Seda Ayvazoglu - Academia.edu (original) (raw)

Papers by Seda Ayvazoglu

Research paper thumbnail of From Court to Theater in the 18th Century: Birth of The Ballet d’Action (Dramatic Ballet)

DergiPark (Istanbul University), Jun 15, 2021

Ballet which headed towards an intellectual and cultural change in the 18 th Century, became a pe... more Ballet which headed towards an intellectual and cultural change in the 18 th Century, became a performing art reflecting all kind of emotions. The 'opera-ballet', which emerged from the ballet entrées of the early 17 th Century and which was a combination of opera and ballet arts, became a genre of the French Baroque Lyric Theater in the 18th Century and continued to develop over time from the first half of this period. In the second half of the 18 th Century, the Ballet d'Action was born as a product of choreographers who wanted to make ballet independent from opera. Jean-Georges Noverre, who wanted to tell a story through dance and mime, was the creator of the Ballet d'Action. According to Noverre; a ballet must be technical, at the same time be able to make the audience feel emotional depth, combine the plot of the stage and music within the story, and the pantomime must be simple and understandable. Noverre's book, "Letters on Dance and Ballet", a popular dance guide, contains his manifesto explaining how a Ballet d'Action should be. According to this manifesto; the theme of a ballet piece should be rational, symbolism and abstractions should be eliminated, light clothing should be preferred to bulky costumes, and the use of masks that hide facial expression should be stopped. With the reforms it went through in the 18th Century, ballet became an art branch independent of opera, and together with dramatic ballet, it formed the foundations of today's ballet art.

Research paper thumbnail of Determining the Anatomical Locations of Possible Injuries for Professional Ballet Dancers

Araştırma Makalesi ◆ Research Article Klasik bale, dansçılarda sakatlanmalarla sonuçlanan, yoğun ... more Araştırma Makalesi ◆ Research Article Klasik bale, dansçılarda sakatlanmalarla sonuçlanan, yoğun pratik gerektiren, yüksek fiziksel talepleri olan popüler bir dans türüdür. Bu çalışma, sağ kalça ve dizinde şiddetli ağrı ile ortopedi kliniğine başvuran 20 yaşındaki bir bale öğrencisini anlatıyor. Klinik ve MRI incelemesinde kemik iliği ödemi sendromu ortaya çıkmıştır. Kemik iliği ödeminin temel nedeni, üç yıl önce "rond de jambe en l'air" hareketini yaparken kalçada meydana gelen yaralanmadır. Olgu, hareket sırasında kalça abduksiyonu sırasında yoğun ağrı hissettiğini belirtmiştir. 12 haftalık destek egzersizlerinden sonra ağrı skoru 8 puandan 3 puana düşmüştür. Literatürde bale hareketi etiyolojisine sahip kemik iliği ödemi vakası yoktur. Bu raporda, herhangi bir steroid ve cerrahi tedavi olmaksızın şikayetleri azaltmak için belirlenen anatomik yapıların kas ve eklemlerini destekleyecek doğru egzersizlerin planlanabilmesi için yaralanmanın anatomik lokasyonunun belirlenmesinin önemi vurgulanmıştır. Bu çalışmanın, bale eğitimi sırasında olası yaralanmaları önleme bilincine ve bale öğrencilerinde bireysel gelişimin tıbbi takibinin önemini anlamaya katkı sağlayacağını düşünmekteyiz.

Research paper thumbnail of Türkiye’de Bale Sanatçılarının Aktif Dans Yaşamı Sonrası Sorunlarının Eğitim Süreciyle İlişkisi

