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• 埼玉県に告ぐ【第289弾】10月第2週一挙大公開。（20241007～20241011） - おっさんのblogというブログ。

如何お過ごしですか？ 3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 埼玉県に告ぐシリーズ。やってきました第289弾。 例によって自分の平日の昼食を紹介する究極のワンパターンシリーズです。 本日土曜日ですよ。 まえがき。 10月第2週。 編集後記 まえがき。 前回は同シリーズ第288弾で2024年10月第1週の昼食を紹介させていただきました。 www.sank[ai](/q/ai)renzoku10cm.[bl](/q/BL)ue 今回は2024年10月第2週です。 例によって、青字は自分が当日ツイッターにupした時の会話です。 Pちゃん (id:hukunekox) 様、カメさん (id:tn198403s)様、 ネタとして使わせていただきます。本当にありがとうございます。 ネタ料はツケでお願いします。 10月第2週。 10月7日(月)：そのまま、野菜＠山もりうど

• 糖質を減らして、脂質を増やす。 - 「がんに効く生活」とか

ema625さんからブックマークコメントを頂いた。 ＞ズシンと来ました。父方が糖尿病家系です。父は認知症でした。遅いかもしれないけど気を付けます(T_T)本気で。。。 糖質を制限するだけでは、お腹が空きます。 おかずを多く食べる様にして下さい。 糖質制限を母に勧めました。母は当時70歳でした。 「肉や魚をそんなに多く食べられない」と言っていました。 バターを直接食べる様に伝えました。 大きなスプーンにえごま油を注いで、直接飲むように伝えました。 インド人の発がん率 - 「がんに効く生活」とか (hatenablog.com) 輸入肉 - 「がんに効く生活」とか (hatenablog.com) 私は現在、肉を食べていません。 肉を食べずに、あと、主食(御飯、パン、麺類)を食べずに、必要なエネルギーを摂取するのは結構大変です。 バターを直接食べたり、計量スプーンの大さじにえごま油を注いで飲ん

• リンゴ鶏ゴボウめしで秋を味わう🍎コメを年間予約しました - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

今週のお題「秋の味覚」 リンゴ鶏ごぼうめしと焼魚メニュー あさイチで見た「リンゴ鶏ごぼうめし」を作りました。 あさイチのレシピより大きめにカットしたリンゴを入れて、炊き込みご飯にしています。 コメを年間予約したことと、あわせてお伝えします。 スポンサーリンク リンゴ鶏ごぼうめし 炊き上がりは！ コメの年間予約 まとめ リンゴ鶏ごぼうめし リンゴ鶏ごぼうめし 炊き込みご飯と同じように作りましたが、あさイチのレシピは、リンゴとニンニクのすりおろしも入れます。 私は夫が「リンゴの炊き込みご飯なんて、甘くてイヤだ」と言いそうなので、あえて大き目にカットしたのです。 鶏とごぼうは炒めてから炊飯器にセット ごま油を敷いたフライパンで鶏肉とゴボウを炒めました。 2人分の材料 1･5合のお米 鶏もも肉150g 長いごぼう4分の1本 にんじん 少し リンゴ 2分の1コ www.tameyo.jp リンゴは生

• 【ダイエット】年末までに 痩せたいわ - 木瓜のぽんより備忘録

最近、体重がじわじわと増えてきました。 年末までにちょっと痩せたいです。 がんばるぞp(^▽^)q 年末までにちょっと痩せたい 今年3kg増えちゃった ここ4年間の体重グラフ 水色の範囲 オレンジ色の範囲 その後 体重が増えた原因は？ ダイエット頑張ります 食事制限 適度な運動 きれいに痩せたい おわりに 年末までにちょっと痩せたい 2kgか3kgほど減らしたいです。 お腹もすっきりさせたいな。 今年3kg増えちゃった 先日10/1に体重計に乗りましたら 今年の元旦に測ったときよりも 3kg増えていました！ ショック～(>_<) ここ4年間の体重グラフ ここ最近、4年間の体重のグラフを貼ります。 （具体的な数字は隠してます） 縦軸の1マスは0.5kg 水色の範囲 2020年12月に コレステロール値の高さを指摘されてダイエット開始。 約1年かけて（水色の範囲）10kgほど減量しました。 オ

• 【2024,府中牝馬ステークス,予想・見解】 必見、負けない競馬!!, S-Johnny's - Garden, レジまぐ競馬, - S-Johnny's Garden

※ 当ブログはプロモーションが含まれています(^o⌒*)/ 目次 こんばんは。 【府中牝馬ステークス】 注目馬!! 個人的見解 持ちタイム 東京 1800メートル 全場 1800メートル 上がり 3ハロン 事前予想 現次点での推奨馬 現次点での穴馬 雑記!! こんばんは。 同窓会も終わり、次は来週の「ハマバンド」の練習 何だけど、イキナリ普段聴かないミュージシャンの曲を覚えるようにと・・💦 同窓会の 3次会でも女性曲且つ、唄った事無い歌を ギターと併せたんでしょ 🤣🤣🤣 女性曲だとキーが・・ってのも有るけど、唄った事 無いと言うのは、聴いた事はあっても難しいね 😅😅😅 因みにミュージシャンの彼から、その際のビデオが送られて来たけど、下手過ぎて 恥ずかしい（FBにも UP されてた 😱） 下手過ぎで Out 決定だね 😆😆😆 【府中牝馬ステークス】 東京競馬場 3歳

