aとmの生活日記 (original) (raw)
おはようございます！
Mでーす！
もう9月も終わりますね・・
少しだけ秋の気配を感じる今日このごろですが、皆さん、体調崩してないですか？
朝晩が涼しくなると、体調崩しやすいですからね。
ご自愛くださいね。
最近の健康活動について報告します！
「 ピラティス 」を始めました！
ず〜っとヨガ教室に通いたいという目標を持っておりまして、
今年の初めに立てた抱負でも
今年中に始める！と書き息巻いていたのですが、
いつの間にやら呼吸をするように上半期を終えてしまっていて、
今になりましたが無事に！ヨガではないですがパーソナルピラティスに通い始めることに成功しました！
ヨガとピラティスの違いもわからずピラティス教室に通い始めたわけですが、何が違うのかというと。
ヨガ→古代インド発祥の宗教的行法。
呼吸や瞑想に重きをおいていて、心身の安定を目指す「修行」。
ピラティス→ 体幹やインナーマッスルを鍛えることで体を整える「リハビリ」。
ドイツ人看護師 ジョセフ・H・ピラティス氏が考案。
この違いだそうです！
ピラティスを初めてまだ、一ヶ月。
二週間に一度通うのでまだ2回しか行ってませんが、アンダーバストが「3センチ」縮んでいました👙
自己流で宅トレはずっと続けていましたが、今まではしっかり体幹に効かせられていなかったり、一部無理な動きや姿勢をしていて怪我の危険があったことなど、ちゃんと先生に見てもらうことでしかわからないこともたくさんありました！
今後身体がどう変化していくか楽しみです＾＾
今は腹筋がなさすぎるｗ
あとは、趣味でやっているペン習字の昇段試験が10月にあります。
なかなか三段から受からなくて・・・。
今回も頑張りますがこちらも独学では限界なのかｗ
いな、限界を超えていこう！
練習あるのみですね。
毎日ペンを握るようにはしています。
友達が韓国アイドルにハマって推し活してて、超羨ましいなって思っていて。
私には推せるものも、ドハマリできるものもないわ・・
って思っていましたが、こうやってみたらちゃんと趣味していましたねｗ
自分は自分。派手な趣味はないけどコツコツやっていきたいです。
あと、少し前にAと喧嘩しながら(笑)自分の未来について考える機会がありました！
それは自分的には壮大なチャレンジでもあります。
まだ、温めている最中ですが、一歩ずつ前進していけたらなと思います。
今日が一番若い日！！
チャレンジせずに後悔するのは避けたいなと思っています！
後悔するならやってみてからでも遅くはない！
私の秋の活動報告でした。
皆さんの報告お待ちしております♡
Mでしたー！
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