ダイエット第4週目（2024/10/13） (original) (raw)

こんばんは。

ダイエットの途中経過を報告したいと思います。

現在のステータス

体重：110.60kg（第1週と比べて▲0.8kg）体脂肪率：34.9%（第1週と比べて▲0.3ポイント） 若干の微減となります。

考察

第1週から報告の日が空いてしまったのは、イベントが盛り沢山だったためです。

第2週の土日には法事があり、美味しそうな料理が出されましたので、「据え膳食わぬは男の恥」と言いますか。もちろんおいしくいただきましたよね。

第3週の金土には知人とのグランピングに出かけていました。もちろんしましたよ～？焼肉。おいしゅうございました。

というわけで、迎えた第4週で以上のことがあるにもかかわらず、体重が微減しているというのは、結構がんばっている方ではないでしょうか？

まとめ

引き続き、毎日水３Lチャレンジは続けていきたいですし、お昼休みの休憩でピラティスも続けていきたいですし（若干お腹が固くなってきた）、適度にカルボナーラ食べていきたいと考えております！（ジョリーパスタの感動カルボナーラうますぎ）

以上、現場からの報告でした。