• めっちゃ嬉しいことがありました‼️ - トラック運転手ともさんの日常

ちょ、聞いてください！ 僕、Xの動画アカウントの方で↓ コチラ(https://twitter.com/tomsan126) 歌ってみた動画を隔日でアップしています。 10月9日にアップしたのが 奥田民生さんの『イージューライダー』と 山根康広さんの『Get Along Togetter』でした。 そして翌朝、 なんと‼️ 山根康広さんから『いいね』が届いてるではありませんか！ 最初見たとき、これ本物か？ なりきりのニセアカウントじゃね？ と疑ってましたが、 どうやら、本物の山根康広さんのアカウントのようです。当然、ポストしてるはマネージャーか関係者だとは思いますが、ポストの内容を読んでいると、山根康広さんご自身が発信された内容のものばかりです。 やっぱりご本人がポストしているのかも？ なんしか、 本物の山根康広さんが、僕が、いや、僕ごときが歌った『Get Along Togetter』に

• 魅惑の虫たちに注目！#マクロ撮影 - 六時のおやつ

camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ ナナホシテントウが蛹になり始めていますね。 後ろ脚がまだ見えていますが、もう少しすると脚は見えなくなり、手すりに体が張り付いた状態になります。 camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ こちらはナミテントウのサナギですが、こちらは頭部を上にして立ち上がっています。 まだちょっと動いているようですがこれももう暫くすると動かなくなります。 camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ ヒメフンバエ…オス

• ハイチュウの教えは尊い - トラック運転手ともさんの日常

昨日は一日、同僚Y君と仕事がガッツリ一緒だった。痛風で足が痛い、違ったw、草野球で右ふくらはぎを肉離れしたY君。昨日は肉離れをしてから初めての断熱材搬入の仕事だったが、思ってたより大変そうだった。 昨日は2ヶ所おろしで、1件目姫路市の荷降ろしが終わったあと。 彼は泣いていた。笑 先ゆく不安と自分の不甲斐なさにだって。笑 僕はとなりで爆笑していたが。 2件目は奈良市の学園前だった。 2階分の荷物は僕が全部上げた。 Y君がお礼に、ジュースとハイチュウを奢ってくれた。 困ったときはお互い様やし 助け合いは当たり前やん！ 気使わんでええーと、断ったのだが、 「お願いですから奢らしてください」 と懇願されたので、受け入れた。笑 コンビニで会計を済ませたY君。 財布で手が塞がってるからとはいえ、 僕に買ってくれたジュースを小脇に挟むのはやめてくれ！笑 Y君の脇のエキスがペットボトルを貫通するやん！笑

• 雨の日はマクロレンズ倶楽部活動 - 日々のこと

雨粒たち 雨のおかげで予定が延期になり、ぽかっと空いた日。 霧雨のような中近所を散策、葉っぱに雨粒がもういっぱい並んで、嬉しくて何枚撮ったことでしょう。ちょっとお付き合いください。 笹のような葉っぱはひげのようなものに雨粒が付くのが楽しい。 ＊１１０円のマクロレンズで撮る エノコログサの雨粒も大好きです。 ＊１１０円のマクロレンズで撮る 虫たち 雨粒飲むのでしょうか？ ＊１１０円のマクロレンズで撮る 花も ＊１１０円のマクロレンズで撮る こんなお天気に必死で写真撮っていると目立ちますね。 もちろんマクロレンズ倶楽部の缶バッチ（作って下さったかいちくんに本当に感謝です）を付けた帽子被ってはいましたが・・・ふと気が付くと、隣におじさん。 市の果樹園の作業の方でした。 「何撮ってるの？」 「雨粒です」 「？？？」 ・・・お見せしました、撮った写真。^^ 「ほぅ、綺麗なもんだ、高尚な趣味があるもの

• 60代・買ってよかったもの2024、紅葉ウォーキングで健康的に - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

今年買って良かったもの 今年は古着屋で300~500円の服を何点か買ったほか、靴の専門店でニューバランスのシューズを買いました。 今年、買って本当によかったものをお伝えします。 スポンサーリンク 小型の冷蔵庫 ニューバランス まとめ 小型の冷蔵庫 小型冷蔵庫はシャープ製 5万円代で買えた冷蔵庫は、夫のつり餌をメインに保管するつもりでした。 冷凍室が広めなので、食品も入れることができ、あれば重宝ですね。 スイカを丸ごと冷やすこともできたのです。 （標準設置料込_Aエリアのみ）冷蔵庫 ひとり暮らし 小型 SJ-D15K-W シャープ 152L 2ドア冷蔵庫（マットホワイト） SHARP つけかえどっちもドア [SJD15KW] うちで買ったのは白・ホワイトです。 電気料金は前とそんなに変わりません。 霜取り不要で、夫がとても満足。 www.tameyo.jp ひとり暮らしなら、小さめの冷蔵庫で

