她世界 (original) (raw)
内容简介 · · · · · ·
想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界，或许没有比心理学更好的视角了。
女性经济地位的变化，带来了哪些社会、文化层面的影响？当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时，女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊？性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境，如何影响一个女性做出对人生的关键选择？对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的？女性有哪些局限与弱点，又有哪些超越男性的素质与能力？
本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析，揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。
事实上，只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性的改变时，才有可能实现真正的男女平等。
心理学研究表明：男人通常高估自己的能力和表现，女性则通常会低估。...
想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界，或许没有比心理学更好的视角了。
女性经济地位的变化，带来了哪些社会、文化层面的影响？当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时，女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊？性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境，如何影响一个女性做出对人生的关键选择？对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的？女性有哪些局限与弱点，又有哪些超越男性的素质与能力？
本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析，揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。
事实上，只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性的改变时，才有可能实现真正的男女平等。
心理学研究表明：男人通常高估自己的能力和表现，女性则通常会低估。
在这个女性拥有更多对职业、婚姻、身体、人生选择权的时代，女性的内心世界究竟是怎样的，有哪些情绪、冲突、自我怀疑与牵绊，有哪些超越男性的素质与能力。
作者简介 · · · · · ·
（法）伊丽莎白·卡多赫
Elisabeth Cadoche
记者、作家、纪录片导演，擅长洞察现实背后的心理与文化等因素。
（法）安娜·德·蒙塔尔洛
Anne De Montarlot
心理治疗师、培训师，在伦敦从业14年。专注研究在文化因素的影响下，女性如何摆脱束缚，活出完整的自我的议题。
目录 · · · · · ·
第一章 自信与冒充者综合征 001
什么是自信 003
肯定自我效能感 005
如何谈论障碍 006
自信、哲学与自省 007
自信并非“铁板一块” 009
· · · · · · (更多)
第一章 自信与冒充者综合征 001
什么是自信 003
肯定自我效能感 005
如何谈论障碍 006
自信、哲学与自省 007
自信并非“铁板一块” 009
患冒充者综合征是什么感觉 012
治疗理念的发现 023
对自我有信心……但是，什么是“自我” 025
在乎别人的评判，还是专注“自我”的成长 030
自信与自尊的联系 032
第二章 女性缺乏自信的根源 045
历史原因 048
社会原因 066
家庭原因 073
第三章 冒充者综合征的类型 083
完美主义者 086
专家心态者 098
“独行女侠” 100
故步自封者 102
全能女超人 103
