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彩湖
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地理
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【
さいこ
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めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ•2ヶ月前
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 RUNNETさんから1週間に1回大会情報のメールが来ます。 年末から1月、2月にかけてのレースの申し込みも始まっているので、そろそろ秋冬のレースを選ぼうかと思ってスケジュールを見てみました。 11月17日（土）上尾シティハーフマラソン（5㎞） 11月30日（土）・12月1日（日） 面接授業（佐賀） 12月7日（土） SG研修会（埼玉） 12月14日（土）・15日（日） 旅行（箱根） 12月21日（土）・22日（日） 面接授業（千葉） いったいいつレースに出ればいいのやら・・・。 ちなみに年明けは 1月4日（土）・5日（日） 面接授業（栃木） 1月11日（土）…ネットで話題
13ブックマーク土手でほろよい～♪（荒川の土手へ…彩湖までサイクリングしました） - げんさんのほげほげ日記
13ブックマーク朝はお茶を点て…午後は彩湖へサイクリング～♪ - げんさんのほげほげ日記
11ブックマーク五輪ボート会場問題、埼玉県政に飛び火 彩湖誘致で矢面 - 東京オリンピック：朝日新聞デジタル
10ブックマーク彩湖へサイクリング～♪（早起きは三文の得♪♪） - げんさんのほげほげ日記
8ブックマーク彩湖整備費２６６億円 埼玉県初試算、都資料の半額以下 - 一般スポーツ,テニス,バスケット,ラグビー,アメフット,格闘技,陸上：朝日新聞デジタル
6ブックマーク彩湖・道満グリーンパークお知らせ 戸田マラソン2008 荷物預かり所でお客さまをサポート！ １１月１６日（日）に行われます戸田マラソンでは荷物預かり所を設置する予定です。料金は、１人５００円。皆さん是非ご利用ください。 市内の小学校４校で 園芸講座開講！ 公社主催のお花いっぱいの学校にしよう企画！小学校の保護者を対象に園芸講座（...
5ブックマークスコットが6月18日に荒川彩湖公園で試乗会 「フォイル」「アディクト」のハイエンドも | Cyclist
5ブックマークミコアイサを求めて冬の彩湖・道満グリーンパークで野鳥観察！
5ブックマーク水害ハザードマップは真っ赤なのに水害なし！東京・江戸川区を守った「地下神殿」と「調整池・彩湖」
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荒川の貯水池「彩湖」。 あの橋は何度も往復してるけど、荒川のほとりには一度も降りたことがないな・・と寄り道してみた。 ウインドサーフィンやジェットスキーができるみたい。 どうして寄ったのだろうと思い出せば、確か草加のサウナに行く途中でした。 次回から再び５回ほどツーリング（サウナ）編です。 参加してます 共同で運営する同人誌ブログ。寄稿ライターさん募集してます。 文章メインはこちらでも。 Yahoo! ニュースでサウナ日記も書いてます。 カラーひよこの Amazon ほしい物リスト //
富山マラソンまで2週間。 今週末はセオリー通りのハーフマラソンでも入れたかったけど、良いのがなかったので、彩湖でロング走。 朝8時半の駐車場開門に少し遅れて到着。駐車場でゴソゴソ着替えてロング走開始。今日のメニューは心拍ゾーン2で1時間と心拍ゾーン3で1時間の2時間走。彩湖だと4周半くらいかな。 今日はDNSだった湘南国際でもらってたソフトフラスクにスポドリ入れて走ったのでノンストップで走りました。前半の心拍ゾーン2の1時間のペースはキロ5分42秒。後半の心拍ゾーン3のペースはキロ5分30秒。2時間走った後に1kmだけ心拍ゾーン4で走ってみましたが、それほど苦しむことなくキロ4分48秒でした。…めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ•1年前
