本音でやりたくないことはやらない！本音で嫌なことはやらない！ (original) (raw)
いやーしんどい。
何もかも 嫌だ。
この世界って何のためにあるんだろう。
絶対この世界こそが地獄だと思う。
もしくはこの国がか…
税金を納めたくない。
公務員全員嫌い。
許せない。
俺は本当に公務員が嫌いです
大嫌いです。
この事に限らず 今まで生きてきた中で酷い目に多数遭いました。
公務員がやっている事の殆どは AIに置き換えられるのでは。
公務員は害悪でしかない。
冤罪は犯罪だ
こんにちは。
182日ぶりに記事を書きます。
最近は熱ぽっくて喉が咽が完全回復していない。
からから 乾燥状態 極度の…。
起きた時に毎日熱っぽい。時間が経つと薄れる。なにこれ。
そんな状態。
だめだ。
早く楽になりたい。
早くこんな世界から出たい。
まあ それが本音ですよね。
タイトル: "5つの驚くべき健康法で健康的なライフスタイルを手に入れる方法"
近年、健康への関心が高まっており、人々は日々の生活において健康を重視する傾向があります。そこで、今回は5つの驚くべき健康法を紹介します。これらの方法を実践することで、健康的なライフスタイルを手に入れることができます。
1. **バランスの取れた食事**: 日々の食事にはバランスが重要です。野菜、果物、タンパク質、炭水化物をバランスよく摂取することで、体に必要な栄養素を確保できます。また、加工食品や糖分の摂取を控えることも大切です。食事を通じて体に良い影響を与えることで、健康的な体を維持できます。
2. **適度な運動**: 運動は健康的な体を維持するために欠かせません。毎日の適度な運動によって心臓や筋肉の健康を保ち、体脂肪を減らすことができます。ウォーキング、ジョギング、ヨガなど、自分に合った運動を見つけて継続することが大切です。
3. **ストレス管理**: ストレスは健康に悪影響を与える要因の一つです。ストレスを溜め込まず、適切なストレス管理方法を取り入れることが重要です。深呼吸やマインドフルネス、趣味に没頭するなど、ストレスを軽減する方法を日常生活に取り入れましょう。
4. **良質な睡眠**: 睡眠は健康的な体と心を保つために欠かせません。良質な睡眠を確保するためには、寝室の環境を整えることや、就寝前のリラックスする習慣を身につけることが重要です。十分な睡眠を取ることで、体の修復やリフレッシュが行われ、健康をサポートします。
5. **定期的な健康チェック**: 健康を維持するためには、定期的な健康チェックが必要です。定期的に医師の診察を受け、健康状態を把握することで、早期に問題を発見し対処できます。また、健康診断や検査を受けることで、予防医学的なアプローチを取ることができます。
以上の健康法を実践することで、健康的なライフスタイルを手に入れることができます。日々の生活に取り入れて、健康で充実した毎日を送りましょう！
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1月4日に働いた仕事先で挨拶が全くない中、凄い化粧の女が
上の階から降りて来て「あけおめ。」って言ってた。
なんだろう…。
いい気分ではなかった。
今年の予定、今月持ち運び用PCを買い替える。
2月29日 4年に一度の日 多分何も無し。
3月下旬原付2種スクーターを手放す😢 どうしようもないからしょうがない。
4月~6月未定。
7月絶対引っ越す。
8月 抹茶を飲みたい。
9月 目黒のさんま祭り?だったかなに行ってみたい。行かなくてもいい。
10月~12月。ケガも病気もしたくない。
まあこんな感じ。