腹式呼吸とは サイエンスの人気・最新記事を集めました - はてな (original) (raw)

腹式呼吸

(

サイエンス

)

ふくしきこきゅう

胸式呼吸が肋骨筋を使うのに対し、腹筋や横隔膜の運動によって行う呼吸。
歌唱時に声量を保つには腹式呼吸が必要である。

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

関連ブログ

薬に頼らない喘息・セキの治し方、改善法1ヶ月前

ぜんそく改善は、自然な腹式呼吸(横隔膜呼吸)から!ぜんそく患者さんは、 自然な腹式呼吸(横隔膜呼吸)ができていない! ぜんそくの患者さんを注意深く見ていると、「自然な呼吸」がうまくできていない人が非常に多く見られます。 私たちは、空気中の酸素を体内に取り入れるとともに、体内で発生した二酸化炭素を吐き出し、それをくり返すことで生命を維持しています。 これが「呼吸」です。 呼吸は、自律神経の働きによって無意識のうちに1日24時間絶え間なく行われ、その回数は約2万から3万回ともいわれています。 呼吸は大きく分けて、 主に胸部の筋肉を使う「胸式呼吸」 主にお腹の筋肉を使う「腹式呼吸」 の2種類があり、 本来の自然な呼吸は、空気を深く吸い込める「腹式呼…

#喘息#腹式呼吸#咳

ネットで話題

もっと見る

176ブックマーク腹式呼吸で歌うたえないやつwwwwwwwwwwwwwwww : BIPブログbipblog.com

62ブックマーク腹式呼吸によるインナーマッスル効果で腹が凹んできてわかったことトップ > ロギングされる僕ら > 腹式呼吸によるインナーマッスル効果で腹が凹んできてわかったこと いしたにまさきの新刊:HONDA、もうひとつのテクノロジー ~インターナビ×ビッグデータ×IoT×震災~ 01 それはメッカコンパスから始まった|Honda、もうひとつのテクノロジー 02 ~インターナビ×GPS×ラウンドア...mitaimon.cocolog-nifty.com

51ブックマーク大人の音楽の時間:第11回 腹式呼吸で、美声になろう - 毎日jp(毎日新聞)みなさん、こんにちは!「大人の音楽の時間」講師の広瀬香美です。 さて今週は、みなさんの子供のころからの、きっと悩みの種であろう「腹式呼吸」を、マスターしてもらおうと思います。 いま、大勢のみなさんが、幼少期の学校の音楽の時間に「おなかから声を出して」と言われて、うまくいかなかった経験、すなわち、「...mainichi.jp

51ブックマーク弱った胃腸にキャベツが効く 正月の食べ過ぎ解消法 太ったウエストに腹式呼吸エクササイズ - 日本経済新聞www.nikkei.com

44ブックマークボイストレーニング情報 ビブラート・ファルセット・腹式呼吸、歌をもっと上手に歌う方法 「UTAUKOE」(歌う声)UTAUKOE(歌う声)ボイストレーニングについて UTAUKOE(歌う声)ボイストレーニングでは、歌を上手に歌うための方法、音楽を楽しむ方法、ボイストレーニングのやり方などを紹介していきます! 「ボイストレーニング」と聞くと難しく感じてしまうと思いますが、このページでは、ボイストレーニングの基礎を中心に、皆さ...utaukoe.blog71.fc2.com

40ブックマークリラックスしたい。気持ちを整えたい。自律神経をコントロールすることを意識。副交感神経を高めるゆっくり息を吐く腹式呼吸で横隔膜の動きを意識。 - ねこぷろwww.nekopuro.com

35ブックマークヨガの腹式呼吸でダイエットその1 ヨガダイエットについてヨガダイエットについてご紹介。最近はあちらこちらのカルチャーセンターで、ヨガ教室がありますね。 体に負担をかけずに行うヨガは、若い方はもちろんのこと、年配の方でも安心して取り組めることで人気があります。 ヨガは無理をしないことを前提に体を動かします。 無理することは返って体に悪いのです。 ストレッチ...mkwmpar44w.web.fc2.com