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 8月も終わりまして、それと同時に放送大学の科目登録申請も締め切られました。 本来ですと、面接授業の抽選結果がわかってから決めた方がいいのかもしれませんが、先に秋冬のレースをある程度決めてしまおうかと思います。 現時点ですでに申し込みが済んでいるレースは、以下の2つです。 11月3日（祝）ぐんまマラソン（10㎞） 11月19日（日）上尾シティハーフマラソン（5㎞） レース間隔が詰まってしまいましたが、まあ10㎞のあとの5kmだからいいでしょう。 ただ、レースの間はずーっと疲れをとるためスロージョギングになるかも・・・。 ここからは、少なくても1か月はレース間隔…#ぐんまマラソン#上尾シティハーフマラソン#彩湖#立川昭和記念公園
2023-02-25 07:10-11:50 晴 6.2-9.7℃ 埼玉県の彩湖のほとりで、気持ち良さそうにさえずっていたホオジロをカメラに納めました。
2023-02-05 09:00-13:15 晴 7.6℃ 彩湖 "Young" 探鳥会に参加 その１ - b-rec. 身近な野鳥の観察記録 彩湖での探鳥会の途中で、ミサゴ（とモビングするカラス）を観察することができました。似たような写真が続きます。
2023-02-05 09:00-13:15 晴 7.6℃ "Young" 探鳥会なので、家族全員で、または子供と、参加できればいいかなと思いましたが、予定が合わないということで、一人で参加しました。#彩湖#探鳥会#野鳥の会 埼玉#カワウ#ホオジロ#ヨシガモ#モズ#ハクセキレイ#野鳥観察
2023年2月、荒川彩湖公園に行ってきました✨ 何回か行っている公園で、大型遊具、自然、サイクリング道路があるので自転車の練習、サイクリングするのに最適な公園です✨ ただ、遊具が減ってしまっていて残念・・ -+荒川彩湖公園+- ※通称カマキリ公園 〒336-0036 埼玉県さいたま市桜区大字田島3513-1 開門時間：8:30～17:30or18:30 駐車場無料 シンボルのカマキリ！ 彩湖！ずっと眺めていられます・・子供達は海だあ～と大喜び☻ テント建てられるので、ゆっくりできます☻ 武蔵野線、貨物列車が通ります✨ 彩湖を眺めながらゆっくりできました～♥ www.sgp.or.jp
荒川河川敷の調整池「彩湖」沿いに整備された公園は、都心に近いながらも豊かな自然が残っており、サクラソウが咲く草地の再生など、四季を感じながら心地よい時間を過ごせます。 風邪をひいて2週間ほど身体を動かさなくて鈍っている。というわけで彩湖でウォーキング🚶そしてチェアリング&ランチ。コンビニ弁当をモーリアンヒートパックで温めたらそこそこ良い塩梅で温かく食べられた👍蒸気での温めは時間はかかるけどね（笑）#チェアリング#彩湖#モーリアンヒートパッpic.twitter.com/74T2F71S7D 7D — うお座の人(@1970Pisces)Sun Jan 22 03:50:51 +0000 202…
思い耽る
彩湖道満グリーンパークより Nikon Z6+NIKKOR Z 24-120mm f/4 S
めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ•2日前
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 上尾シティーハーフマラソン（5km） 無事に 完走しました! ありがとうございます。 ライブやら試験やらで ここ１ヶ月ほど練習不足だったのて、案の定後半バテました。 まあキロ4分台は守ったので今回はよしとします。 次回は12月8日、彩湖のハーフマラソンです。 また楽しんで走りたいと思います。 このあと一人打ち上げといきたいところですが、明日は人間ドックなので、おとなしく家に帰ります。 では、また。
11/1(金)のお話です。 この日も安定の寝坊助さん。 山まで行くほど時間の余裕はないので、荒川を流してお茶を濁そうと出かけましたが、結果的に「濁す」→「汚す」→「壊す」という話の流れになりました？！ 荒川の左岸と東京スカイツリー自分の体力とやる気を確認しながら芝川沿いを走って荒川に出ました。 荒川に出てからもロードバイクとして最低限のスピードは意識するものの、大して強度を上げるわけではなく、ブログ用に写真を撮りながら取り敢えず荒川左岸を南下。 前日に降った雨の影響で土手下は、土手の法面から滲み出た水で所々が濡れていてロードバイクを汚します。 【首都高速】葛飾ハープ橋（下）左岸の先端までの7k…
