轻松主义 (original) (raw)

内容简介 · · · · · ·

你是否觉得自己：

● 想做出更大的贡献，但缺乏精力？

● 跑得更快了，但没有更接近自己的目标？

● 面对职场内卷，在崩溃的边缘摇摇欲坠？

● 生活中只剩关键的事，时间还是不够用？

那么，《轻松主义》就是你的救星！

《精要主义》教我们如何摒弃琐碎，直抵精要，只做zui重要的事，而《轻松主义》探讨了在摒弃不必要之事后，如何让关键的事变得容易做。全书共分为三个部分，一步步带我们找回轻松状态，采取轻松行动，获得轻松成果。

做事太用力不一定是好事，关键是要用好巧劲儿找准节奏。你要更聪明地工作，而不只是更努力地工作，以轻松的状态，轻松的行动，走出轻松人生。

轻松主义的创作者 · · · · · ·

作者简介 · · · · · ·

[英] 格雷戈·麦吉沃恩

● 现象级畅销书《精要主义》作者，被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维””精要主义之父“，作为精要主义的提出者、倡导者和领导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要，服务的客户包括苹果、谷歌、Facebook、Twitter、Adobe等多家世界优秀公司。

● 在斯坦福大学 开办了“设计你的精要人生”课程，备受青睐和追捧；他还是《纽约时报》畅销书作家，《哈佛商业评论》和领英zui受欢迎作家之一，文章经常发表在《快公司》《财富》《赫芬顿邮报》等报刊。

● 世界经济论坛全球青年领袖，多次受邀在”西南偏南“多元创新大会和艺术节、世界经济论坛等发表主题演讲，其思想影响了多国政要和众多知名企业家。

目录 · · · · · ·

推荐序 1 放轻松带来的双重复利
杨天南
北京金石致远CEO
推荐序２ 高手为什么更轻松
喻颖正
公众号“孤独大脑”作者，“未来春藤”创始人
· · · · · · (更多)

推荐序 1 放轻松带来的双重复利
杨天南
北京金石致远CEO
推荐序２ 高手为什么更轻松
喻颖正
公众号“孤独大脑”作者，“未来春藤”创始人
引 言 让关键的事情变得容易做
第一部分 轻松状态
导读，5项要素，选择最省力的路径
第1章 倒置，自觉追求“更容易”
第2章 享受，“满足”不需要被延时
第3章 释怀，雇用“感恩”，解雇“抱怨”
第4章 休息，有规律地“无所事事”
第5章 觉察，在“噪声”中保持专注
第二部分 轻松行动
导读，5个原则，约束自己的努力程度
第6章 定义，找到“产出低于投入”的那个点
第7章 开始，从简单到可笑的第一步入手
第8章 简化，能不做的都不做
第9章 过程，拥抱“简陋的雏形”
第10章 节奏，竭尽全力不如有所保留
第三部分 轻松成果
导读，5大杠杆，做能够产生复利的事情
第11章 学习，掌握事物的基本原理
第12章 提升，借助知识分享让影响力指数级增长
第13章 自动，让行动不假思索
第14章 信任，与值得信赖的人一起工作
第15章 预防，在问题发生前就“连根拔起”
结语 顺势而为，人生会更轻松
注释与参考文献
· · · · · · (收起)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

> 全部原文摘录

喜欢读"轻松主义"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·

支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器

22.50元

22.50元

12.94元

29.99元

12.99元

喜欢读"轻松主义"的人也喜欢 · · · · · ·

3.5星。主旨很好，要做减法，但是内容稍显啰嗦。“大石头理论”与我一直以来的认知很相似：如果你将最重要的事情置于首位，那么你不但为生活中最重要的事情腾出了空间，也为其他琐事做好了安排。但如果反过来，你先忙完那些琐事的话，就没有精力处理那些真正重要的事情了。

4.5星。这本书本身的内容我觉得4.0到4.2星是比较合适的，但为何我评分给到了4.5星呢，多出来的部分是因为欣赏这本书里比较少见的价值观取向，且勇敢提了出来，拒绝内卷，可持续发展，没必要美化苦难，work intelligent，读完觉得有启发，心情也舒畅，与其简化步骤，不如直接删除步骤，精简是大智慧，大道至简。（微信读书app，4小时58分钟）

我们在日常工作中，总会被老板骂说自己用力过猛，不出成效，那做事太用力究竟是不是一件好事情？《轻松主义》里提到的用巧劲儿，找准节奏，就像下地干活儿时老人说的，要用巧劲儿，不要下死力气，要更聪明地工作，而不只是更努力地工作

“让关键的事情变得容易做你的人生更轻松。“ ”如果你不能为自己的生活安排主次，那就只能任由别人为你安排。“ “轻松状态：在对的地方做对的事情。 轻松行动：用理性的方式把事情做对。 轻松成果：用杠杆效应和自动化获得复利。“ ”勤奋没什么不好，只是有时候人们会用“盲目勤奋”来逃避真正的思考。”

