学习进化论 (original) (raw)

内容简介 · · · · · ·

终身成长的时代，你做好终身学习的准备了吗？

终身学习大师的学习心法，教你不断进化学习能力，打破潜能局限

◎ 编辑推荐

📝 终身学习大师的硬核学习心法，教你成为一名出色的终身学习者

终身学习大师精心打造，彻底更新自主学习的底层逻辑。让你在瞬息万变的社会中，不断掌握有效技能， 完成自我提升，加速职业成长，轻松转换专业领域，在竞争中发挥全部潜能。

📐 完成从学校教学到自主学习，彻底实现学习进化

只依靠在学校和社会中掌握的学习远不足以应对现代社会的快速变化，你必须不断升级学习这一必备软件，才能一直保持领先地位，在各种竞争中脱颖而出。本书作者凝结多年成人学习精华，手把手教你成功做到有效自主学习。

📌 7大学习技能&学习工具包

从挖掘学习需求，到搜索学习资源，再到保持学习动力及彻底实践所学知识，更有配合7大学习技巧的模板、笔记技巧、学习资源整合方法等各种工具和框...

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终身成长的时代，你做好终身学习的准备了吗？

终身学习大师的学习心法，教你不断进化学习能力，打破潜能局限

◎ 编辑推荐

📝 终身学习大师的硬核学习心法，教你成为一名出色的终身学习者

终身学习大师精心打造，彻底更新自主学习的底层逻辑。让你在瞬息万变的社会中，不断掌握有效技能， 完成自我提升，加速职业成长，轻松转换专业领域，在竞争中发挥全部潜能。

📐 完成从学校教学到自主学习，彻底实现学习进化

只依靠在学校和社会中掌握的学习远不足以应对现代社会的快速变化，你必须不断升级学习这一必备软件，才能一直保持领先地位，在各种竞争中脱颖而出。本书作者凝结多年成人学习精华，手把手教你成功做到有效自主学习。

📌 7大学习技能&学习工具包

从挖掘学习需求，到搜索学习资源，再到保持学习动力及彻底实践所学知识，更有配合7大学习技巧的模板、笔记技巧、学习资源整合方法等各种工具和框架体系，不仅能够帮你打造高效的学习方式，还教你有效运用互联网时代的多元化学习资源，不断提升对知识的渴求度和运用度，让你持续创造成就。

◎ 内容简介

当努力却没有回报，学习和工作迟迟没有起色，被焦虑包围的我们如何才能进步？

作者提出，学习能力是成长的必备软件，要想进步，就需要不断升级你的学习软件。我们既拥有与生俱来的学习能力，也在学校学会了基本的学习方法，然而成年后的我们，往往空有学习的热情却不得门路，始终在原地踏步。

如今，你有了从学习1.0升级到4.0的机会，本书利用丰富的神经科学及心理学知识，创造性地提出了系统化的学习4.0方法，包括7大学习技巧和学习4.0工具包，让我们在更了解自身学习特性的基础上，全身心投入深度学习状态，利用互联网时代更为多样化的学习资源，持续提升学习效率和吸收新鲜知识的能力。

只有摆脱一成不变的学习模式，才能迅速且从容地应对这个瞬息万变的世界，不断实现自我进化。

作者简介 · · · · · ·

帕特丽夏·麦克拉根

麦克拉根国际公司CEO，在领导力发展和复杂组织变革领域是公认的思想领袖。她是进入人力资源发展名人堂的第二位女性和第十五人，是国际成人和继续教育名人堂的成员，并获得了人才发展协会（ATD）颁发的思想领袖和服务的最高奖项，被明尼苏达大学教育与人类发展学院评为一个世纪以来鼓舞人心的人物。

她与通用电气、美国国家航空航天局以及一些专注于学习、学习设计和创造学习型组织体系的机构有多年的合作。著有《改变是每个人的事业》《通过学习获得成果》等。

目录 · · · · · ·

前 言 学习 4.0 入门
第一部分 新的学习形势
第一章 学习型大脑：神经科学家所知的情况
第二章 学习的自我：心理学家知道的情况
第三章 世界日新月异：召唤学习 4.0
第四章 信息领域：过载还是机遇？
· · · · · · (更多)