33ブックマーク人にあいたくないうつ病=前頭前野のおとろえ-腹式呼吸カウンセリング埼玉メンタル・カウンセリング協会のブログです。 心の病気、それによる種々の問題、自殺、不登校、引きこもり、非行犯罪、その治療法の現状、などについて考えます。 アメリカで盛んになっているが、日本ではまだ行なわれていないマインドフルネス心理療法です。「心の病気の改善」や、自己成長(種々の職域において自...blog.canpan.info

28ブックマークストレスを減らし、気持ちを落ち着かせるための腹式呼吸法 | ライフハッカー・ジャパンwww.lifehacker.jp

関連ブログ

夢実現・目標達成のための考え方と心身声のトレーニング(旧:ヴォイストレーナーの選び方)1ヶ月前

腹式呼吸なぜ腹式呼吸を練習するのかというと、舞台では、いろんなことを瞬時に切り替えなければいけないのです。いきなり泣いたり笑ったり歌ったりと。それには、普段の呼吸では足りないから大きめにつけておくというわけです。

#腹式呼吸#舞台#瞬時#切り替え#普段

永遠の幸福マインドで今ココを生きる diary2ヶ月前

健康を維持するために「健康優良児」と言われた時代がありました。 「健康診断の結果が、許容値の範囲内におさまっている」人のことです。 最近は、血圧の基準も、適用範囲がバラバラで、上が130を越えると、高血圧で治療が必要と言われる時代です。胃カメラのために計測するときは、また、別の上限値が定められているのです。 医療現場のスタッフも大変なようです。 一日8000歩とか、1万歩とか、よく歩くことを推奨されましたが、現実的にハードルを上げすぎのように感じます。どうやら、一日3000歩程度でも、全く動かないよりも、健康に寄与するようです。 膝が悪いと、大変かも知れませんが、スクワットも、腰から大腿部にかけての貯筋ができるよ…

#健康優良児#健康優良児やね#基準値に科学的根拠なし#万歩計つけて散策#腹式呼吸#気分転換が大事

発声と音声表現のQ&Aブログ2ヶ月前

Q.「吸気し肋骨を張ったままに、腹式呼吸で空気を入れたら、その位置を動かさないで」といわれますが、そうすると、うまく声が出ません。☆A.腹式呼吸や呼気の支えというようなことを教えようとしているのだと思いますが、無理にそれに合わせなくてもよいと思います。 これらは、結果的にできたときに、そのような感覚になることを、感覚から指摘するのがメニュになっているケースです。 人によって、そういうアプローチでうまくいく場合とうまくいかない場合があります。その人の段階によっても違います。また、そういうやり方を取らなくても、うまくいくこともあります。

#肋骨#空気#腹式呼吸#吸気#無理#結果的#感覚#指摘#ケース#アプローチ

Lifehacker Diary ライフハッカー ダイアリー 知恵袋を目指すブログ3ヶ月前

毎日10分間の腹式呼吸を続けたらこうなる!リラックスと集中力アップ!腹式呼吸は、深い呼吸を意識的に行うことで体と心をリラックスさせる方法です。毎日10分間続けることで、どのような効果が得られるのか詳しく見ていきましょう。 腹式呼吸とは? ネット上での情報 腹式呼吸の効果 1. リラックス効果 2. 集中力の向上 3. 体内の酸素供給の改善 実際に試してみた体験談 アフィリエイトリンクを挿入 腹式呼吸のやり方 注意点 結論 最新情報を毎日更新 腹式呼吸とは? 朝の静かな時間、深く息を吸い込み、お腹を膨らませていく。空気が体中に広がる感覚を楽しみながら、ゆっくりと息を吐き出す。このシンプルな動作を毎日10分間行うことで、体と心が整っていくのを感じるでしょう。 ネッ…

