Yahoo!ブログからの移民 (original) (raw)
管理人BBKは元々、Yahoo!ブログを使っておりますた。しかし、様々な理由からYahoo!ブログからエキサイトブログに移動すますた。それが2005年11月のことだす。
それ以来、日々気づいたことや調べたこと、実行したこと等を綴っておりやす。
日々、勉強だす!
増えたり減ったりだす。
腹筋:200回×1セット
足上げ腹筋:30回×1セット
腕立て:30回×1セット
ジョギング:20分
内転筋:60秒×1セット
▼体重
87.2kg
▼脂肪率
29.0%
▼水分率
50.1%
▼筋肉率
37.1%
帰りが遅いと動く気力すらないにょ。
腹筋:200回×1セット
足上げ腹筋:30回×1セット
腕立て:30回×1セット
ジョギング:20分
内転筋:60秒×1セット
▼体重
86.5kg
▼脂肪率
28.6%
▼水分率
50.4%
▼筋肉率
37.3%
休み中、かなり食べて飲んでだったので、数値に出てますな…。
腹筋:200回×1セット
足上げ腹筋:30回×1セット
腕立て:30回×1セット
ジョギング:20分
内転筋:60秒×1セット
▼体重
87.2kg
▼脂肪率
29.0%
▼水分率
50.1%
▼筋肉率
37.1%
何と!
体重が一気に増えた!
腹筋:200回×1セット
足上げ腹筋:30回×1セット
腕立て:30回×1セット
ジョギング:20分
内転筋:60秒×1セット
▼体重
87.2kg
▼脂肪率
28.8%
▼水分率
50.3%
▼筋肉率
37.2%
気持ち悪くはならなかったけど、筋肉痛だす。
腹筋:200回×1セット
足上げ腹筋:30回×1セット
ショルダープレス(片手15.0kg):15回×1セット
アームカール(片手15.0kg):15回×1セット
ジョギング:20分
内転筋:60秒×1セット
▼体重
85.8kg
▼脂肪率
28.1%
▼水分率
50.6%
▼筋肉率
37.5%
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