chicotozue’s diary (original) (raw)
前日寝る前に明日は4時半に起きて室内散歩してしっかり掃除しようと心に決めて寝た
4時半近くに目が覚めた
念じるとそのとおりに体が動くようだ
でも寒くなると起きようと思っているけど布団にくるまってまどろんでいるその時間がなんとも心地がいい
ぐずぐず毛布にくるまっていることがすごく幸せに感じて
もう少し
あともう少し
と体丸めて目をつぶる
結局6時近くに体を起こした
そんなに体は痛くないし硬くもない
よく寝たなぁ
予定通り掃除まで終わらせて9時になった
ホットカーペットの上で寝転ぶ
キャベツときゅうり買いに行こうかな
あとたまごも
八百屋さんは10時半開店だ
日曜日は激混みだろうな
でもまーいい安く買えればそれでいい
開店から少し経ってから行くと
あらま空いている
キャベツが高い
300円近くする
他のスーパーに行ってみたけど500円近くで売るところもあった
なぜキャベツが高いのだろうか
毎日欠かさず食べているもの
キャベツ
豆もやし
お願いだからもう少し安くなってください
目的のものを買い、本屋などぶらぶらして帰宅
昼ごはん食べて昼寝して
夕方70分室内散歩した
食べたら動く
昨日お菓子を食べまくったからさらに運動したい欲が強くなった
サウナスーツを着てみたら全身びっしょり汗をかいた
それにしても今日は暖かかったなぁ
外の気温22度
室内26度あった
久しぶりに水シャワーをした
水はさすがに冷えていたけれど気持ちがよくて気分が上がった
湯シャワーでは感じられないさっぱり感たまらない
冬はさすがに凍えるだろうからできないけれど、今のうち暖かい日は水シャワーで身も心も引き締めよう
今日も幸せです。ありがとうございます。
夜勤明け
私が働く状態はいわゆる療養病棟
治療が終わり安定したけど自宅には帰られない方々が入院するところ
寝たきり患者ばかりの病棟だ
前に勤めていた病院は一般病棟だったから歩ける人もいれば寝たきりの患者もいた
高齢者の多いところだけど、いろいろと看護処置や検査が多いところだった
だからある程度の看護技術は身につけていた
そして今、多分できるのは採血ぐらいだろう
身につけてきた技術をこの6年で手放していった
特に難しい検査や処置があるわけではない
やることはバイタルを測り、吸引と口腔ケア、経管栄養そしておむつ交換
その他血糖測定があったり点滴があったりするけれど、点滴はほぼ皮下点滴だから難しくはない
どれもこれもマニュアルを読んで手順を覚えればすぐにできるような事ばかり
ただ1つ
採血は難易度が高い
寝たきり高齢者
年を取ると血管がどんどん出にくくなる
むくみがあると全く見えない
たとえ血管が見えていたとしても、まるで小枝のようにカチカチで逃げたり刺してもすぐに血管から血液が漏れてしまうことも多い
血管が青く見えていても血流が悪くてアルコールで拭くと消えることもある
それからだいたい拘縮しているから腕の正中から採血できることも少なくて手背や足背、足首あたりから採血することもある
療養病棟ではその採血の回数も減るからなかなかチャンスもやって来なくて新人看護師たちの技術の向上には向かないのかもしれない
ただ、採血がある日はテンションがあがる
難易度が高いと尚更だ
私失敗しないので
と、大門未知子みたいに言えるくらい成功率を100%に近づけるミッションを密かに自分に課している
そのためには血管選びが何よりも重要
クモの巣のような細ーい血管からの採血
一見どこに血管があるかわからないところに狙いを定めての採血
難易度高い採血を一発で成功させた時はその1日気分がいい
今回はむくみが強い患者の弱々しい血管からの採血
圧も弱くて搾り取るように採血したけれど成功
気分よく仕事を終えた
買い物行ったらスーパー激混みで土曜日だということをその時知った
長蛇の列