みなさまこんにちは、Sです。 2024年11月10日の練習風景をアップしていきたいと思います。 参加者：Kさん、Tさん、S 当初もう2名参加で計5名の予定でしたが、体調を崩されてしまい3名での開催。 急に寒くなったり少し戻ったり、と、気候の変化が激しいため、体調管理には注意して過ごしていきましょう！ Sは最近R-1を飲んでいます。効果があるのかは、、、、ちょっとまだ分かってませんｗ 既にシーズン終了してしまったKさん・Sに対し、まだレースが残っているTさん。 Tさん中心に練習メニューを組もうと話しまして、本日の内容としては低強度ロングに。 コースは堀切からひたすら北上し、秋ヶ瀬あたりでコーヒー…
今朝は「12℃」 厚め半袖ジャージに長袖インナー＋ベストで丁度良い感じ この位が一番快適ですね 〇地倍の坂 330m20mUp 42s 493W 対向車たくさんいて途中でやめ 夜は彩湖経由でカロリー消費しながら帰宅 明日はスカイツリー撮影Tryです 最近の沖縄Weekはこんな感じ多いですね
オハコンバンチハノベンバー 10月28日 オフ 10月29日 3.5hベース 10月30日 三郷ナイトクリテ 10月31日 ベース3h 11月1日 無酸素4h 11月2日 オフ 11月3日 テンポ4.5h 551km CTL103 10月28日 前日の川車練の疲れがめっちゃ残っててきつかったのでオフ 10月29日 ほんとは早起きして白石峠に行こうと思ったが、起きたら7時で今から行ったら三限に間に合わなそうだったので急遽彩湖新砂LSDに 久々の荒さいだったが、やはり虚無である 途中でディズニーから群馬まで行こうとしているサイクリストに出会い横転 10月30日 三郷ナイトクリテへ たくてぃーもゆう…めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ•14日前
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 気が付いたら今日が3連休の最終日。 高速道路は各地で渋滞が発生したようです。 news.yahoo.co.jp が、私は早朝ジョギングに出かけた以外は・・・ 自宅にいました。 行政書士試験の追い込み時期なので、出かけてる場合じゃないというのもありますが、 試験が終わったら、予定がたっぷりつまっているので、今のうちに体を休めようと思います。 どれくらい予定が入っているかというと・・・ 11月 17日（日） 上尾シティハーフマラソン（5㎞） 18日（月） 人間ドック 29日（金）～12月2日（月） 面接授業（佐賀） 12月 8日（日） 戸田マラソンin彩湖（ハー…
今年はマラソン大会に出る予定はありませんが気が向いたので30km走をば。アップ3kmとドリル1kmなので正確には26kmか。もうちょいペース上げて走れないとフルでPBは難しいぞ。 10/21月 お休み 10/22火 夜 帰宅ラン 13km 1.12.31 5.36 133bpm 帰宅ランは自宅最寄り駅までで、そこから自転車回収して帰るんですが、そろそろ汗びしょ濡れで自転車10分走は寒いです。 10/23水 朝 子どもラン 1km 夜 帰宅ラン 8km 45.39 5.28 137bpm 朝は子どものダイエット走にお付き合い。 夜はガーミン押し忘れで13kmのところ8km多分。 10/24木 お…
今朝は「13℃」 長袖ワンピに長袖ジャージでアップして 集合場所で脱ぐと丁度良い感じでした。 ■彩湖土手上周回 4.85km 15mUp 7:17 95r/min NP233W 7:04 93r/min NP246W 7:03 91r/min NP238W 7:05 88r/min NP238W 7:04 88r/min NP246W 6:55 84r/min NP292W 今日はマイルドな感じ 空力良さそうな長袖ワンピだからでしょうか 逃げは決定的なものなく、というよりは先頭にいて 4名程度の逃げになっていた感じ 5周目から2名逃げ 最終周の土手下で捕らえてスプリント 〇Last 220m …