#ライフハック#知恵袋#雑学#腹式呼吸#深呼吸#健康

藤井風推し日記 ”ミッチャムでランチ”3ヶ月前

太平洋を挟んで風さん、砂まみれの連投、ありがとう。 またまた小出し作戦か? 今日は砂に埋まってるやつが送られてくるかも。 日本はジットリ梅雨模様だから、サラサラの砂が、風さんとの遠距離を感じさせる。 太平洋は、想像以上に広いらしい。 この海を埋め尽くすほどの想いで、心は繋がっているけどね。 何より笑顔を見られてうれしいよ。 基本の腹式呼吸も見せてもらった。 やっぱり、動く風さんはいいなあ。 久しぶりにRex Orange County聴きました。 気持ち良かった。 Thank you, KAZE, for the continuous sand-covered posts. Is this another …

#藤井風#砂まみれ#腹式呼吸#太平洋を挟んで#Rex Orange County

緑の週末日記3ヶ月前

草刈りの呼吸で柱を目指す 先月の白浜旅行で知り合いから教えてもらったのが腹式呼吸のメリット。胸式だと上半身に力が入りやすくなり肩こりや腰痛の原因になるそうです。 さっそく毎朝30分の通勤ウォーキングで実践したらいい感じ。草刈りでも意識してみました。 刈払機を使う時についつい力が入り無駄に振り回してしまうのですが、腹式呼吸に合わせるとゆっくりしたリズムになり身体への負荷が減りいつもより楽に刈れました。 漫画・鬼滅の刃の柱たちはそれぞれの呼吸で剣を磨き鬼舞辻無惨(きむつじ むざん)を倒しましたが「草刈りの呼吸」で草刈りを極めたいと思います。(笑) 裏山ではナンテンの花が咲き出しました。 百両には蕾がたくさん出ています。来週…

#刈払機#腹式呼吸#ナンテンの花#キンモウゴケ#コンニャク

wnoseiza17’s 後期高齢者のblog4ヶ月前

きょうは整形外科でリハビリを受ける。お題「後期高齢者の楽しみ」 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中はてなブログはじめました!初心者歓迎の会 ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中音楽、映画 大好き ランキング参加中喫茶店 ランキング参加中読書 ランキング参加中将棋 ランキング参加中リハビリテーション ようこそ! お立ち寄りくださり有難うございます。 きょうもリハビリを受けに出かけました。 週2程度で通院しようと思っている。 先生から「前回のリハビリはどうで…

#腹式呼吸#リハビリ#後期高齢者#腰痛#脊柱管狭窄症

からっぽだけどやってみたぶろぐ5ヶ月前

占ってみた20240509*当サイトではアフィリエイトプログラムを利用した商品を掲載しております。 おはこばわん(*'ω'*)ノ 「占ってみた」の時間です。完全に直感で書くので、当たる保証は全くありません…(;'∀')ネタとして、遊びとして読んでください!そして良いことが当たったら一緒に喜ばせてください!! 完全なる遊びなので、この記事を朝🌞読んで今日の運勢にするもよし夜 🌛読んで明日の運勢にするもよし来週、来月の…なんてのもありでご自由にして頂ければと考えています。 それではやってみよう('ω')ノ 次の2色のうち、どちらかを選んでください。結果は下~~ ~~ 結果 ~~ ハンターグリーンを選んだ方… 文字をしっかり…

#占ってみた#占い#猫#イラスト#色#ハンターグリーン#ヘイズル#文字#呼吸#腹式呼吸

しあわせこころのつくり方5ヶ月前

地球と繋がる呼吸この地球に誕生した時 私たちが一番最初にしたことは 『呼吸』をすること オギャーと泣いた初めての呼吸が「産声」で、 医学的には「第一呼吸」と言うそうです。 第一呼吸では、肺の中にある水のほとんどが一気に吸収され、 肺が空気で満たされます。 そのパワーは、通常の呼吸の5倍以上の陰圧がかかると言われています。 一度膨らんだら、その後は通常の呼吸で、酸素を取り込むことができるようになるのだそうです。 体の仕組みは、本当に驚くばかりです。 さて、この呼吸 もう当たり前にできているので、意識すらしなくなっているかもしれませんが、 呼吸こそが、この地球と繋がるための一番重要な役割を果たしているものであるこ…