安売りチラシまで出ている週末のスーパーで長い列に並ぶことを受け入れられない人たちが多いなって思った
それをしたからといって早く番がやってくるわけでもないのに何度も背伸びをしたり横に体を傾けて前方の様子をうかがう人たち
隣の列のほうが早く行けるかな、行けないかなってソワソワして、隣の列に並んだけど特に早く進んだわけでもない人
人間ておバカさん
なぜ人は待つことができないのだろうか
例えば信号機
黄色や青が点滅したら遠くにいても走って渡ろうとする心理
子どもの頃、そんなふうに教わっただろうか
「黄色信号は走って渡りましょう」
聞いたことがない
ちなみに私は黄色、青点滅の時はもう渡らない
走ってまで私は急いでいないから
それまでゆっくり歩いていたくせにいきなり走り出す、私にはよくわからない
ならさっきからさっさと歩きなさいよ
と思う
もう少し人間は心に余裕を持って生きればいいのに
我先に我先にと生きたとて、何かいいことがあるだろうか
というか、私の目には急いでいる人間の姿がカッコ悪く見えた
今日もたくさんお菓子を食べました
その分たくさん歩きました
足が痛い
良い感じの眠気がやってきた
今日も幸せです。ありがとうございます。
6時半前に目が覚める
寒くなると本当に早起きが難しいようだ
体がカチカチ
めまいと全身脱力もあった
脳に何かできているのだろうか…
右脛外側がしゃがむ時に痛い
歩けるし運動もできるけどしゃがむのが辛い
年を取りました
雨が降っていて寒い
ようやくあの暑い日々から解放された
長い長い夏だった
暑さにはようやく慣れた
でも私は寒さに強い
この時期は暖房もいらず電気代が抑えられる
そしてとても過ごしやすい
紅葉は北海道で楽しんだ
東京はいつ見頃だったのだろうか
室内散歩40分して尻トレをした
右脛は痛くない
でもやっぱりしゃがむと痛い
どこへ行ったらこの痛みは治まるだろうか
ヨガストレッチを入念にした
ストレッチを毎日しようともなかなか体は柔らかくならない
どうしたら柔らかくなって痛みが和らぐのだろう
そんなことを思いながら夜勤へ
いつもどおり落ち着いた夜だった
4時にアラームが鳴った
背伸びをして膝を立てて左右にパタパタしてから体を起こした
今日は仕事
頑張るか
前向きな気持ちで朝を迎えた
仕事…
この時期インフルエンザのワクチンをしている
看護師同士であれば時間のある時にお互いで注射できるけれど、コメディカルや事務の人達もいて、当番の日にはワクチンを打つ人が病棟にこぞってやってくる
時間を決めず前もっていつ行きますともなくやってくるから担当の看護師は大変だ
おむつ交換して患者の処置に周りワクチン接種の人が来たら打つ…
私は担当していなかったけれど、その忙しくしている姿を見てうちの病院は本当にふざけてんなぁって思った
コメディカルと事務の人は平日勤務
ならば日にちを決めて一斉に打ちゃいいものをバラバラにいつでも打ってくださいってやるから病棟があくせくするんだ
その日に体調が悪い人はしょうがないにしても一気にやってしまったほうが効率がいいだろう
それかあさイチで今日は何人いて何時に来ます、と連絡すればいい
病院だからっていつでも行けば打ってくれる的な、こっちの都合を考えないシステム腹立たしい
こっちは少ない人数でたくさんの患者をみてるんだ！仕事の邪魔をするんじゃない！
と、心のなかで叫ぶ
これはワクチンだけではなく年に2回ある健康診断の採血の時もそう
昼近くになるとやってくる人達
医者もいる
医者なら最悪自分で採れや！医者同士でやれー！ってなる
これからもどんどん人が少なくなるだろう
新しい病棟を作り11月オープン
2週間経ったけど患者がいない
はぁ…何やってんだほんと
他の病棟では人員不足によりおむつ交換を1日3回に減らしたそうだ
4回でも少ないはずなのに3回
これには医者もどうなんだろうね、患者さんに行うことを減らすのってどうなんだろうねと頭をかしげていた
