大宮日記 ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館 (original) (raw)
【朝食】08:00＠自宅 すっきりCa鉄(75)蓮根他きんぴら(50)きざみしょうが(20)納豆(100)キムチ(40)沖縄豚肉みそ(40)えびグラタン(215)ダノンビオ(52)ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)計709KCAL
【おやつ】12:00 キングドーナツ ロカボ2個装(184)
【おやつ】15:30＠自宅 速筋タンパクソーセージ(83)柿の種うましお(116)丸大豆せんべい(56)計255KCAL
【夕食】19:00＠自宅 肉と魚のバランスセット(424)きざみしょうが(20)ポトフ[ソーセージ入り](280)計724KCAL
埼玉県立歴史と民俗の博物館内のカフェパティオにて。（写真）
Ⅰ．素振り（「４大名詞」「４大動詞」「６大不規則動詞」）
#1
rosa rosae rosae rosam rosā
rosae rosārum rosīs rosās rosīs
#2m.
amīcus amīcī amīcō amīcum amīcō
amīcī amīcōrum amīcīs amīcōs amīcīs
#2n.
verbum verbī verbō verbum verbō
verba verbōrum verbīs verba verbīs
#3
homō hominis hominī hominem homine
hominēs hominum hominibus hominēs hominibus
#1
amō amās amat amāmus amātis amant
#2
videō vidēs videt vidēmus vidētis vident
#3
agō agis agit agimus agitis agunt
#4
audiō audīs audit audīmus audītis audiunt
(sum,esse) sum es est sumus estis sunt
(possum,posse) possum potes potest possumus potestis possunt
(dō,dare) dō dās dat damus datis dant
(eō,īre) eō īs it īmus ītis eunt
(volō,velle) volō vīs vult volumus vultis volunt
(ferō,ferre) ferō fers fert ferimus fertis ferunt
Ⅱ．トスバッティング
強意代名詞「それ自身」
男性 ipse ipsīus ipsī ipsum ipsō ipsī ipsōrum ipsīs ipsōs ipsīs
女性 ipsa ipsīus ipsī ipsam ipsā ipsae ipsārum ipsīs ipsās ipsīs
中性 ipsum ipsīus ipsī ipsum ipsō ipsa ipsōrum ipsīs ipsa ipsīs
疑問代名詞
（単数）
男性女性 quis cūjus cuī quem quō
中性 quid cūjus cuī quid quō
（複数）
男性 quī quōrum quibus quōs quibus
女性 quae quārum quibus quās quibus
中性 quae quōrum quibus quae quibus
疑問形容詞
（単数）
男性 quī cūjus cuī quem quō
女性 quae cūjus cuī quam quā
中性 quod cūjus cuī quod quō
このターンは今回で終了。でもしばらくしたら忘れるな…。
Ⅲ．バッティング
代名詞的形容詞
第１・第２変化形容詞ではあるが、単数の属格と与格で代名詞の特徴を示す変化形を持つ（属格 -īus 与格 -ī）。文法といっても変化形の暗記ばかりでうんざりだ。
alius,-a,-ud （他の、=other）
単数 男性 alius alīus aliī alium aliō
女性 alia alīus aliī aliam aliā
中性 aliud alīus aliī aliud aliō
複数 男性 aliī aliōrum aliīs aliōs aliīs
女性 aliae aliārum aliīs aliās aliīs
中性 alia aliōrum aliīs alia aliīs
ūnus,-a,-um （単数のみ）
男性 ūnus ūnīus ūnī ūnum ūnō
女性 ūna ūnīus ūnī ūnam ūnā
中性 ūnum ūnīus ūnī ūnum ūnō
【漢文】
三羽邦美『三羽邦美の漢文教室』（旺文社）より句法に関する振り返りを清書（下掲載）。
単数
氷川参道を経由して、chocoZAP大宮堀の内店へ。
【chocoZAPでの運動内容】
有酸素運動の日。
・トレッドミル 6.0km/h 傾斜0で35分間
・バイク 20Km/h 強度4で20分間
【朝食】08:00＠自宅 すっきりCa鉄(75)味噌汁(30)鯵の開き(120)きざみしょうが(20)納豆(100)キムチ(40)明太子(40)ご飯(200)さつまいも煮(40)かぼちゃ煮(40)ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)計822KCAL
【昼食】13:30 たんぱく質が摂れるチキン＆レタスサンド(198)
【おやつ】17:00＠自宅 速筋タンパクソーセージ(83)
【夕食】17:30＠自宅 沖縄豚肉みそ(40)サラダ[カニカマ入り](80)秋鮭フライ2枚60G(78)きざみしょうが(20)蓮根他きんぴら(80)食塩無添加ミックスナッツ(82)計380KCAL
ドトールコーヒーショップ大宮門街店にて。（写真）
Ⅰ．素振り（「４大名詞」「４大動詞」「６大不規則動詞」）
#1
rosa rosae rosae rosam rosā
rosae rosārum rosīs rosās rosīs
#2m.
