法则四：集中注意力，改善现状 (original) (raw)
法则四：集中注意力，改善现状
2020-01-05 18:22:52
前几天填了一个影视从业者的调查问卷，其中有一问是：你工作了多久，才有第一个署名作品。我的答案是10年。
在此前的漫长十年间，除了中间因为个人原因停下的三四年，我几乎都在开会和写作，却也一直经历着“甲方不满意，项目写着写着就黄了，拍完无法播出，工作了却拿不到相应报酬”等各种情况。我也曾无数次问过朋友：我真的适合做一个编剧吗？是我的选择错了么？为什么我都三十多了还没有自己的作品？
她也总是一如既往地鼓励，并说了一句对我非常有用的话：在这个行业里，“成”是偶然，“不成”才是常态。
并不是只有我一个人，陷入在混乱与慌张中；也不是只有我一个人，在这混乱与慌张中，继续不停地去完成手中的任务。
后来我终于有了自己的署名作品，也被很好的导演夸赞过：写得不错。
但，生活里的“混乱”还是一样的：“甲方不满意，项目写着写着就黄了，拍完无法播出，工作了却拿不到相应报酬”这些情况，依然存在着。我也依然需要更强大自己，去面对未来的所有的困难。
每个人都在努力，每个人也都有自己的优点与局限。每一种生活，都有快乐与痛苦，每个人的”更好“意义都是不同的。
而当我回头看自己的过去十年，的确也因为太过纠结于“想要一个署名”，拒绝了很多生活中的其他快乐和选择。
只要没有意外，未来我还是会在自己热爱的影视行业里前进，但也不会把在它当中的成功，当成人生的唯一成功和唯一意义。
要学会平衡工作和生活，要更珍惜所有的小确幸。
我们可以做到的，是看清楚自己愿意做的是什么，希望得到怎样的奖励。而自己是否有足够的行动力去做，是否也可以给到自己奖励。
“ 不要去和他人的生活对比，去找到解决自己生活问题的办法，改善自己的人生。”
人们始终处在相对不那么理想的A点，并在不断朝着更好的、更符合自身价值判断的B点移动。我们眼中的世界，总是充满缺点、需要矫正的。即使已经到了旧时的目标，我们也总是会更进一步提出新的目标，及时目标处于暂时满足的状态，我们也依然会保持好奇。人们生活的框架，将当下定义为永恒的匮乏，将未来定义为永恒的美好。因为要不是这样，一个人就会完全无法行动。“ 我们的目标有可能太高，太低或太混乱，这会导致失败和失望，及时在被人看来你是成功的。那么我们如何才能从自己的想象力和改善未来的能力中获益，同时又避免当下不够成功和不够有价值的生活一直被贬低呢？ 或许你最先要做的就是理清自己。你是谁？
也许快乐总是产生与改善的过程，而不是目标达成时那转瞬即逝的满足感。问问你自己，在生活的所有混乱中，有什么是你能够且愿意去厘清的？你有能力也有意愿去修复这个看似不起眼的问题吗？你能现在就开始行动吗？ 你的今天和其余每一天，都是由无数小的选择和行动构成的，你能试着把其中一两件事做得更好吗？这里的“更好“是从你自己的角度和标准来定义的——我们的才能都是有限的，不要自欺欺人，也不要妄自菲薄，不要给自己太大的负担。
也许你的价值体系需要彻底重建，也许你想要的东西让你看不见其他所有的可能性，也许你正紧紧抓住自己当下的愿望，以至于看不见其他的事物，包括你真正需求的东西。
你满心嫉妒地向“我应该拥有我老板的那个职位”，如果你老板因为能力出色而稳稳地停留在他的位置上，俺么你的想法会让你充满烦躁，不快，和憎恶。“但是对于得不到的职位的渴望，并不能帮上你分毫。 你可以这样告诉自己：我要定制一个不同的计划，我要追求那些会让我生活得更好的东西，不论它是什么，而且我现在就要开始努力。即使我发现那东西不是我老板的职位，我也会坦然地接受并继续向前。“ 现在你的轨迹完全不一样了。之前你追求和渴望的是一些狭隘和具体的东西，你也因此被困住了，并且感到很不开心。你需要放手，做出必要的牺牲，揭示一系列曾经被掩盖的可能性，而这样的可能性是很丰富的。 如果你的生活真的变得更好了，它会是什么样的？ “更好”究竟是什么意思呢，也许你现在还不知道，不过没关系，因为当你真心想要更好的时候，你会逐渐开始明白什么是更好。你会慢慢感知到那些之前被你的预设和成见所埋没的事物，你也将真正开始学习。 你要认清自己是谁，想要什么，愿意做什么，然后你会发现，解决自己特有问题的反感，是需要量身定制的。
引自 法则四 战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比
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