【读书笔记 · 全书完】《内在生命》 (original) (raw)
晓明说：
去年花了三个多月的时间，组了个《内在生命》的线上读书会，和一些同行一起细细地读这本书，每周读一章。期间也做了详细的读书笔记，就在这里贴一下。
如果想要看每一章节详细的读书笔记，可以移步我的公众号：何以晓明。
【读书笔记 · 全书完】《内在生命》第12~14章 成人期 到 最后的岁月
……
在这里，贴一贴最后三章的笔记：
第十二章 成人世界
关于“成人世界”
① 许多人终其一生仍然继续进行“长大”的过程。事实上这个持续的进行是必要的，因为相信“成熟已经达到”可能是严重的婴儿期幻想。
② 成熟与未成熟之间的不同不在于年龄，而是在于个人承受强烈情绪的能力，以及在发现具有思考与反思能力的外在于内在人物并和其建立关系后，能对精神痛楚思考与反思的程度（即心智状态，及内摄性认同的能力）
③ 成人世界也会被婴儿状态所渗透。成熟的成人状态不能依靠否认、忽视婴儿期的冲动，或行动化来达成，而是通过辨识这些冲动真正的样子，并且适当地加以处置来达成。——“有时候”婴儿自我“比任何其他部分更有力量。
“角色”与“功能”/ “寻找成为大人的秘密”与“成为大人的神秘过程”
7岁的凯萝：我如何长大？
穿高跟鞋、多吃一点、化妆，都行不通——这些只是“盗取大人的秘密”，假装长大，投射性认同，成为“角色”
真正的长大：等待——开展一段真正自我宽恕的艰苦道路，不断地去面对“现实中的黑暗梦境”，内摄性认同，获得成人“功能”
认识到“学习”是关于“成人功能的内化”，而且认识到这些功能是沉重的，但也是令人渴望的。这种感受的真实性具有一种特殊的美感。
孩子 内摄性认同 成人功能 的例子
① 2岁的卡尔，当妈妈生气崩溃时，卡尔：“没事的，妈妈，没事的”
② 18个月的彼得，听到妈妈生病时，给妈妈拿听诊器，试图照顾妈妈。
这两个例子，孩子内摄了内在的、良性与支持的父母形象，形成成人功能，以涵容对方。
③ 16个月的查理，将小帽子放入嘴中、拿出来、然后立即拿起妈妈的尺
显示他已经获取了妈妈的权威，以及她的关怀。
④ 3岁的法郎克通过成为一个有帮助的、救援的“妈咪的大男孩”，来处理被排挤于母婴关系之外的感觉。
如果他的“小男孩自我”太过于退让给弟弟，这有可能成为一个固着的防御角色（投射性认同）；如果“大男孩自我”得到足够的肯定，可获得自尊（内摄性认同）
社会惯例与刻板印象
① 任何刻板印象绝对与个人想要成为自我的努力相违背。
② 一个人之所以会被禁锢在一种人格之中，其基础可能是对成人的生活模式有“假成熟认同”，而其付出的代价是，勇气消失了，情绪被干扰，关于“模仿”与“真实”的不同无法区辨。
③ 黏着型认同，倾向于选择事物的社会表象当作凝聚于整合的焦点——将陷入“成为流行时尚的奴隶”的危险。
④ 性别认同问题，当我们探讨男性/女性等概念时，“有必要清楚该领域中某种特定的语意学残渣”
劳拉的例子
症状：
非常困惑、无法思考、忧郁且无法快乐；结婚6年一直无法怀孕；
她所扮演的“角色”（作为一个能干的专业女子）与”婴儿状态的自我“（经常迷失在困惑与需要未满足的混乱中），两者之间发生了严重的矛盾。
成长史：
父母日以继夜地工作（恶魔生意先生）；
母亲是个戴着首饰的优雅女人，但冷淡而疏远，父亲脾气很坏，在性方面有侵犯性；
对弟妹诞生的嫉妒；
15岁怀孕，然后堕胎。
治疗阶段一：
梦的意向：黑暗的隧道、残缺的婴儿的尸体、虫子从她身体的小孔钻出来、腐烂的种子逃出狰狞的死神。
解读：15岁时堕胎的精神现实，对母亲持续受孕的嫉羡怒火，怀孕被比作“膨胀的肚子里面是粪便，而不是胎儿”
治疗阶段二：
梦：生下没有眼睛的婴儿，抱给妈妈看，坚持留下这个残缺的婴儿。然后排出胎盘，其中包含一连串避孕装置。
解读：①劳拉联想到自己的孩子气、不称职、“婴儿状态”（她希望能够放弃扮演成熟女子的倾向，盼望成为真正的成熟女性）；②梦中婴儿的眼睫毛跟丈夫的一样，伴侣/父亲的形象第一次被内摄，并开始依赖母亲/治疗师。（内摄性认同的开始）
治疗阶段三：
现实中：劳拉怀孕了，但胎儿严重畸形无法存活；随丈夫移居国外，必须提早结束治疗。
劳拉的内摄性认同发展：有迹象显示一种真实的“亲职关怀”的能力正在成才。
梦一：地下室淹水，肢解的尸体，劳拉开始一趟在风暴下的危险旅程，勇敢地制作航海图…横穿陆地，来到有阳光的地方，发现一匹需要骑士的漂亮的马。
解读：面对“婴儿自我”的勇敢旅程，照顾与被照顾的能力的希望。
梦二：三只鼹鼠排列在左胸上头，变成了蘑菇；美丽的蓝宝石戒指。
