正直焦っているのに動けないからフィジカルから動かしてみた (original) (raw)

無職になって1週間が過ぎた。

この1週間何をしていたかというと、

・求人検索

・応募（応募ボタンぽちぽち）

・片付け、掃除、買い物など家事

（カバン置き場になっていたロッキングチェアが復活したので、今そこでPC打ってる、なんか気分いい♪）

・おやつ食べる

・犬と遊ぶ

・昼寝

（意図してするというよりも落ちる）

・友達と遊ぶ

・読書や勉強のようなもの

・ネットサーフィン

・インスタショート動画サーフィン

・YouTubeショート動画サーフィン

・・・・・・・

我ながら何してんだろ。

特に下3つが時間泥棒になっていて、やる気も奪い体調も崩していくということは自覚している。

転職は4か月前にもしたし、さらにその1年前にもしたから甘くないってわかっていたけど、やっぱりそんなにすんなりとは書類すら通らないから、正直焦る。

でもダラダラしちゃう。

この現状を打破するためにまず何から始めればいいかって考えたときに、

就活関係のいろんなことをする（これも主にネットになっちゃうのよね）前に、

この1週間で完全になまった体をちょっと動かしてみようかと思い立った。

で、朝からYouTube見ながら軽く体操してみたよ☆

本当にYouTubeってありがたいわ。

全然きつくないはずの体操を選んだのに、私の体はもうガッチガチで、痛いししんどい。

ストレッチや体操の利点のひとつは、自分の体がいかに固く、動きづらくなっているかを自覚できるところだと思う。

こんなに固まってたら、そりゃ動きにくいし、なんかメンタルもすっきりしないよなって。

メンタルのケアにはフィジカルのケアが欠かせない。

これから先、まだ何十年も、どのような働き方をするにしても、心身の健康が損なわれるとなかなかにつらい。

そして、ありがたいことに今は何も大きな損傷がない私の体と心は、私自身がケアするしかないのだ。

お掃除もそう。お食事もそう。住環境を整えることもそう。

ダラダラとスマホを見ている間に、ちゃんと何かを、した方がいい。

最近は頭の整理はちょこちょこしていたものの、フィジカルは完全にだらんだらんだったからなあ。

ちなみに頭を整理するとき、心の余裕が生まれているときはこのガラスペンで一言なにかを書く。

誕生日に息子が買ってくれた、美しいブルーのペンとインクのセット。

このペンで文字を書くときは、心が整っている。

心が整ったときに使いたいペンなのかもしれない。

話を戻して、朝の体操の成果か、今日はいつもより活発に動けた。

パグの散歩もできたし、スーパーに行ったらたまたま特売日だったからいっぱい買い込んだし。

この後は、ちょっと勉強したい内容の資料を読む。

休憩はさんで、また求人検索しようかな。

焦るな焦るな。

変に焦ってもろくなことない。

ちゃんと整えて、やるべきことをやっていこう。

楽しいこともちゃんとやっていこう。

きっと、大丈夫。

ちなみに明日は朝一から映画を見るために、仕事行ってた時より少し早く家を出る！

早起きして、てきぱき動くぞー☆

夜もしっかりストレッチしよ。