我的骨头没有忘记 (original) (raw)
内容简介 · · · · · ·
内容简介：
──荣获2022年度各大媒体、网站、书评最佳书籍──
★ 入选2022年Goodreads读者票选年度最佳回忆录
★《华盛顿邮报》年度好书
★《出版人周刊》年度好书
★ 美国全国公共广播电台（NPR）年度选书
★ Amazon年度好书
★ Apple年度好书
★ Audible年度好书
★ Mashable网站年度选书
★ She Reads网站年度选书
这是发生在一个普通女性身上的真实经历，这个关于自我拯救的故事令人动容。
斯蒂芬妮·胡的家庭看似正常，但房门背后，暴力和语言伤害日复一日。父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上，他们的世界里只有伪装和自我麻痹。
长大后的斯蒂芬妮脱离家庭独立生活，靠着才华和努力，年纪轻轻便事业有成。她以为自己早就跟过去的创伤经历一刀两断，却不断在生活中遭遇问题，遇到所爱的人时也无力回应，有时甚至宛如利...
内容简介：
──荣获2022年度各大媒体、网站、书评最佳书籍──
★ 入选2022年Goodreads读者票选年度最佳回忆录
★《华盛顿邮报》年度好书
★《出版人周刊》年度好书
★ 美国全国公共广播电台（NPR）年度选书
★ Amazon年度好书
★ Apple年度好书
★ Audible年度好书
★ Mashable网站年度选书
★ She Reads网站年度选书
这是发生在一个普通女性身上的真实经历，这个关于自我拯救的故事令人动容。
斯蒂芬妮·胡的家庭看似正常，但房门背后，暴力和语言伤害日复一日。父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上，他们的世界里只有伪装和自我麻痹。
长大后的斯蒂芬妮脱离家庭独立生活，靠着才华和努力，年纪轻轻便事业有成。她以为自己早就跟过去的创伤经历一刀两断，却不断在生活中遭遇问题，遇到所爱的人时也无力回应，有时甚至宛如利剑伤人。她重新审视自己，看到那些曾经的伤害已经刻在骨头上，不可能装作一切都过去了。
追寻内心平静和真正的幸福，本就是一段艰难旅程。没有人比斯蒂芬妮更努力，在无比困难的时刻，她回想过去每个时点的自己，宛如摊开一叠扑克牌，每张牌上都是某个版本的她：十二岁的她、大学时代的她、二十多岁的她……翻阅这些斯蒂芬妮的同时，她不断对自己重复这句话：“你很痛苦，但也正在竭尽所能地疗愈自己。”
《也许你该找个人聊聊》的作者洛莉·戈特利布这样评价本书：“许多受过创伤的人都会努力描述那些难以名状的感受，就像体内时常存在一把利刃，存在某件本不该在那里的东西。斯蒂芬妮·胡在这本书中，不仅细腻地描述了这种感觉，还带领我们历经了复杂的创伤之旅，照亮了她的自我启发之路，也为那些渴望走出伤痛的人们提供了真正的希望。”
我的骨头没有忘记的创作者 · · · · · ·
作者简介 · · · · · ·
斯蒂芬妮· 胡（Stephanie Foo）
美籍华裔作家、广播制作人，曾任教于哥伦比亚大学，2015 年获得美国电视界最高奖项——艾美奖。
目录 · · · · · ·
引子
第一部分：我不是女孩，我是一把剑
第二部分：怪物
第三部分：往事造就我们
第四部分：如果被爱
第五部分：完整
· · · · · · (更多)
引子
第一部分：我不是女孩，我是一把剑
第二部分：怪物
第三部分：往事造就我们
第四部分：如果被爱
第五部分：完整
致谢
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
- “创伤的本质在于让个体以为自己不值得被爱。”耳机中的声音这样说。这句话让正坐在火车上赶着去看医生的我产生了巨大共鸣。我立刻从包里掏出笔记本把它记了下来。正准备放下笔，又听到一句说得特别好的话，于是我继续奋笔疾书。 我的好朋友珍时不时就会分享一些东西给我，这套由西奈山医疗网络推出的名为《坚毅之路》的播客也是她转发的。那天我听的那集名为《童年创伤的深远影响》，由患过复杂性创伤后应激障碍的喜剧演员达瑞尔·哈蒙德与西奈山的心理学家雅各布·汉姆进行对谈。 通过哈蒙德这样的明星来科普这种心理疾病着实有益，但真正触动我的却是汉姆。我认为他的评述，特别是以电影《无敌浩克》作类比的那段，是有关创伤的最具洞见的表述。 汉姆说，《无敌浩克》中的布鲁斯·班纳在童年时遭受过虐待，导致创伤并引发狂怒。被伽马射线扫射后，狂怒变成了一种巨大的力量。他说，浩克的行为方式跟那些受到刺激的创伤后应激障碍患者一样。随着狂怒的爆发，浩克的智商越来越低，以至于无法说话，无法完整思考问题，还会失去自我意识，只知道紧盯眼前保护自己。并且，从浩克模式切换出来是很难的，需要时间冷静下来，并通过沉睡复原。 “我喜欢浩克，因为他并不是坏蛋，而是全宇宙最厉害的超级英雄之一，不是吗？”汉姆的声音从耳机里传来。 当体内的浩克出现时，你会本能地想：哎呀，我这是在发怒，我又要变成魔鬼了，不行，快停下，浩克，你快走开！然而，汉姆的应对方式恰恰相反——他温和地与内心的浩克对话。“我会试着对他说：‘浩克，你回来了？你是不是觉得我遇上麻烦了？哦，真的很感谢你这么爱我，总想要保护我。’” “与浩克交朋友吧。”汉姆坚定地说。 当内心的浩克满腔怒火地出现时，我依然觉得羞愧难当。然而，汉姆这么说给了我极大安慰。这种狂怒并不总是邪恶的，如果使用得当，它甚至可以帮上大忙。 汉姆还说，社会应该对浩克予以包容。他支持患者将内心浩克的情况解释给亲人... (查看原文)
木木 5赞
2024-08-30 15:32:59
—— 引自章节：第五部分：完整 - 或许拼命工作并非救赎，而是一种症状。 (查看原文)
夏言 1 回复 5赞
2024-09-11 14:39:30
> 全部原文摘录
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8 有用 岸边吃书 2024-11-12 16:50:33 福建
前面是故事，让人觉得像虚构。后面突然开始正经科普了。故事和科普，反复循环。这硬生生的割裂感。看得很抑郁，有一种一直被作者拖进去的感觉。但还是有学到点什么，比如冥想，比如好好吃饭。最后几部分跳着看，没耐心了。但我觉得她好像不是真的好了，而是表演出已经好了的一种Happy ending。
我的骨头没有忘记的书评 · · · · · ·( 全部 98 条 )
木木 2024-09-02 18:03:03
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