budoblog (original) (raw)

| | Оригинал взят у max_stepanov в Тренируйся с нами! Самооборона 100 % Оригинал взят у max_stepanov в Как отработать точный удар в нижнюю челюсть и сразу победить в дракеКак отработать прицельный, а значит, нокаутирующий, удар в нижнюю челюсть?Пошаговая инструкция:1. Вешайте теннисный мяч на веревке на уровне нижней челюсти предполагаемого потенциального противника:))2. Занимайте непринужденную расслабленную и можно даже сказать вальяжную позицию (дабы усыпить бдительность врага!) - варианты: руки внизу, на поясе, на груди, перед собой вытянуты ладонями наружу или кверху, руки за спиной и самый шик, руки в карманах))3. Наносите точные и быстрые удары с правой и левой рук4. В момент удара делайте акцентированный выдох5. После каждого удара расслабляйтесь и убирайте лишнее напряжение6. Когда бьете одной рукой - поднимайте вторую и прикрывайте голову7. Старайтесь каждый удар сделать быстрее и точнее предыдущего8. Будьте уверены и поддерживайте настрой победителя, то бишь позитивныйУспеха! Сделайте свою тренировку результативной и будьте первым! Уважаемые члены сообщества!Приглашаю всех, кто интересуется современной Японией, познакомиться с ней поближе здесь!Tags:Япония 23-24 ноября. Москвав Крылатском на Стадионе Динамо.Вход Свободный Оригинал взят у max_stepanov в Самооборона 100 %. Уличная борьба - 1Приходите - научим!Tags:бой, борьба Previous 10 EntriesTop of Page | | --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |