夏ならではの…学び🤣 (original) (raw)

成人～シニアの身体機能改善
ご自分の身体の動きを感じながらトレーニングを行い変化を実感して頂きます。

🙇‍♂️ゆるリラトレーニング
⇒心地良く緩めて整えて心体をコントロール
（現在プライベートレッスンのみ）

🚶‍♀️・健康教室…グループ
⇒健康維持・転倒予防

🧘‍♂️リズムダンス＆ストレッチ教室
⇒シェイップアップ

♦ストレッチポール
♦コアトレーニング
♦ボディーポテンシャル etc…

～レッスン実施中～