前 言 学习 4.0 入门
第一部分 新的学习形势
第一章 学习型大脑：神经科学家所知的情况
第二章 学习的自我：心理学家知道的情况
第三章 世界日新月异：召唤学习 4.0
第四章 信息领域：过载还是机遇？
第二部分 4.0 学习者的 7 大技巧
第五章 听从内心的学习需求
第六章 创造未来愿景
第七章 广泛搜索最佳学习资源
第八章 开创学习道路
第九章 开采学习真金
第十章 保持学习动力
第十一章 从学习模式迁移到行动模式
第三部分 学习如爱
第十二章 成为终身学习者
第十三章 支持团队中的 4.0 学习
第十四章 帮助他人学习
第四部分 4.0 学习工具包
工具 1 3 条学习道路指南
工具 2 学习 4.0 技巧的指南模板
工具 3 思维笔记格式
工具 4 “扫描器”及其用法
工具 5 资源专用学习技巧
致 谢
· · · · · · (收起)

原文摘录 · · · · · ·

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2023/91 “或许，在你深陷困境当中的时候，他们不是为你提供支持，而是试图替你去解决问题、替你做出决定，却没有认识到你需要通过亲自解决问题进行学习。/中国哲学家把变化和稳定之间这种持续不断的跳跃描述为一种阴阳之局，认为稳定部分会导致变化，而正在变化的东西又会导致一种新的稳定。/好奇心对你的健康与活力也很重要，它可能是你预防脑萎缩和痴呆症最重要的手段之一。/千万不要忽视日常生活和工作经历当中蕴含... 2023/91 “或许，在你深陷困境当中的时候，他们不是为你提供支持，而是试图替你去解决问题、替你做出决定，却没有认识到你需要通过亲自解决问题进行学习。/中国哲学家把变化和稳定之间这种持续不断的跳跃描述为一种阴阳之局，认为稳定部分会导致变化，而正在变化的东西又会导致一种新的稳定。/好奇心对你的健康与活力也很重要，它可能是你预防脑萎缩和痴呆症最重要的手段之一。/千万不要忽视日常生活和工作经历当中蕴含的学习价值！在你的日常生活中，到处都有学习机会。对于体能、人际关系、个人和智力等方面的技能来说，尤其如此。假如想要培养出好体力，你可以走楼梯，而不是乘坐电梯。/恐惧、悲伤、快乐和愤怒等情绪，在日常生活中都是不可避免的。身为终身学习者，你会注意到自己的感受，并且认识到它们在什么时候代表了学习的信号” (展开)

最适合现时代的一种学习方法，也是我们晋级为4.0学习者最好的助力剂。 终身学习，你准备好了吗？这本书，为你做好了一切准备，就等你开始行动啦！ 更好的自己，在学习中，在学习迁移中，在愿景实现中。

2022年第37本（2022.9.3）作者在书中提了一个很好的概念：学习4.0——1.0是我们与生俱来的学习，是幼时的探索；2.0是学生时代的学习，掌握基本的知识和技能；3.0则是成人时代的学习，比如培训、考证等；4.0则是新时代的学习，是用最新脑科学等方法不断提升能力的一种学习。当然，如作者所说，很多人在3.0就已经停滞，甚至是2.0就已经是结尾，更不用说4.0的学习了。更何况，4.0本身也是在... 2022年第37本（2022.9.3）作者在书中提了一个很好的概念：学习4.0——1.0是我们与生俱来的学习，是幼时的探索；2.0是学生时代的学习，掌握基本的知识和技能；3.0则是成人时代的学习，比如培训、考证等；4.0则是新时代的学习，是用最新脑科学等方法不断提升能力的一种学习。当然，如作者所说，很多人在3.0就已经停滞，甚至是2.0就已经是结尾，更不用说4.0的学习了。更何况，4.0本身也是在发展阶段，还是beta（测试）版本。在这本书中，作者提到了新的学习形势，包括了脑科学和心理学家的最新理论研究，还提到了4种学习环境因素、7大学习4.0技巧，以及遵循的3条学习道路。总得来说，这本书整体比较丰实，内容比较全面，但读起来不太好啃。如果想要系统学习“如何提升学习能力”，这本书还是不错的。 (展开)

我要写书评

学习进化论的书评 · · · · · ·( 全部 61 条 )

后浪 2022-08-18 09:35:59

人生有改变命运的捷径吗？

这篇书评可能有关键情节透露

你的身上具有一种强大的力量，这种力量在你出生之前的数月里，就以每分钟新增 25 万个大脑神经细胞的速度显现出来了。它将在你的整个人生当中不断加强，这也正是我们活着的主要意义。 这种不可思议、势不可当的力量，就是你的学习能力。 《学习进化论》一书，讨论的正是你这种... (展开)