我要写书评

轻松主义的书评 · · · · · ·( 全部 31 条 )

姜小白 2022-03-28 19:58:36

effortless state

设置一个目标：每天阅读两小时，一天不落的坚持，只敢设置100天，想着建立习惯撑过去。 前30天最难，碎片时间难集中，注意力又涣散，得撑着完成，相当考验人。 后面慢慢换了个方式，带着知乎的问题去读书。 个人成长的问题读行为科学，情感问题读心理学，职场问题读商业书籍，... (展开)

楠悦读 2022-07-28 09:10:18

如何让关键的事情变得容易做

这篇书评可能有关键情节透露

我们经常会有一种感受，想做出更大的贡献，但缺乏精力；跑得更快了，但没有更接近自己的目标； 面对职场内卷，在崩溃的边缘摇摇欲坠；生活中只剩关键的事，时间还是不够用。这些问题出现的原因是，我们没有找到合适方法，让自己变得轻松起来。 作者在书中提到，我们应该摒弃琐... (展开)

芳心纵火范先生 2022-03-28 10:34:45

学习是最好的复利

最近在阅读湛卢的新书《轻松主义》时候，对其中一段话颇有感触。下面摘录： > 当你的努力生产了一次性的收益，你就会得到一个线性的成果。复利成果则是指你付出一次努力，就能一次又一次地获得收益。 相信大家对**复利**这个词并不陌生，我更倾向于使用另外一个词**翻倍**，... (展开)

湛庐文化 2022-03-22 10:53:18

杨天南：放轻松带来的双重复利

你有没有过这样的经历：熬夜加班过度，反而拖低了工作成效；天天盯盘，反而亏损累累；给孩子报了很多兴趣班，反而令孩子兴趣索然？如果你遇见过诸如此类的问题，那你正好可以读一下《轻松主义》这本书。 这本书无意中暗合了我的很多想法，例如“人生最优回报定律”，与我提倡的... (展开)

dear莹火虫 2023-02-15 08:49:20

Effortless Action，让事情不费用的方式

怎样开始写一篇文章？放下你正在做的和这件事无关的其他事情，找出纸和笔，把你的想法先写在上面。 怎样开始跑步？打开门，换上跑鞋，走出去，跑起来。 怎样开始学外语？根据自己的水平选好材料，打开它，跟着读/写。 所有你想做的事，都可以变的简单，重点是马上行动起来。 我... (展开)

毛豆🦆 2022-08-01 16:35:26

轻松主义

道理都懂，肯行动的是少数。作者的思路很清晰，章节内容衔接也是循序渐进，轻松主义不见得轻松，做出正确的选择也不容易。我的收获： 1：睡眠非常重要 2：行动很重要，小目标分解（不要好高骛远），行动起来。 3：放轻松，慢就是快。 4：学会使用杠杆，注重复利效果。 5：让自... (展开)

组员 2023-01-01 20:13:18

风物长宜放眼量

本书批判了英雄主义式把自己燃烧殆尽的努力方式，提出“选择最省力的路”的轻松主义。 虽然作者提出的理念和方法这几年已被很多KOL介绍了，但他提出的各种例子仍然很有意思，比如贝多芬会在春夏和初秋在林间、酒乡谱写音乐草稿，冬天就会在城市将其完成，于是万物的生长和寂灭... (展开)

忍冬笔记 2022-06-17 12:08:39

《轻松主义》：高手是如何轻松地解决复杂问题

你好，我是忍冬。 我们现在很多人，都很焦虑。 我们感到焦虑，是因为要解决复杂的问题。 复杂的问题，需要系统思维去解决，并不像锤钉子一样简单。 我们如何才能像高手一样轻松地解决复杂问题？ 《轻松主义》 豆瓣评分：7.1 分 推荐指数：4 颗星 作者：格雷戈·麦吉沃恩 这本书... (展开)

小O 2022-06-11 19:53:09

Effortless 不费力用容易的方式做重要的事情

Life doesn't have to be as hard and complicated as we make it. We can always look for the easier, simpler path. essentialism - doing the right things effortless - doing them in the right way 在工作和生活中我们会觉得开展工作很难，因为我们总是想太多或者很难坚... (展开)

看书的人何必知 2022-05-16 16:03:22

在长跑里保持状态——《轻松主义》读后感

还不错的工作方法论。听播客时被安利到了。本书所谓轻松主义，从某种程度上，就是在教你如何轻松地长跑。这里的长跑，可以泛指工作，也可以具体指代生活中需要你不断投入精力的事件，比如一个大项目、一个专题学习，一次长写作等等。如果一天里自己的生活全部为这些事情占据，... (展开)

> 更多书评 31篇