• 去年よりは被りこなせたかぼちゃの帽子。 - プル、時々カマ江と飼い主のアルバム。

昨年のハロウィンコス。 とってもイヤそうな顔をしつつも付き合ってはくれました。 帽子が大きいので後ろは洗濯ばさみ（笑） ぶっすり。 あらあら今年はずいぶんと慣れたものです。 去年のサングラス。 今年はずいぶんとどや顔。 最後はロッケンロールでしたが。 こんなのも発掘しました。 これは私のお気に入りです。 ベランダから見える1階の庭もハロウィン仕様ですよ。 真下の家の人がキレイにしてくれているのでベランダからの眺めに癒されます。 もちろん誰も居ない時だけみていますよ。

• 秋の虫、いろいろ写しています！ - 六時のおやつ

camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO ↑ ぽかぽか陽気に3頭のモンキチョウが楽しそうに飛び回っていた。 camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO+MC-20 ↑ ケムシ…もう何の毛虫なのか同定するのが難しく時間がかかるのでケムシという事でご勘弁ください。 camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 90mm F3.5 Macro IS PRO+MC-20 ↑ 横から見るとこんな感じで頭部は右側 camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II lens: M.ZUIKO DIGI

• インフルエンザワクチンについての私見 - 「がんに効く生活」とか

「コロナワクチンが危険な理由２」(荒川央著)p14 コロナワクチンの重篤な副反応はアメリカ、欧州、そして日本でも多数報告され続けています。接種が始まって約半年程の間に報告されたコロナワクチン接種による死亡者数でさえ、過去10年に起きたワクチン薬害での死亡者数の合計を超えています。 医薬品やワクチンではよくあることですが、有害事象は十分には報告されません。外来患者の25%医薬品の有害事象を経験していますが、食品医薬品局(FDA)に報告されるのは、医薬品の有害事象全体の0.3%未満、重篤な事象の1～13%未満です。また、米国でのワクチン有害事象の報告率は1%未満ともいわれており、これに基づくと、実際に起こった副反応は有害事象報告の100倍以上にものぼるであろうと思われます。これまでのワクチンでも、一般に認識されているよりも死亡者や障害の件数はずっと多い可能性があります。現実にはデータベースで記

• 東西に並ぶ「ひめさま＝下照姫」のお社（Ⅰ）【比賣許曽神社／比売古曽神社】 - ものづくりとことだまの国

大阪市内 #上町台地 周辺に「ひめこそ」の名の神社史跡が三か所。「こそ（許曽、古曽）」は尊称で、今風に言うと「ひめさま」になるでしょうか。いずれも出雲の #下照姫 を祀る社ということになります 目次 大阪市内「ひめこそ」の神社・史跡 高津宮境内の比売古曽神社（中央区高津） 産湯稲荷神社の比賣許曽神社跡（天王寺区小橋町） 比賣許曽神社（東成区東小橋） 本文 大阪市内「ひめこそ」の神社・史跡 大阪市内の上町周辺には「ひめこそ」の名の神社史跡が三か所あります。 大阪市内の「ひめこそ」（比賣許曽・比売古曽）史跡・神社 ・高津宮(こうづのみや)境内の比売古曽神社（中央区高津、こうづ） ・産湯稲荷神社の比賣許曽神社跡碑（天王寺区小橋町、おばせちょう） ・比賣許曽神社（東成区東小橋、ひがしおばせ） 大阪市内の千日前通（せんにちまえどおり）に沿ってほぼ東西に並んでいます。 高津宮境内の比売古曽神社（中央区

• トップバリュー オーソ麦の入ったビスケット アーモンド＆クランベリーだよ - ふくすけ岬村出張所

おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは トップバリュー オーソ麦の入ったビスケット アーモンド＆クランベリーだよ こちら 裏 食物繊維が おおそうで いいね ふくすけ なんか 疑いの目ですね それでは パトロール出動です でわ またね 人気ブログランキング にほんブログ村

• 再会 - トラック運転手ともさんの日常

今朝は5時15分発で愛知県あま市の現場まで配達。その後は滋賀県の工場まで移動。京都行きの荷物を積み込み配達だった。 京都の現場で懐かしい人に出会った。 もう５、６年前だろうか、うちの会社で運転手をしていたKさんだ。現在は工務店で勤められていて、今までも、たまーに現場では会っていたのだが、ここ3年ほどは見かけてなかった。 Kさんは僕より年上で面倒見のいい人だ。 そんなKさんに会って早々言われた。 「ともさん、見てんで、X」 「えっ、僕のX見てるんですか？？」 「うん」 「え〜っ、それやったら絡んでくださいよ」 「えーの？」 「いいですよー、てか恥ずかしいですわ～僕毎日動画投稿してますもん」 「○○○○と遊びに出かけたやつとかやろ」 ○○○○はY君のことである わぁーめっちゃ見られてる💦 「ていうかKさんアカウント名はなんなんですか？」 「タダカケ」 「タダカケ？」 あーなるほど、Kさんの名