山のように聳える・・・その3 私は傷つかない! (original) (raw)

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遺言 hashira.exblog.jp ブログトップ
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人間は、自分の中に書き込まれたものつまり自分が思い込んだもの思い込まされたものが外の世界や他者に投影されて自分を脅しにかかる。その中でも自分が持っているコンプレックスや劣等感が刺激されてしまうとそれは自分が傷ついたり、怒りの感情となって表出して来る。だから自分が傷ついたり、怒りが湧いたときはっとこのことを思い出して果たして自分の中のなにが刺激されているのかと検証してほしい。自分の劣等意識は常に自分を脅かしており他人の何気ない言葉や動作でそれが反応して傷ついてしまうのですね。また自分を卑下したりディスカウントしていると常に自分がどう扱われるかついて神経がはりつめているから他人の何の意味もない態度でさえふかく傷ついたり落胆してしまう。そして怒りが湧いてくる。劣等意識の高い人間はそれが翻っていつもエラそうにしていないと自分が保てないし、そしてつい他人を否定したくなってしまう。ちょっとの事で優越感を感じて自分を納得させてかろうじて自分を保っている。本来、他人と自分はまったくの”べつもの”の意識をもって生きており、他人が自分の劣等感やコンプレックスを知っているわけがないのですぞ・・・。まあ鋭い人なら、なんとなく漠然とわかるかもしれないが、そういう人が敢えてコンプレックスを刺激するような言葉を吐く訳がない。なぜなら、それがトラブルのもとになることを知っているからである。逆にまったくそんなことを感知しない人間が何気なく言った言葉に自分が反応してしまう。つまり自分のベースにナニがあるかを自分を突き放して見てみることが必要です。そして大切なことはそのコンプレックスも劣等感もすべて自分が作ったものでなく、自分がそういう風に思い込まされたものである・・・という認識です。自分の責任ではない・・・から苦しむのですよ。だからいちばんいいのはこんなもの、いらない・・と捨ててしまうことですが、しかしその意識に基づいてからだの生体反応がもうそういう風に組織されているから、そうはいってもなかなか捨てられるものではありません。あっと思うとホボ自動的に自分がそうなってしまっている。そんなときはこんな風に考えてください。人間は、すべての人間は、誰でも多かれ、少なかれ、自分の中にコンプレックスや劣等感を抱えているものです。あの人が・・・?と外からは到底そう見えない人でも同じです。だから自分のコンプレックスも劣等感もそれでいいんです。みーんな同じなんです。それが人間です。そしてね。自分のそれに、気がついた人はそんなことでは『傷つかない自分』を付け加えてほしいんですよ。そういうコンプレックスや劣等感を超える自分を付け加えて欲しいんです。その方法のひとつは、そんなコンプレックスや劣等感などで推し量られるほど自分(人間)は単純で、小さいものでないという自覚をもつこと(圧倒的な自己肯定です。)そんなコンプレックスや劣等感などは自分(人間)の中のほんの一部分でしかなくそんな事などをはるかに越えて自分(人間)は豊かでおもしろい!(人間は誰でも豊かで、オモロイです)自分の全存在はそんなチャチなものではない・・・という自分に対する尊敬と尊厳を付け加えてください。そしてさらにそれを常に自分に言い聞かす。つまりそういう風に自己暗示をかけ続ける。そして毎日、祈りのノートに『私は傷つかない!』という言葉を書き続けてください。しつこくしつこく書き続けてくださいね。そういう決意と覚悟をしっかり頭と身体に刻みつけて自分を書き換えていくのですぞ!自分の中にたくさんのコンプレックスや劣等感があればあるほど、その人の人生はとても生きにくく辛いものです。だからコンプレックスや劣等感の自分を嘆いたり、憎んだりするよりそういうことを抱えて生きてきた自分をえらいなあーとほめてあげる事です。大変だったねえーと労わることです。そしてもうそういうことには脅かされないから安心しな・・・って言ってあげてください。そして、人間はだれでも同じだからあなたもほんとうに安心する事です。それでいいです。 024.gif伝心柱マガジン山のように聳える・・・その3 私は傷つかない!_a0053480_8193599.jpg by denshinbashira | 2013-02-20 08:18 Comments(1) Commented bya'kee at 2013-02-21 13:20x 最近の研究では人間の脳にはデフォルト状態があって、それはEvaluation system(過去の記憶にもとづいた自分のストーリーを語ったり、ものごとの評価価値づけ、注釈解釈をするシステム)であって、いわばデフォルトは苦しみのもとでもある、という考えがあるようです。でも脳にはそれだけではなくてExperiential system(今置かれている環境を感知し時時刻刻の変化に感覚を研ぎ澄ませているシステム)も本来備わっているのですが、これは抑圧されていて、座禅や瞑想で活性化できることもわかってきたらしいですね。そちらが活性化されるほど苦しみが減るのだそうです。生まれたばかりの時は、もしかしてこちらに近いのかもしれませんね。今までは、水面下の発揮できていない人間の能力というものを、Evaluation systemの視点、そのスケールの延長でのみ見ていましたが、本当はExperiential systemという全く別種の機能を引き出すという意味なのかもしれません。たしかに、現実に対応できているにもかかわらず苦しみは減っているという脳の状態のほうが一層パワフルでしょうね…まあ科学データの解釈も、それ自体がひとつの物語なので、絶対の真実とまで思い込むのは危険でしょうけれど。 0 << 山のように聳える・・・その4、... 山のように聳える・・・その2 >>
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