Day by day　心にきざむ風景 (original) (raw)

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Commented byカワセミ at 2009-05-24 23:44x

こんばんは（＾＾）

私も脂肪肝て言われてから少し体重を気にするようになったんだけど
菓子パンて・・・すごくカロリーが高いのよね（ﾟДﾟ；
メロンパン１個で１食分くらいのカロリーがあるみたいで・・・
こ・・・怖っ（ﾟДﾟlll

でもパン好きなのよねー。。。

こんばんは！
そうそう、友人がYahooの「ダイエットダイアリー」をやっています。
やっぱり９０日間の食事、体重、体脂肪率を記録するんだけど、その都度アドバイスがあるようですよ。
日記を公開すると仲間もできて、励ましあったり情報交換したりしてお互い頑張れるみたい。
携帯でも記録できるので便利かも…
記録ノートを買ったばかりなので何ですが、無料なのでまたのぞいてみてね。
無理せず楽しみながら健康的にダイエットできるといいですね。

Commented byな～♪ at 2009-05-26 07:59x

(゜▽゜;) 誘惑がイッパイ！＜カワセミさん
いくら気をつけようと思っても、現代社会は誘惑がイッパイ！
ホント、パンって美味しいよね～♪
しかも新しいお店がどんどんオープンするから
ついつい味見だけでも・・・って、これがいかんのよね～～～～～

仲間がいれば頑張れるかな？＜すまっぺさん
そんなコンテンツがあるんですね！？
知らなかったなあ(^・^;)そうだよね、病気のことも
こんな風に励ましあえてるんだもの！
なぜか考えたことなかった。またのぞいてみます。(´ ▽｀).。
ありがとうぅぅぅ。でも、もうすでにリバウンド中でっす～

人生いろんなことがあるけれど、今を大切に自分なりに生き抜こう

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