#呼吸#腹式呼吸#地球と繋がる呼吸

お互いさま おかげさま ありがとう1日前

不調な脳の秘密:漢字、描き文字、タイプミスの闇このごろの気絶睡眠の早さがちょっと怖い。世の中には不眠で悩んでおられる方が圧倒的に多いのに。私このごろは蒸しタオルで目を暖めながら、そのまま寝ないようにお腹ののの字マッサージをしてるんですが、両方終えてタオルを袋に入れると即気絶。 どうも両方が副交感神経に作用してリラックス効果が大きいのではないですかね?目の方はマッサージ師さんにそう聞いてるし。お腹も多分そうでしょう。あと若いころにやってたヨガのおかげで腹式呼吸ですし。寝るために条件は揃ってる感じで眠剤不要。どなたかのお役に立てばいいのになあ(^^;) いまはタイプミスが壊滅的です。 描き文字もひどいです。かなも漢字も形をなしていません。 目…

毎日たのしく資格の勉強1日前

社会福祉士への道 人体の構造、機能および、疾病 試験まで115日 社会福祉士への道 チェックポイント・リスト 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康の概念 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 アルマ・アタ宣言 オタワ憲章 ( )とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 社会福祉士への道 まずはかんたんテストから・・・♬ ◇人体の構造 公衆衛生と健康 チェックポイント・リスト 第一次性徴は? 胎児の時に性別を判断する器官が、つくられる時期。 第二次性徴は? 男女の生物学的性差が、生まれる時期。(思春期頃) 女子 8〜9歳 男子…

毎日たのしく資格の勉強2日前

社会福祉士への道 人体の構造、機能および、疾病 試験まで116日 社会福祉士への道 チェックポイント・リスト 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康の概念 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 アルマ・アタ宣言 オタワ憲章 ( )とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 社会福祉士への道 まずはかんたんテストから・・・♬ ◇人体の構造 公衆衛生と健康 チェックポイント・リスト 第一次性徴は? 胎児の時に性別を判断する器官が、つくられる時期。 第二次性徴は? 男女の生物学的性差が、生まれる時期。(思春期頃) 女子 8〜9歳 男子…

毎日たのしく資格の勉強3日前

社会福祉士への道 人体の構造、機能および、疾病 試験まで117日 社会福祉士への道 チェックポイント・リスト 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康の概念 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 アルマ・アタ宣言 オタワ憲章 ( )とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 社会福祉士への道 まずはかんたんテストから・・・♬ ◇人体の構造 公衆衛生と健康 チェックポイント・リスト 第一次性徴は? 胎児の時に性別を判断する器官が、つくられる時期。 第二次性徴は? 男女の生物学的性差が、生まれる時期。(思春期頃) 女子 8〜9歳 男子…

それってカラダにいいですか?~ひなた茶家3日前

カラオケってカラダにいいですか?一昔前はカラオケと言えばカラオケスナックや歌声喫茶(笑) カラオケボックスが登場してきて、カラオケを楽しむ人の年齢が若くなってきたのは最近のことです。 今ではカラオケボックスのほかにもスマホのアプリ、ネットカフェ、ジムでも楽しめるようになってきました。 大勢でわいわい楽しむだけでなく「ひとりカラオケ」も登場しているので、人の歌を聴くのが苦手や人、人に自分の歌を聴かれるのが苦手な人でも手軽に楽しめるようになってきたのはいいことです。 少し前までお酒を飲みながら、おじさんが演歌をうなっているというイメージもあったカラオケですが、アルコールか苦手な人でも楽しめる健全な趣味になってきましたよね。 さて…