日曜日のカワセミさん 0445 自宅発 0526 彩湖着 今日もたくさん、10名位居たかな ■彩湖土手上周回 4.85km 15mUp 7:03 92r/min NP270W 6:53 92r/min NP255W 6:45 90r/min NP259W 6:53 87r/min NP269W 6:54 87r/min NP262W 7:02 82r/min NP274W 1周目の登坂からパンク2名 登坂途中にアスファルトの剥がれがあるんですが 毎回誰かパンクしていますね 今日も3名ほど強くてローテがきつい 何とか減速させないように前でてすぐ交代 4周目の土手上横風区間でUターン後の立ち上がり…
部員一同いつでも待ってます！ 10/14 秋新歓#1 彩湖往復 51km 長尾と2人で入部希望の2人と彩湖往復。暖かくてちょうどよかったね。2/2で入部してくれて嬉しい。これから一緒にやっていきましょう。 キッチンとれたてにて 10/20 秋新歓#2 彩湖往復（自走往復 130km) 経験者の1年生君の新歓だったが、部員もたくさん来て賑やかな回となった。やはり部員と顔を合わせてコミュニケーションを取るのは精神衛生上かなり大事かもしれない。両日とも天候に恵まれてよかった。帰路は甲州街道で信号待ちの度にダッシュを繰り返し、インターバル系に刺激を入れる程度。車通りが少なくなる鶴川街道でやる気が落ちて…
1日1日を大切にしていきたいな 10月21日 オフ 10月22日 ベース3.5h 10月23日 オフ 10月24日 テンポ4h 10月25日 ベース2h 10月26日 ベース2h＋スクール 10月27日 ハード5h 505km CTL93 10月21日 前日200キロ走って疲れてたし、納会資料もできていなかったので完全休息日にした 10月22日 ひろたかを連れて彩湖新砂LSDへ 行きは追い風でとても快適に走れたが、帰りは向かい風になりSSTになってしまった この向かい風の途中で追いつきそうになると加速するがすぐに垂れて自分たちに追いつかれる謎のムーブをかましている人がいたが、とても滑稽だしかっ…
令和６年（２０２４年）１０月２０日 東京北１団カブスカウト隊は、サイクリングに行ってきました。 （同日にビーバー隊もサイクリングを実施しております。こちらは１つ前のブログに記載しておりますので、よろしかったらそちらもご覧ください） 都立浮間公園に集合したカブスカウト達は、隊長よりサイクリングのしおりを渡され、行程の確認としおりに書かれた課題について説明を受けました。 荒川土手をひた走り、目指す先は「彩湖・道満グリーンパーク」です。 彩湖の横にある下水処理プラント前で記念撮影。 プラント設備ってみているとワクワクしますよね。 彩湖・道満グリーンパークに無事についたスカウト達は、ＢＢＱガーデンにて…
10/14 新歓＠彩湖 体験生二人を引き連れて彩湖までのんびりサイクリング。キッチンとれたてで昼食を食べ、無事に帰還。 この時の体験生二人が二人とも入部することになり、嬉しい限り。 10/19 大垂水 淡々とソロ垂水。1本目はTT、2・3本目はFTPくらいで。少し自分に甘かった。 1本目 表 8分47秒 前半飛ばしすぎて中盤少し垂れたが、ラストは頑張れた 2本目 裏 10分40秒 3本目 表 10分9秒 4か月前とタイムが変わっていないの非常に良くない。コンスタントに練習をするべき 10/20 新歓②@彩湖 前週に引き続き彩湖までのんびり(？)サイクリング。キッチンとれたてはスルーして本郷に帰…
夏のラン 今年の夏の暑さはヒドかった。年々暑さが増しているけど、今年は猛暑日が当たり前っていう感覚。運よく猛暑日にならなければ「今日は走りやすいな」って思うほど連日暑かった。 もともと夏のランは苦手としていた。例年、朝3時からの2時間ランでなんとか日差しが強くなる前に距離を稼いでいた。今年は朝5時から通勤前に10km、夕方18時に帰宅後に10kmというサイクルにした。朝5時はもうそこそこ暑くなってるからキツい。そして夕方のランはよりキツい。ピーク時には35℃近い気温の中で走ってた。1時間がいいところだ。それでも耐性はできてくるもので、夏の後半はその状況にも適応してきた感じがする。 ここ数年「必…
今日はポイント練習の予定でしたが、まだハーフマラソン走って日もたってないので、無理せず、日曜日にスライドしました。10キロのマラソンペース走にしたいと思っています。天気が良くれば草レースでも出てみようかと思います。いつも彩湖ばかりでは飽きるので、別の場所で走るのもいい気分転換になります。そこら辺は柔軟に対応していきます。気持ちも上がってきているので、うまくコントロールしていきたいです。 では、ラン！信号進行！