DergiPark (Istanbul University), Mar 29, 2020

Bu çalışmada, Türkiye'deki klasik bale sanatçılarının aktif dans yaşamında ortaya çıkan sorunları... more Bu çalışmada, Türkiye'deki klasik bale sanatçılarının aktif dans yaşamında ortaya çıkan sorunların kaynağı tespit edilerek çözüm önerileri üretilmiştir. Dolayısıyla bu çalışmaya ait araştırmalar bale sanatının eğitim biçimini, mesleki uygulama sürecini ve bağlı olduğu mekanizmayı kapsar. Türkiye'de müzik ve sahne sanatları kurumları devlet desteğiyle yönetilmektedir. Türkiye'de bu işlevi Kültür Bakanlığı ve devlet konservatuarları üstlenmiştir. Dolayısıyla bu mekanizma; Türkiye Cumhuriyeti Devleti ve kanunlarıdır. Klasik bale, vücut yoluyla sergilenen artistik bir anlatımdır ve bir takım fiziksel uygunluk gereksinimlerine sahip olunması gereken bir sanat dalıdır. Bale dansçılarının aktif dans hayatını sona erdirme nedenlerinin başında biyolojik bir faktör olan "yaş" unsuru gelmektedir. Ekonomik, bürokratik ve psikolojik faktörler, sakatlanmalar, eğitim ve kültürel eksikliklere bağlı sorunlar da aktif dans yaşamını sonlandırma nedenleri olabilmektedir. Bale sanatçılarının söz konusu gereksinimlerinin yerine getirilmesi, kariyerlerinin gelişimi ya da ilerlemesi "sürekli eğitim" araçlarına başvurularak sağlanabilir.

Research paper thumbnail of The First Level of Vaganova Ballet Syllabus

Art-sanat dergisi, 2015

This resource provides a traditional introduction of the first year of Vaganova Ballet Syllabus f... more This resource provides a traditional introduction of the first year of Vaganova Ballet Syllabus for the dance teachers and pupils. With its highly specialised technique and long history, Vaganova Ballet system can seem inaccessible. This Vaganova Ballet Syllabus aims to demonstrate that the underlying principles of the first year in ballet education which are based on basic movement. This resource focuses on key movement principles of ballet, rather than specific steps and emphasis is on correct placement, alignment and épaulement, seeking always to allow these to arise through a developing sense of movement. In the first year, the basic skills are introduced. The forms of the steps and slow tempos an excellent way of developing the use of the body, legs and feet. Concentration of the first year exercises of Vaganova Ballet Syllabus is characterised by a particular musicality, precision of movement and clarity of line. Within the steps it's emphasized to find the efficiency and deep physical experience of which the body is capable, through this highly developed training system.

Research paper thumbnail of The effectiveness of alternative point exercises to be applied to ballet students

Cukurova Medical Journal, Sep 30, 2018

The aim of this study is to investigate the effectiveness of alternative point exercises applied ... more The aim of this study is to investigate the effectiveness of alternative point exercises applied to ballet students. Materials and Methods: This study included ballet students who have studied full time and have not started point in Cukurova University State Conservatory Ballet Main Art Branch. Alternative exercises were enforced with the specified instruments to the half of these students for six months and this group was designated as the experimental group and the other half as the control group. Alternative exercises were made for students outside the ballet curriculum and used devices are superior arch foot stretcher and elgin archxerciser foot strengthening device. Results: In this study 5 female students with standard training average age of 10.9 ± 0.1, body mass index of 16.78 ± 0.92 and 5 female students with alternative training average of 10.2 ± 0.44, body mass index of 15.76 ± 1.5 kg/m2 were compared. At the end of six months of training, significant differences were found in right, left eversion muscle strength, right hip internal rotation muscle strength and foot plantar flexion range of motion. Conclusion: Similar results were obtained in the measured values before and after of the six months training. Statistical difference was not observed because of the small number of participants but the results of those with alternative training showed a positive increase. New studies with greater sample size may provide clearer results. Amaç: Bu çalışma bale öğrencilerine uygulanacak alternatif point egzersizlerinde etkinliğin araştırılmasını amaçlamaktadır. Gereç ve Yöntem: Çukurova Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Bale Anasanat Dalı' nda bale eğitimi alan ve point'e başlamamış tam zamanlı bale öğrencileri çalışmaya dahil edilmiştir. Bu öğrencilerin yarısına, altı ay boyunca belirlenen aletlerle alternatif egzersizler uygulanıp bu grup deney grubu olarak, diğer yarısı ise kontrol grubu olarak belirlenmiştir. Alternatif egzersizler öğrencilerin bale dersleri dışında yapılmış olup kullanılan aletler; superior arch foot stretcher ve elgin archxerciser foot strengthening device'dir. Bulgular: Çalışmada yaş ortalaması 10.9±0.1, beden kitle indeksi ortalaması 16.78 ± 0.92 olan standart eğitim alan 5 kız öğrenci ile yaş ortalaması 10.2±0.44. beden kitle indeksi ortalaması 15.76 ± 1.5 5 kg/m2 olan alternatif point eğitimiyle desteklenen 5 kız öğrenci kıyaslanmıştır. Altı aylık eğitimin sonunda sağ, sol eversiyon kas kuvveti, sağ kalça iç rotasyon kas kuvveti ve ayak plantar fleksiyon eklem hareket genişliğinde anlamlı fark görülmüştür. Sonuç: Altı aylık eğitim öncesi ve sonrasında ölçüm değerlerinde benzer sonuçlar elde edilmiştir. Kişi sayısının az olması nedeniyle istatistiksel fark elde edilememiştir. Fakat alternatif point egzersizi ile desteklenenlerin sonuçlarında olumlu yönde artış bulunmuştur. Fazla denek ile yapılacak yeni çalışmaların daha net sonuçlar sağlayabileceği düşünülmektedir.