奉献者 105
虚假自信者 109
第四章 波动的自信心 115
人生并非一条静止的长河 119
孕产和信心波动 135
年岁增加，自信增加 140
第五章 他人的眼光，自我的眼光 145
耻辱 148
局限于某些角色 151
外形的束缚 155
物化自我 166
对不被重视的恐惧 168
“是他人的目光拯救了我” 170
改变你对自己的看法 172
第六章 化自信不足为动力 177
与刻板印象抗争 180
为了增强自信心，来做运动吧 182
傲慢与偏见 184
“当一切毁灭殆尽，至少勇气尚存” 186
一个模范案例 189
第七章 女性之间 203
女性的厌女症：是迷思还是现实 205
职场女性 213
女性敌对关系的起源 229
女性团结的时代 231
结论 234
第八章 伴侣关系中的自信心 237
危险关系 240
交友软件上的情侣 247
缺乏自信影响女性的性能力 254
第九章 培养自信的女儿 261
如何与社会、与我们的过去抗衡 263
育儿新视角 273
刚柔并济的民主教育模式 277
女孩的体重 287
其他工具 289
第十章 榜样的力量 295
自信的女性是如何行动的 300
当男性也成为榜样 311
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
- 在一个出色的表现和成功被认定为至高价值的竞争激烈的社会里，社交网络这一虚假镜像折射出的各种人生仿佛总是完美无瑕的。在这样的社会文化背景下，有3个原因可以解释为何如此多的女性受过冒充者综合征的困扰： 1.在缺乏自信的情况下，表现与形象的持久压力加剧了她对自身能力的不确定性； 2.某些行业领域的领导层缺乏女性代表，这一现实使身处其中的女性倍感孤独； 3.尽管社会进步了，但一些陈词滥调依然存在：“女性不喜欢谈判”“女性不喜欢掌控权利”“女性更容易受情绪影响”“女性只关心生孩”“女性并不是真的想当领导”...... (查看原文)
长安 9赞
2021-05-13 00:24:35
—— 引自章节：第一章 自信与冒充者综合征 001 - 自我反省在我们忙碌的生活中必不可少。为了进行反省，一个人要有能力抽出时间为自己思考，拒绝外界的干扰，重新集中精力去认识自己。这让那些忙碌得没有时间理解自我的女性怎么办呢？ 根据法国国家统计局的数据，2010年，女性在家庭中承担了64%的家务劳动和71%的亲子职责。 在这种情况下，她们忽视自己的内心感受也就不足为奇了。 (查看原文)
秋千 2 回复 7赞
2021-02-04 19:39:43
—— 引自章节：自信、哲学与自省 007
> 全部原文摘录
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1 有用 烟挞听敏 2021-06-12 15:22:35
想不到连世人最羡慕外表的''法国女性''也无法逃避被男权文化塑造扭曲的宿命。足以证明其普世性。书名挂羊头卖狗肉。 1.原生家庭所给的千万次暗示和互动，形成了最初对自我的概念。因此在生命初期接触早教，不仅是如何''教育塑造''这个新生命，更大一部分原因是及早干涉家庭对待孩子的''教育方式''：有问题早发现。 2. 在这个领域有女性表率的正向循环。 3. 给足够试错空间。（破除人们和对男孩子不一样的'... 想不到连世人最羡慕外表的''法国女性''也无法逃避被男权文化塑造扭曲的宿命。足以证明其普世性。书名挂羊头卖狗肉。 1.原生家庭所给的千万次暗示和互动，形成了最初对自我的概念。因此在生命初期接触早教，不仅是如何''教育塑造''这个新生命，更大一部分原因是及早干涉家庭对待孩子的''教育方式''：有问题早发现。 2. 在这个领域有女性表率的正向循环。 3. 给足够试错空间。（破除人们和对男孩子不一样的''温柔乖巧且完美得体''的期待） 4. 也吸取他人对你的影响力的反映，信任作为营养。 允许丈夫脆弱，女性放弃家庭绝对所有权同事，给予支持。 (展开)
她世界的书评 · · · · · ·( 全部 249 条 )
蜗牛慢跑 2021-03-16 23:01:54
“男人迷之自信，女人太不自信”，心理学怎么解释这一现象？
这篇书评可能有关键情节透露
