は不要にして
それ以外を飲むことにしました
あのね、
お金を失うとか減ることへ
恐怖心を感じる人は多いけれど
お金は節約したり
稼いだりしたら取り戻せるけれど
健康だけは取り戻せないんです
一旦、耳が悪くなると
もうどうしようもありません
耳と目と歯は
人生の充実に大きな影響を及ぼします
帰りに病院の近くのカフェでランチ
やっぱり、想像していた通りの薬の処方だったなぁ
医学は進歩していないって証
これは私の主観ですので断言はできません
耳に良くないのはストレスですが
嫌なこと辛いことを我慢するのは良くない
我慢ってどこかで耐えきれなくなる日がきます
心がポキッと折れたり
適応障害など心が病んだり
そうなる前に耳からSOSが出てますの
そして、いくら楽しいからって
「疲れないわけがない」
楽しいことは心にはプラスですが
肉体にはマイナスだったりします
だからスケジュール帳が
楽しい！遊びていっぱいであっても
疲れるんです
何もしない
生産性のあることをしない
ぼっーとする日を作ること
睡眠時間をたっぷりとること
睡眠の質を上げること
そして、水分を多めに摂ること
私の場合は水分摂取が課題でもあります
「喉が乾いた」と感じたときはすでに脱水気味
妹からのLINE
ちゃうねん！遊びすぎてん！
なんて言えません（笑）
お薬を飲んだら急激に回復したように感じる
プレドニンというステロイドを飲んだおかげかしら
副腎皮質ホルモン剤には
食欲が起きて体重が増加したり
顔や首まわり
胴体などの脂肪が増えてくる特徴がある
３週間という短期間だからまず大丈夫とのことでしたが
せっかく痩せ始めていた体重が
過去イチの重量になっています
耳に水が2キロくらい溜まってないかと
思ったのですがそんなことなかったです
旅でハイカロリー食事が続いていたせい
しばらく粗食で暮らします
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