תכונות שכדאי לחפש בבגדי אימון - CreativeCommons (original) (raw)

בעת בחירת בגדים אקטיביים, האם אתה תמיד מתבלבל בין מה להעדיף על פני מה, אופנה או נוחות?

ובכן, הבלבול שלך תקף לחלוטין, מכיוון שיש כל כך הרבה אפשרויות, חלקן אופנתיות מדי, עם חולצות קרופ חוט דנטלי, חזיית ספורט מעוצבת, מכנסי יוגה עם מרקם, מכנסי כושר לנשים, נעלי ריצה קרועים, יש כל כך הרבה בטרנד. מצד שני, יש חולצות טריקו רפויות ירוקות ומכנסי טרנינג רפויים לנוחות האולטימטיבית. לפעמים מכנסי יוגה צמודים מדי, בעוד שחולצות טי רפויות יכולות להיות משעממות מכדי לסחוב אותן לסשן זומבה!

אפשר להירגע! הנה המדריך שלך שיגיד לך על מה אסור להתפשר בעת בחירת בגדים אקטיביים. תבדוק את זה!

1. אל תגביל את עצמך

אימון נועד להיות פעילות שדוחפת את הגבולות שלך, גורמת לך להציב גבולות חדשים. מכיוון שגמישות היא אחד מהפרמטרים הרבים של כושר, אינך יכול להתפשר על כך בלבוש הפעיל שלך. זה אחד הדברים הכי חשובים בבגדי האימון שלך, עד כמה הם משחררים אותך לנוע.

כשאתה קונה בגד, נסה אותו פעם אחת כדי לבדוק שהוא לא מגביל אותך, הוא חייב להיות בכושר, אך נמתח כדי לתת לך מקום ולנוע עם הגוף שלך. חפשו בדים כמו לייקרה, פוליאסטר, גור-טקס ועוד, הרשימה נמתחת כטבעם הבסיסי. בדים אלה משמשים בעיקר לייצור בגדים אקטיביים.

2. תישאר מגניב

כל צורת אימון בודדת דורשת סיבולת ומוטיבציה להשלמתו. אמנם אתה צריך תזונה נכונה כדי לצבור סיבולת, אבל גם הבגדים שלך תורמים לזה!

הסיבולת שלך קשורה ישירות למידת האנרגיה שאתה מרגיש יחד עם מידת האנרגטיות שאתה למעשה. כשאתה נוטף זיעה, עם בגדים ספוגים ודבוקים לגוף שלך, אתה אוטומטית מרגיש גס ורדרד. חוסר הנוחות והרטיבות גורמות לך לאבד את המוטיבציה להמשיך באימון. זה משפיע ישירות על התוצאות של האימון.

כדי לא להרדם באמצע אימון, בדוק את התלבושת שלך אם היא מספקת לעור שלך יכולת נשימה ומאפשרת לזיעה שלך להתייבש במהירות. הבד לא צריך להיות עבה מספיק כדי להשרות את כולו, ישנם בדים מיוחדים המאפשרים להישאר קרירים ופעילים לאורך כל האימון. חלקם עשויים לבלף אתכם עם בדי הזמנה דומים, אבל האמת היא שצריך לטפל בבד תוך כדי גסיסה עם כימיקלים מסוימים. מצד שני, אם מזג האוויר קר, תדרשו בגדים חמים יותר. במקרה כזה, סט כבל של מכנסי טרנינג וסווטשירט יתאים. חולצת טריקו רפויה או קפוצ'ון אפור נשים עשויות לעבוד גם כן. בד דק מדי עלול לגרום לקור ולקרר את השרירים שלך מהר מדי במהלך האימון, ולהוריד את השפעתו. אלה הם לבוש בידוד המאפשר לזיעה להתייבש אך מחמם אותך. הכירו את הבד, הכירו את מבנה הגוף שלכם ואז בחרו. אתה חייב לבדוק אם אתה קונה את הנכון.

למידע נוסף היכנסו לאתר של רייבן- בגדי ספורט לנשים.