西祖读书 2022-08-31 18:47:51

《学习进化论》：从1.0到4.0，成为高阶学习者的进化指南

作为职场人士，我常有这种体验：自己所做的工作，跟大学专业关系并不密切，甚至有很多技能，都是在工作中边干边学的。如果不自主学习，很多工作无法开展。工作内容的界限越模糊，越让我意识到自学能力的重要性。 最近读到后浪出版社新出版的《学习进化论》这本书，作者在书中阐... (展开)

后浪生活教室 2022-08-24 15:27:32

你想成为终身学习者吗？

这篇书评可能有关键情节透露

你不妨想一想，自己正走在终身学习的旅程上，其间还会阶段性地提升学习技能与学习方法。你自身的变化和周围世界的变化，促成了这一次次升级。在你的一生当中，学习又是如何发展变化的？ 如今，你已经迈入了学习的新时代，并且即将获得种种激动人心的提升可能。 1、学习之始 自... (展开)

文心在写作 2022-09-14 21:45:30

“假学习”感动自己，还是“真学习”拿到成果，关键看这3点

畅销书《精进写作》的作者弘丹老师原本只是一个普通的上班族，过着朝九晚五的生活。但通过自学，工科出身的她在7年内出版了3本书，并且打造了“弘丹写作”、“弘丹个人品牌”两个产品阵营，影响千万人爱上阅读写作。 我们也可以像她一样，通过学习，跳脱出原有的认知模式，升级... (展开)

今小慢 2022-08-28 19:21:51

以写作学习为例，看升级学习的方法

现代社会发展迅速，要求我们要保持终身学习的能力；同时因为信息爆炸，我们可以选择的学习也有很多，因为选择多样，很多人的学习可能只是凭感觉选择，学习方法也是沿用我们曾经在学校用的方式。 但是，这样的学习方式，对于成年的我们，真的有帮助吗？ 《学习进化论》这本书告... (展开)

光酱语言研究所 2022-10-05 23:40:19

学习1.0到学习4.0，4个学习阶段，我们需要做些什么？

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人们总是说“活到老，学到老”，但是学习总是会让我们觉得枯燥，无聊。但我们的一生却没有办法摆脱学习，稍微不学习，内心总是会产生负罪感，其实这是我们身体的本能，人的大脑和身体，因为我的细胞也是随时随地地进行迭代 这个时候，有同学会说，我天生不爱学习，一坐下来看书... (展开)

漠妍轩 2022-09-15 17:48:09

学习4.0，是21世纪必备的生存技能

这几年毕业生不好就业，工作多年的职场老人，都有了职场危机。兢兢业业工作，掌握了许多知识，为什么工作依然没有起色？真的是太焦虑了。 这有可能，是你没有掌握正确的学习方法和工具，没有真正助力你工作能力的提升。虽然我们在学校掌握了基础了学习方法，但进入职场，如果仍... (展开)

宸宸读写荟 2022-09-07 13:38:14

《学习进化论》让你终身拥有职场竞争力

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人和动物之间最大的区别就是我们有自己的思想，人之所以能改变世界， 社会之所以能日新月异，就是因为这两个字——学习。 很多人可能会有误会，学习不就在学校里面读书才叫学习吗？学习需要有老师教导，学生完成作业......其实学习不仅限于在学校的学习，还包括成年出来社会后... (展开)

宇小四 2022-09-06 11:10:22

能持续学习的人，都有这些特点！

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世界是在不停地变化的，要想自己不被时代抛弃，只有自己不断充实、学习。对于一个人而言，最重要的是保持持续学习的能力，保持对这个世界好奇，并能快速将自己的所见所学运用到实际中去。正如乔布斯所说的“Stay hungry，stay foolish”。那么该如何保持持续的学习动力？？《学... (展开)

罗罗说书 2022-09-02 22:15:57

终身学习，你做好准备了吗？

这篇书评可能有关键情节透露

俗话说：活到老，学到老。 学习对我们来说真的是无处不在，特别是在现代快速发展的社会，不学习就会被社会淘汰。 可说起来学习，很多人都会说，学习谁不会呀，可你真的会学习吗？人生的每个阶段学习方法都一样吗？ 带着这个问题，我看到了《学习进化论》这本书。这本书告诉我们... (展开)

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