认识自己是智慧的开端 (original) (raw)

希腊德尔斐神庙门楣上镌刻的“认识你自己”，也是苏格拉底常用来启迪弟子的语言。老子说：“知人者智，自知者明。”克里希那穆提说：“认识自己是智慧的开端，你不可能依赖任何人，事实上并没有向导，没有老师，也没有权威，只有靠你自己，你和他人，以及你和世界的关系。”由此看出认识自己，对自我发展的重要性，正与卡伦.霍妮在《自我分析》中关心的是一个人能走多远的主旨不谋而合。
贯穿全书的是女病人克莱尔的案例。克莱尔和男友相处不和，每次男友引发她不快的情绪后，她进行自由联想，从每一个意象切入，逐渐的看到自己内在多个神经症人格：强迫性谦卑、强迫性依赖他人。追溯童年，看到问题源自母亲对她的忽视，她在无意识中形成了根深蒂固的信念：她是不重要的，必须要依赖一个重要他人而活。答录机一遍遍播放“你不够好，你不够好……”，耳濡目染的暗示，对自己无信心、对他人多怀疑、对环境充满忧虑与不安的自卑慢慢侵入骨髓，这些画面感那般熟悉，遥想自己的童年，也是这般度过，自己既是受害者也是施虐者，对待孩子传承着这种教养方式。
记得我在上课时，老师放了一张美女在寺庙中与僧侣的合影，问大家的观感，同学们都在阐述这位僧人陶醉的心情，而我却一直注视照片中的光环，我沉思为什么关注点与大家不同，我只关注一个点，不是一个面，只关注细节不关注整体？总站在自己的角度考虑问题，很少顾忌他人的感受，凡事追求完美，对自己和家人造成很多伤害。正如霍妮认为，神经症性格的形成起因于长期心理压力，在基本焦虑的影响下，个体为自身防御而发展出一些非理性的神经症需求，霍妮指出，理想化的自我不同于真正的理想。很多神经症患者由于内心的冲突与焦虑，会以否认和逃避的方式面对问题，用理想化的自我来代替对现实自我的认识。这种态度使人不能正确认识到自身的问题，阻碍人的成长。
当你知道什么最重要，不管在哪里，都是你在活着，这让我想起曾奇峰撰写的《谁在活着》，我们何尝不是限于自己预设的陷阱，我们在乎别人的眼光，将自己的评价拱手让人，让他人操纵情绪，徒然增添烦恼。我们一生大多由别人主宰意愿，幼时父母，长大还有羁绊，我在那里？一声声叩问，将我惊醒。记得素黑说，最好的伴侣并不是别人，而是自己的内心。不能享受孤独的话，便不能接受生命，无法好好爱自己。必须从享受孤独的体验中建立爱的力量。当你能自处自爱时，你才有能力恋爱，好好爱自己。诚然，孩子稚嫩的肩膀寄托着全家人的希望，我偶尔会在自己期望和孩子期望中过渡，慢慢学会抽离个人情绪，让头脑中的理论，逐步进入潜意识，明白父母爱孩子最好的方式，就是让她成为她自己。
心理分析是一个艰辛的过程，自我分析和寻找分析师进行分析是一样的，在分析过程中都会出现阻抗，病人自由表达的频率越多，解决自身问题可能性越大，卡伦.霍妮《自我分析》指出“我经常告诉我的病人，如果将解决心理问题比喻成翻大山，那么理想的情况是心理分析师只充当向导，指出最佳路线。”病人自身才是这条道路的翻跃者、实施者，自我分析的目的在于提升个体的自我觉察，自己解决自身问题的能力,在自我成长的道路上，实现心灵自由…….

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