amīcus amīcī amīcō amīcum amīcō
amīcī amīcōrum amīcīs amīcōs amīcīs
#2n.
verbum verbī verbō verbum verbō
verba verbōrum verbīs verba verbīs
#3
homō hominis hominī hominem homine
hominēs hominum hominibus hominēs hominibus
#1
amō amās amat amāmus amātis amant
#2
videō vidēs videt vidēmus vidētis vident
#3
agō agis agit agimus agitis agunt
#4
audiō audīs audit audīmus audītis audiunt
(sum,esse) sum es est sumus estis sunt
(possum,posse) possum potes potest possumus potestis possunt
(dō,dare) dō dās dat damus datis dant
(eō,īre) eō īs it īmus ītis eunt
(volō,velle) volō vīs vult volumus vultis volunt
(ferō,ferre) ferō fers fert ferimus fertis ferunt
Ⅱ．トスバッティング
強意代名詞「それ自身」
男性 ipse ipsīus ipsī ipsum ipsō ipsī ipsōrum ipsīs ipsōs ipsīs
女性 ipsa ipsīus ipsī ipsam ipsā ipsae ipsārum ipsīs ipsās ipsīs
中性 ipsum ipsīus ipsī ipsum ipsō ipsa ipsōrum ipsīs ipsa ipsīs
疑問代名詞
（単数）
男性女性 quis cūjus cuī quem quō
中性 quid cūjus cuī quid quō
（複数）
男性 quī quōrum quibus quōs quibus
女性 quae quārum quibus quās quibus
中性 quae quōrum quibus quae quibus
疑問形容詞
（単数）
男性 quī cūjus cuī quem quō
女性 quae cūjus cuī quam quā
中性 quod cūjus cuī quod quō
もうこのターンは卒業かな。
Ⅲ．バッティング
ー指示代名詞～強意代名詞～疑問代名詞・疑問形容詞の文例研究
Quis custōdiet ipsōs custōdēs? …SVO構文 …custōdiō,-īre …custōs,-ōdis c. …custōdiet<custōdiōの直説法能動態未来 ３人称単数
Hic labor extrēmus, longārum haec mēta viārum. …SC,SC構文 …extrēmus,-a,-um …longus,-a,-um …mēta,-ae f. …via,-ae f.
Ⅳ．振り返り
ー未完了過去の文例研究
In principiō erat verbum. …principium,-iī n.
Stābat māter dolōrōsa. …stō,-āre …māter,-tris f. …dolōrōsus,-a,-um
【漢文】
三羽邦美『三羽邦美の漢文教室』（旺文社）より句法に関する振り返りを清書（下掲載）。
氷川参道を経由して、chocoZAP大宮堀の内店へ。
【chocoZAPでの運動内容】
筋トレの日。
・ショルダープレス 20Kg 10回を３セット
・チェストプレス 35Kg 10回を３セット
・レッグプレス 60Kg 15回を３セット
・バイク 20Km/h 強度4で20分間
帰路途中。喫茶店「コーヒーサロンＶｉＶｉ」。本日の日替りランチは「マーボーどうふ定食」。「マーボー」がいいね、「どうふ」がいいね。
【朝食】08:00＠自宅 すっきりCa鉄(75)コブサラダ(100)きざみしょうが(20)納豆(100)かぼちゃのキッシュ63G(115)キムチ(40)ハム(20)チーズ(60)沖縄豚肉みそ(40)全粒粉入りイングリッシュマフィン(152)ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)計839KCAL
【おやつ】16:30＠自宅 速筋タンパクソーセージ(83)柿の種うましお(116)計199KCAL
【夕食】17:30＠自宅 沖縄豚肉みそ(40)サラダ(30)きざみしょうが(20)ホイコーロー(250)豆腐バーグ(143)食塩無添加ミックスナッツ(82)計565KCAL