esquat - Viccionari, el diccionari lliure (original) (raw)

esquat m. ‎(plural esquats)

  1. Exercici muscular que consisteix a flexionar i estendre les cames, una mica separades, mantenint les plantes senceres dels peus tocant a terra i amb l'esquena recta. Aquest exercici es pot realitzar amb el pes del propi cos o afegint-hi pes addicional.