因为爱，我愿意接纳anxiety (original) (raw)

这本书开头让人一头雾水，读来有些食之寡淡弃之可惜，随着故事慢慢展开，人物悉数登场，最后你会捂着小心脏，满心幸福的发现，这是一个关于一群傻瓜互相救赎的故事。我一开始还疑惑，这样简短的一宗绑架案要如何撑满一个故事，其实不然，每个角色，从人质，到警察，到绑匪，甚至到人质的心理医生，都是活生生有灵魂的个体，而这个故事就是在讲述这样一群毫不起眼，你每天都可以在人群中擦肩而过一百次而不会注意到一次的人，他们如何阴差阳错的相遇，他们内心实际上充斥着不为人知的焦虑彷徨，以及他们之间如何建立起如此奇妙温暖的羁绊，互相救赎，以及自我救赎的傻乎乎的小故事。

这篇小说让我非常着迷的一点是它的叙事模式 - 审讯室口供记录、公寓里发生的事、曾经发生在每个人物身上的故事 - 相互交织层层递进，既完全没有打乱故事节奏，又轻描淡写之间将一切缘起娓娓道来，视角切换之间又穿插着作者自己的人生小体悟和解读，让我的心情随着故事发展一度起落。尤其是zara女士，她是第一位被记录口供的角色，我真的一开始对她咬牙切齿恨不得钻进书里教她做人哈哈哈，但在知道了她内心的苦楚迷茫，发现她冰冷盔甲下一颗怯懦柔软的心后，就会成功对她产生共情，一切行为就顺势合理化了。

作者让我觉得非常有意思的一个写作特征就是他在本书中经常使用“虚拟时态”+问句，以及“将来时态”+陈述，例如频繁的抛出“如果xxx没有发生会xxx吗？”抑或是在文章末尾章节一切尘埃落地后用一连串的will展示了各位角色即将迎来的美好生活（这段让我几欲落泪描写得实在太棒！），这种行文手法让我觉得读来十分有趣。我或许可以理解为这是作者自身的思考描摹习惯，对于一切事物都保留着三分不确定性，like we will see what happens then, but before that i will hold the most hope as i can to step into the future. 同时也能激起我身为读者对于角色的想象，增强代入感，不自觉的就产生了一种希冀感，毕竟这是一个幸福的小故事嘛。

最后回到这本书给我带来的一些思考。

我一直都记得在我申请国外研究生期间，一位中介的姐姐曾经和我说过的一句话，大意是，成长意味着越来越不去在乎别人的看法，而是更关注自己的内心需求。我深以为然。

回味过去，我们从小到大99%的焦虑都来自于自身行为与外界期待值的不匹配，而试图match这种expectation的过程中产生的挫败感与迷茫更是使我在焦虑的泥塘中愈陷愈深。焦虑不等于失败，（我发现大部分我努力去做的事情最后基本都有满意的成果，没有在凡尔赛lol）但是在努力过程中，在抵达终点前的漫长挣扎中，这种复杂矛盾迷茫甚至绝望无助的心情是最为suffering的，因为没有人可以告诉你该做什么才能得到正确答案，于是我们不得不一边试错，一边惴惴不安我们在乎的人会我的犯错过程中耐心耗尽失望离去。我们好焦虑，试图握紧手中的沙子。

渐渐的这些年我的心境在改变，从一开始过度在意别人的看法并默默背负巨大的压力，到坚信不care别人的想法我就会无坚不摧从心所欲，到现在经历了一些摸爬滚打，被社会教做人，以及读完了本书以后，我慢慢释然：人，或者说我，就是群居动物，我需要通过与他人的互动交流汲取养分，我喜欢他人对我的赞美和鼓励，我依靠着他人对我的期待去努力做得更好 - 这一切来源于外界的“压力”都在shape我成为一个愈发优秀的个体。

你可以说我是在为了他人而活，我不否认，因为满足我在乎和爱的人的期待，不让他们失望就是支撑起我的生活的力量。

就像anna-lena为了让丈夫高兴而雇人抹黑售房，就像julia和ro不知道自己是否是称职的伴侣和母亲，就像绑匪希望在新年夜能和女儿有个小家而去抢劫，就像jack为了爸爸拒绝了大城市的警察局职位。

loneliness is like starvation, you don’t realize how hungry you are until you begin to eat.

于我而言，这本书的重点不在于如何internally“与自我和解”，而是externally“接纳自己的不完美”。我承认我就是焦虑，因为我有在乎的人，我不愿孤独。

然后，然后，静下心来细细品味这种焦虑感，问问我自己：没错呀，我现在有点焦虑呢，那我为什么焦虑呢？我可以去和这个让我焦虑的源头沟通我的感受的吗？让对方明白我的焦虑感是否可以帮助我找到更好的缓解方法？甚至，是否对方其实也在和我一样焦虑？将内在的焦虑转化为外在的沟通与共情，让negative的焦虑变成positive的“焦虑”，毕竟这个世界不只是黑和白，还有灰。

anxiety不是洪水猛兽，be anxious people 不意味着低人一等，感受它，承认它，接纳它，释放它，然后转化为生活的力量，我想，这是我可以为我爱的人所做到的。

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