kazuのブログ (original) (raw)

年齢重ねてくると、どこにぶつけたか覚えてない、
だけど、なんか痛いと思う事が増えてきたような、、、
忘れっぽさも増してきたかな、、
という気もしてたんだけど、

最近思うようになってきたのは、
若いときは、そもそもダメージにならない、もしくは痛みもないくらい、回復のスピードも早い。
です。
(何かしらの病気の場合もあるけど、、)

まっ、仕方ないか！

と思う今日この頃。

訪問看護の方が言ってたんだけど、「夏の終わりは、気温も下がって涼しくなってくるから、水飲む量が減るから水分不足になって便秘になる利用者さんが増える印象があるんで、水飲んでくださいね。」って言ってた。

注意しなければ！

水分と言っても、
利尿作用があるもの、例えば、アルコール類とかコーヒーとか、お茶とかは水分っぽいんだけど、結局体から出ちゃうんで、「水を飲みましょう🎵」と言ってました。

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