毎日たのしく資格の勉強4日前

社会福祉士への道 人体の構造、機能および、疾病 試験まで118日 社会福祉士への道 チェックポイント・リスト 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康の概念 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 アルマ・アタ宣言 オタワ憲章 ( )とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 社会福祉士への道 まずはかんたんテストから・・・♬ ◇人体の構造 公衆衛生と健康 チェックポイント・リスト 第一次性徴は? 胎児の時に性別を判断する器官が、つくられる時期。 第二次性徴は? 男女の生物学的性差が、生まれる時期。(思春期頃) 女子 8〜9歳 男子…

最近、漢字の成り立ちを考えるのに、ハマっています。4日前

「意図的に幸福感を感じてみる」~実践編~こんばんは。 今日の夕飯は、茄子の味噌和えを、おかずに頂きました。 茄子の新鮮さと味噌和えの甘さが絡んで、とても美味しかったです。 心なしか、以前よりも肌がキメ細かくなっている気がします。 食は大切ですね。 今日は「意図的に幸福感を感じてみる」~実践編~と題して、ブログを書いてみたいと思います。 以前、ブログで「今、自分が、しあわせ である事に気付く事が大切」といった内容を書いた覚えがあります。 が、「幸福感」を伴わないと、「しあわせ では、あるかもしれないけれど・・・」と、私自身が思い、「意図的に幸福感は味わえないか?」と思い、試してみました。 結論。 「味わえました」。 ので、今日、試して…

Moments of Joyブログ5日前

人生を劇的に変える5つの朝の習慣とは?朝の時間をどう過ごすかが、その日の生産性や気分に大きな影響を与えるのをご存じですか? 成功者たちが実践する共通点として、朝の習慣が非常に重要だということが挙げられます。今回は、毎日取り入れることで人生が大きく変わる5つの朝の習慣を紹介します。具体的な行動例も一緒にお伝えするので、ぜひ今日から試してみてください! 5位: 自己投資の時間を作る 朝は脳が最もクリアな状態で、情報を吸収しやすい時間です。この時間を自己投資に使うことで、長期的な自己成長が可能になります。読書やスキルアップのための学習を朝に行うことで、毎日少しずつ新しい知識や技術を得られます。積み重ねた学びが、キャリアや人生の質を向上さ…

一流になるための真のヴォイストレーニング5日前

参考DB 本のPR 通信課題 309参考DB 「ジャズ詩大全 序文((中央アート出版)」より 「ヴォーカルステップアップ講座」 ライブ懇談会について 通信生課題 ー 参考DB 「ジャズ詩大全 序文((中央アート出版)」より <外国語で歌おうとすることは、そのジャンルがジャズであれオペラであれ、音楽家なら誰でもしり込みしてしまいかねないほど大変なことだと思う。日本の歌手が英語で歌うのを耳にすると、自分が義太夫や長唄を歌う時の困難さをいつも思い浮かべてしまう。義太夫や長唄は、趣味や日本語の理解を深めるためにいつかは習ってみるかもしれないが、生まれつき日本語を話している人たちとは張り合うことはおろか、人前で日本語で歌うことなど今の自分…

毎日たのしく資格の勉強5日前

社会福祉士への道 人体の構造、機能および、疾病 ①公衆衛生と健康 健康の概念 試験まで119日 社会福祉士への道 チェックポイント・リスト 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康の概念 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 アルマ・アタ宣言 オタワ憲章 ( )とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 社会福祉士への道 まずはかんたんテストから・・・♬ ◇人体の構造 公衆衛生と健康 チェックポイント・リスト 第一次性徴は? 胎児の時に性別を判断する器官が、つくられる時期。 第二次性徴は? 男女の生物学的性差が、生まれる時期。(思春期頃) 女子 8〜9歳 男子…