文/夏小忧 年前，脱口秀演员杨笠因一句“为什么（男人）那么普通却又那么自信”爆火，简单的一句话，引起女性观众共鸣的同时，更是戳中了某些男性的痛点...... 细细品来，这话可真是精辟、写实，总结到位啊！ 远的不说，就说前阵子某档综艺上，岳云鹏就亲自示范过什么叫“普通... (展开)
贰宏 2021-02-16 16:10:30
揭开女性不自信的面纱
这篇书评可能有关键情节透露
朋友入职新工作，在培训的时候，带她的老师一直说让她自信。我和她有着同样的问题，研究生毕业之后，去应聘过一个月薪4000的数据录入员的工作，幸好别人没要我。 我们曾经以为，这是我们自己的问题，是不太自信的人。直到我看了《她世界》这本书，才发现，不自信可能是女性的通... (展开)
静伊洛悦读 2022-03-20 09:21:17
女足夺冠、谷爱凌夺金，她世界，就是这世上最耀眼的光芒
这篇书评可能有关键情节透露
在2022年冬奥会上，“青蛙公主”谷爱凌以自由式滑雪2金1银的佳绩完美收官。 作为中国代表团获得奖牌最多的运动员，这个满身是伤、心中有光的姑娘以挑战1620世界最高难度的壮举征服了全世界。 但谷爱凌在赛后直播中曾透露，自己上学的时候并不是一个自信的人，甚至很难交到朋友... (展开)
须风呀 2021-01-13 11:48:10
现代女性，只有困难模式可选？
这篇书评可能有关键情节透露
《找到你》中有一段经典台词： 这个时代对女性要求很高，如果你选择做一个职场女性，会有人说你不顾家庭，是个糟糕的妈妈，如果你选择成为一个全职妈妈，又有人会觉得生儿育女是女人应尽的本分，不算是一个职业。 这是一部由女性导演、女性编剧、女性主演的女性主义电影，并将... (展开)
小玲的阅读时间 2021-05-27 11:39:13
书评《她世界》：90%的女性认为自己不自信，你在其中吗？
近日，安徽合肥一小区内，一名女子怀抱3岁左右的男孩，坐在楼顶欲跳楼，这名女子一个劲儿地哭着说自己不想活了，最终消防员和民警合力将女子救下，据了解女子因为家庭矛盾产生轻生念头。 近年来我国有许多女性抱孩子轻生，我认为这是女性缺乏自信的表现，因为生活本就充满着困... (展开)
冰娉 2021-03-07 21:45:27
活出自己，才是最真实的人生
这篇书评可能有关键情节透露
在2020年，邓文迪首次入驻某平台进行在线直播首秀，然而这场直播首秀的亮点却并不是邓文迪，而是和她在对话另一位女性——梅耶·马斯克。直播中，52岁的邓文迪全程用流利的英语与72岁的梅耶·马斯克畅谈女性在教育、职场、家庭、育儿等一直被大家关注的经验。 围观过的的网友称... (展开)
向阳～ 2021-09-26 10:57:10
女性不自信的根源原来是这个，你中招了吗？
这篇书评可能有关键情节透露
你会有一边想努力实现目标，一边想避免被“识破”内在潜能的焦虑吗？ 你会有什么时候都想放在为何一刻完成的拖延习惯，并且对自己感受到好无力吗？ 你会有认为自己不值得获得任何好处，不值得升职的自我设限的信念吗？ 如果你已经有上面任何一种想法，或者你经常怀疑自己，对自... (展开)
可儿妈亲子成长 2021-03-14 14:52:08
整容成风，《她世界》揭露女性爱美真相。离独立自信，我们还差很远
这篇书评可能有关键情节透露
女为悦己者容，这句话出自<<战国策·赵策一>>，意思是，女性会为了欣赏自己、喜爱自己的人而装扮自己。从古至今，女性爱美，喜欢打扮自己都是永恒不变的主题，每年的妇女节，更是被商家们包装成了“女神节”，其意图就是希望女性多消费。 时下流行的整容风，刮遍全... (展开)
阿柬 2023-10-17 07:03:51
我们可以没有宏图大志，但不能没有自信
这篇书评可能有关键情节透露
社会上有一种现象，不分性别，无论是成年人还是孩子，他们并不是能力不足去完成工作或者作业，他们就单纯的不想去做，就一直拖着，直到没法再拖下去的时候，才开始着手完成。 他们完成的质量不能说好，也算不上太差，但就总是感觉欠缺了什么。这类现象叫“冒充者综合征”。《她... (展开)
渣小鑫 2021-11-08 19:50:02
女人为什么总是不自信？三步法归因溯源，找到“厌女”的本质
这篇书评可能有关键情节透露
尽管现在女人的地位越来越高，不可否认的是，大多数女人在内心深处，都患有“冒充者综合征”。 “冒充者综合征”有这样的内心表现：当身在高位、处在众人目光的聚焦之处、大受赞扬之时，觉得他人眼中的那个人并不是自己，而是另一个伪造的形象，而自己是一个“冒充者”。 在这... (展开)