おむつ交換が減ればそれだけ皮膚トラブルリスクが上がる
処置が増える
悪循環ではないだろうか
昼にこれを食べた
うますぎ
もっとカレーが食べたくなって夜もインスタントのカレーを2つ食べた
カレーは3食、毎日でも食べられる気がした
今日も幸せです。ありがとうございます。
6時少し前に起床
久しぶり夜中にトイレに起きた
寒かったのだろうか
いつもどおりの朝
室内散歩でしっかりと汗をかいた
今日は1日外に出ないと決めた
だから朝昼晩の室内散歩をやる
無理のない運動
でもカロリーはちゃんと増やせる
その分好きなものを後ろめたさを感じないで食べられる
1日を大切に過ごそう
午前中は掃除したり趣味の時間、室内散歩をして過ごして昼ごはん
インスタントラーメンに干し大根干しエビを入れてレンチン
海老のつみれも入れて美味かった
さつまいも一本も食べた
食べたら眠くなって昼寝…
3時間位寝てしまった
最近昼寝の時間が長いな
睡眠時間も7時間とっているのに
睡眠時無呼吸症候群とか？
とりあえず眠ったし夕方に室内散歩40分して汗を流した
夜ご飯しっかり食べてお菓子もちゃーんと食べていつもどおり就寝
家で1日ゆっくり過ごせた
今日も幸せです。ありがとうございます。
明けの日
4時から目まぐるしく9時半まで仕事した
右の腰から脛の外側にかけて痛い
休憩時のソファが原因だとみているけれどどうだろうか…単に重心の位置の偏りか？
とにかく歩き回って階段上り下りの連続
前かがみ姿勢も多い
体に負担はかかりまくる
疲れた…
けれどいろいろやることがあった
食料買い足しの買い物
冬用の毛布と敷毛布の洗濯
日用品の買い出し
近くのピカソが閉店セールをやっている
ドンキでもピカソでも、近くにあるのは助かっていたのにー！閉店て…
店内は閑散とし始めていた
とりあえずいつも使うものをたくさん買い込んだ
お会計8888円
なんていい数字なのでしょう
買いすぎの金額だけどこんな8が4つも並ぶ金額すごくないか！
テンション上がった
帰宅して片付けて洗濯物を洗濯機に入れて再度日用品買い出しへ
相変わらず鼻と喉の調子は悪いけど元気だ
風邪薬が切れていたので買った
葛根湯だ
これはコロナの症状にも効果があったように思う
あったほうが私には良い
家に帰ってシャワーかごはんか悩み、まずは体をきれいにしないと気持ちが悪くシャワーしてごはん
ごはんのあとに気づいた
右の口角が腫れている
口唇ヘルペスというやつだろう
やだなぁ…
小さい時は良くなっていたけれど
大人になって始めてではないだろうか…
自覚なくても疲れているんだろうか
40代
自分の体を過信すると痛い目に合う
何事も適度にやろう
好きなものを食べて少し寝て
運動は休んでゆっくりした
記念すべき100回目のブログ
何事もない平穏な日々を綴り続ける
誰の目にも留まらないこの毎日の記録
意味があるのか？と言われれば言葉がでてこないけれど
でも続けているとそれが習慣になって何だかやらないほうが気持ちが悪くなる
好きなことを書いて心の浄化になっているのかもしれない
思い悩んで苦しい毎日でもなく
ただ淡々と毎日を生きられている自分の人生に感謝だ
ありがたい
孤独な日々だけど幸せを感じて楽しいと思う
変人だろう
変人だけど楽しければそれでいい
今日も幸せです。ありがとうございます。
ルーティンを見直そう
そう前日に思っていたけれど
起床が6時半
よく寝た
でも、やりたいことやるには4時に起きたい
冬はどうしても早く起きられない
太陽が昇る時間が遅くなると私の起床時間も遅くなる
太陽が沈む時間が早くなるから眠気も早くやってくる
冬は活動時間が短くなるなぁ…
いつもどおり室内散歩40分して掃除してストレッチしてシャワー浴びて少し休んで仕事へ行った
特に何もない穏やかな夜勤
やることは多いからゆっくりする時間は少ない
でも何もなく過ぎた夜勤、ありがたい
今日も幸せです。ありがとうございます。