にょろにょろ日記 (original) (raw)

あっという間に筋肉痛

こんにちは

今日気付きましたが
コメント欄の入力の文字の大きさが
大きくなりましたね

今までのフォントが小さすぎて
誤字脱字確認が大変でしたが
少し、楽になりました

土曜日に
後輩ちゃんとまりんちゃんと
一緒にお夕飯食べてきましたが

元々２人とも
学生時代から
かなり痩せたほうで

ちっちゃくて
可愛らしい感じだったのですが

後輩ちゃんは二児のママになり
順調に体重増加（汗
７キロ程度太ったそうです

逆にまりんちゃんは
心労で（泣
ますます痩せてしまった模様

後輩ちゃんと２人で
”これは本当に痩せないとやばいよね・・・”という
話になりました

ちょっと前にも
さぁやるぞ！と
気合を入れたことはあったのですが

夏の暑さにかまけて
結局初歩程度で終わってしまい・・・

現在はすっかり
秋の味覚に負けて食べすぎております

だってだって
昨日買い物に行ったら
中トロ入りの盛り合わせが
半額の、半額に！！

お刺身大好物なので
２人でテンションあがり、購入！
結果ご飯（白米）を食べ過ぎました・・・

我が家の場合
２人ともぷにぷにしてきてるから問題・・・

ということで
今日からわたしは
ほんの少しずつですが

”運動不足の体を動かす”ことを
頑張ろう！と思いたちまして

以前に購入した
ツイスト運動が手軽に出来る道具を
引っ張り出してきて
やってみました

見事少しやっただけで
太ももが筋肉痛に・・・（ひぃっ！！

どれだけ
運動不足なんだろ・・・（冷や汗

旦那さんに
段々畑が出来てるよ～って言われちゃうから
頑張らなくちゃいけないのに（泣

テレビでも見ながら
気長に頑張ろう・・・（願望

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