解读：左(left)胸上未解决的、有毒的部分，留给(leave)治疗师；漂亮的首饰，对妈妈的接纳、良性认同的开始。
第十三章 生命晚期
生命晚年，生理的衰老和死亡的迫近——激起早年议题：关于哀悼、缺席、罪恶感和失望感的分离，和婴儿承受痛苦的防御机制。
① 生or死 / 抑郁心位or偏执分裂心位：
“在爱占优势的情况下，好客体与坏客体可以多少被结合在一起，……对于重建好客体抱持希望，伴随着哀伤的克服以及重新获得的安全感，婴儿有了“生命”的概念。
在迫害居优势的情况下，……潜意识中内在世界被感知为一个被吞噬与被破坏的坏乳房，……自我的感觉是支离破碎的，这种被体验为混乱的内在情境，使婴儿有了“死亡”的概念。”
面对经历中老年的考验：拥抱经验的复杂性，并且能将痛苦的与愉快的经验结合在一起（就像抑郁心位的婴儿能把好与坏客体整合，从而获得“生”的感觉）
② 面对痛苦 or 逃避痛苦：
经历与思考失落所带来的哀伤，从而获得成人的心智；
逃避痛苦，早年未解决的失落经历，可能在人格发展上留下长远的阴影。害怕受苦可能比受苦本身更糟。
史密斯先生的例子
退休引发的焦虑：失去了固定工作作为一种外在支持的结构，内在整合会受到威胁，人可能会痛苦地觉得缺乏任何其他目标与意义。
内在原因：在早年，他就已经安顿在一种安全且单调乏味的存在方式——或许是为了要逃避某些可能被体验为太过于分裂的事物，也就是某些据他所知无法整合进他人格里的东西。
早年无法处理的痛苦：深爱的父亲的意外死亡，从此不被允许提起父亲；母亲可能在父亲死前就有婚外情；或许在更早年，母亲对他情绪的忽略。
压抑的痛苦：丧亲的痛苦；对母亲的愤怒；对父亲死亡的罪恶感；对父亲的俄狄浦斯幻想……
他花了近乎一辈子的时间来确保他不会遭遇愤怒、沮丧与内在的混乱，但他也未能真正地活过。
克萝芙太太的例子
症状表现：重复发作的急性恐惧，疑病，掌控着一种极度紧凑的生活
早年创伤及影响：优秀的哥哥在她8岁时意外去世；由于感觉到哥哥“鬼魂”的存在，冥冥中她一直努力将自己塑造成她想象的父母心中哥哥的样子。
被压抑的痛苦与恐惧：父母无法面对哥哥的死亡，更无法照顾她；无法体验死亡所带来的意义，她害怕像哥哥一样被死亡带走；她的生活好像一直在“处理漏洞”，以免真实的破坏性情绪跑出来。
当她可以“深深地受苦”，她允许自己更加了解母亲当年的困难，并开始明白她既恨也爱母亲，与真正的情绪接触。
威廉森先生的例子
支离破碎的残梦：整齐堆放的柱子，目的是为了美观而非实际需要。
（此状态：非常原始，破碎，无法思考，无法形成象征）
被治疗师涵容后，才能形成象征的能力，正如早年母婴互动的过程。
延续有创造力的晚年
即使在生命晚年，有些人仍然能够往前推进，打开通往新经验的门扉。
每个人内在都有潜能可以发展出“丰富且有深度的人格”，以及“从自身的经验汲取基本元素作为发展之用”。任何人都有可能偏离真实的自我，任何人也可以构建一个独特而绝美的人格结构。
第十四章 最后的岁月
生命的尽头（器官受损或老年性精神混乱状态） 就像 孩提时代的再现（婴幼儿期体验）
激起的早年议题：忍受分离、独占照顾者幻想的破灭、被远处伴侣排除在外。
关键在于，承担“涵容者”角色的那一位，是否能够容忍这些扰人的投射，同时继续思考经验的意义（就像母亲对婴儿的功能）
布朗太太的例子（呈现丈夫、儿女对她母婴般的涵容）
91岁的布朗太太，患阿尔茨海默病而丧失活力，失去日常交流能力。
① 女儿能够正确地解读母亲的心情、姿势与目光，并澄清这些——很像一位敏感的治疗师对一个沉默的小孩说的话（或父母对婴儿说的），而被涵容。
② 天空、小孩和鲜花是她仅剩的乐趣的来源，“今晚的天空不是很美么”，她会露出一丝平静的微笑。
③ 寡妇寄给先生的卡片，让布朗太太嫉妒而进入偏执分裂心位，充满投射，而“无法分辨她自己、垃圾和洗涤布”。
④ 先生去医院，家里刮风，布朗太太像个受惊的孩子，就像回到1989年刮风的晚上，以及早年战时的伦敦。
对于非常年迈的长者，他们常常在失去语言能力的同时经验到极端的情绪，这就要求照顾者承受早年涵容/被涵容模式的逆转痛苦，即，年轻人现在要竭力为年长者提供沉思的状态(state of reverie)。
——让情绪碎片（β元素）被涵容，并以能沟通的方式返还回去（就像母婴互动一样）
最终，“孩提时代的再现”让位于“全然的遗忘”。她已经尝够了生命的滋味，活出了“最后一场”。
<完>
© 本文版权归作者 何以晓明 心理 所有，任何形式转载请联系作者。
有关键情节透露