takotakotae’s diary5日前

女性に必須の骨盤の健康実はワタシ。 ヨガ講師としても、少し活動させてもらってるんですけど 今日はそのヨガを通して、いつもみなさんにお伝えしている大切なテーマの一つ「骨盤」についてお話させていただきますね! 骨盤って、体の中心的な存在で、生殖器や内臓を守る役割もしてるんですよ。 特に30歳以上の女性にはぜひチェックしてほしいポイントがたくさんあるので、参考にしてもらえるとうれしいです。 骨盤と向き合う 理想の骨盤って? 骨盤は体の要(かなめ)で、動きが悪くなったり歪んだりすると、背骨周りの筋肉が硬くなってしまいます。そうなると、自律神経にも影響が出て、体のバランスが崩れてしまうことも…。だから、理想は骨盤がスムーズに…

Sanaa8na111のブログ5日前

2024.10.4ついに昨日2人目の赤ちゃん誕生しました👶💓 朝8:30入院して促進剤打って 陣痛昼過ぎくらいからきて まだ我慢できるくらいやなーとか思いよったら だんだん強くなってきて 痛みが恐くなってきょーたけど 痛いって思ったり言ったりしたら 余計痛いけ痛くても 心の中で痛くない痛くないって念じとった笑 絶対痛いって口に出さんかったわ😂 腹式呼吸も自分なりにして 痛みを紛らしょーたわ笑 そしたら娘の時よりすんなりいけたよ! 冷静に助産師さんの言う通りの タイミングで息んだら出てきた😭 よかったよかった💓 陣痛の痛みが増すにつれて病院のベッドの マットレスの角ぶち握りょったけ そこだけヘナヘナになってたわ笑…

月森ヒカリの朝活ブログ:早起きの魔法5日前

たった10分の坐禅が私に与えた驚きの変化!雑念を手放したら本当の自分に出会えました皆さん、こんにちは。朝活コンサルタントの月森ヒカリです。 毎日がつまらない、生きている意味がよくわからない、今の人生を変えたい!そんな風に思っている方はぜひ「坐禅」に取り組んでみてください。心が整い、眼光に生気が戻ってきます。そして、痩せます!!ムダなものが徐々にそぎ落とされていく感覚がめちゃくちゃ気持ちいいです。短い時間でも全く問題ありません。毎朝、起き抜けでも構いませんので坐禅を組んでみてください。姿勢がよくなり、呼吸が深くなり、気が充実します。 私が本格的に坐禅にハマったのは、コロナのパンデミックで世界中が大騒ぎになった2020年頃からです。不安定な世の中に引きずられるように、仕事や恋愛…

健康デザイン6日前

自宅でできるストレス解消法:リラックスと集中力を高めるルーティン現代社会では、ストレスを感じることが多く、自宅で過ごす時間が増えた今、ストレスを上手に解消し、集中力を高める方法が求められています。ストレス管理は心身の健康にとって重要な要素であり、自宅でできる簡単な方法でリラックスし、効率よく集中力を高める習慣を取り入れることが大切です。今回は、すぐに実践できる自宅でのストレス解消法と、集中力を高めるためのルーティンを紹介します。 1. 呼吸法でリラックス:深呼吸と腹式呼吸 呼吸法は、最も手軽に行えるストレス解消法の一つです。呼吸を整えることで自律神経が安定し、心を落ち着かせる効果があります。 腹式呼吸のやり方: 椅子に座るか、横になって体をリラックスさせま…

毎日たのしく資格の勉強6日前

社会福祉士への道 人体の構造、機能および、疾病 ①公衆衛生と健康 健康の概念 試験まで120日 社会福祉士への道 チェックポイント・リスト 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康の概念 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 アルマ・アタ宣言 オタワ憲章 ( )とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと 人体の構造、機能および、疾病 公衆衛生と健康 社会福祉士への道 まずはかんたんテストから・・・♬ ◇人体の構造 公衆衛生と健康 チェックポイント・リスト 第一次性徴は? 胎児の時に性別を判断する器官が、つくられる時期。 第二次性徴は? 男女の生物学的性差が、生まれる時期。(思春期頃) 女子 8〜9歳 男子…