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スマホ時間を減らしたい

最近読んだ、スウェーデン人の精神科医、アンデシュ・ハンセンさんの「スマホ脳」という本が面白かったです。２０２１年に最も売れた本のようです。 「人間の脳はデジタル社会に適応していない」という内容を、脳科学、精神科医の観点から詳しく説明してくれているので、スマホ時間を減らしたい人、デジタルデトックスをしたい人、SNSを見た後に気持ちが落ち込んでしまう人、生産的に過ごしたい人の悩みが解決されます。 とってもおすすめの本です🥰 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.cur…