Research paper thumbnail of Okul Öncesi Dönemde Bale Eğitimi

Research paper thumbnail of The Establishment Of Turkish Ballet And First Original Works (1940-1970)

DergiPark (Istanbul University), Mar 30, 2022

tarafından Türk Hükümeti işbirliği ile kurulmuştur. De Valois, bakanlık ve bale gruplarına danışm... more tarafından Türk Hükümeti işbirliği ile kurulmuştur. De Valois, bakanlık ve bale gruplarına danışman olarak yirmi yıldan fazla bir süre kalmıştır. Repertuarı oluşturmuş ve Londra Kraliyet Balesi'nden öğretmenler atamıştır. Konservatuarın İngiliz öğretmenler tarafından yetiştirilen bale öğrencilerinin ilk gösterisi, Ulvi Cemal Erkin'in bestelediği, koreografisini Ninette de Valois'nın yaptığı "Keloğlan"dır. "Keloğlan" geleneksel Türk halk oyunları adımlarına dayanan dramatik bir baleydi. De Valois, yerli dansları ve Türk bestecilerin müziğini kullanarak Türk koreograflarını teşvik etmek istemiştir. Özgün Türk balesinin doğuşu için klasik bale eğitimi almış bireylerin bu ülkenin milli danslarından ve folklorundan yararlanmaları gerekmektedir. Bazı Türk koreografların ülkenin dans biçimini klasik baleyle ilişkilendirdiğinde beklenen gelişme ortaya çıkacaktır. Batı klasik dans tarzı zaten sağlam bir şekilde yerleşmiş olsa da, genç koreograflar yeni bir Türk hareket biçimi aramaktaydılar. Türk Opera ve Balesi için hazırlanan özgün bale eserleri, klasik bale eğitimi sonrasında ülkenin milli danslarının ve folklorunun üslup ve ritimleriyle oluşturulan koreografik bir fantezi olmuştur.

Research paper thumbnail of An Artistic Revolution Phenomenon: Diaghilev’s Ballet Russes

DergiPark (Istanbul University), 2016

The Ballet Russes (1909-1929) was the revolutionary Russian ballet company under the direction of... more The Ballet Russes (1909-1929) was the revolutionary Russian ballet company under the direction of Russian impresario Serge Diaghilev (1872-1929). The Ballet Russes took an important role as a new art form as rarely taking the old traditions. Before the Ballet Russes, the costumes were nearly uniformity. Not only costumes and scenery newly designed but the music was composed as a new music by commissioned composers such as Stravinsky, Debussy and Ravel. The ballet technique was limited as well. The revolutionary choreographs of Ballet Russes', such as Fokine and Nijinsky were employed and they no longer limited body movements in dance. The choreographers extended those innovations and brought their modern spirit to large ensemble productions. Ballet Russes wasn't just a new type and level of ballet performances that surpassed contemporary European ballet, but also a unique artistic phenomenon that shaped the development of Western European in the 20th century. The legacy left by Diaghilev and the Ballets Russes still has an influence on modern ballet companies today.

Research paper thumbnail of Türkiye'de Bale Sanatçılarının Aktif Dans Yaşamı ve Sorunları

DergiPark (Istanbul University), Jul 2, 2012

Bu çalışmada, Türkiye'deki klasik bale sanatçılarının aktif dans yaşamında ortaya çıkan sorunları... more Bu çalışmada, Türkiye'deki klasik bale sanatçılarının aktif dans yaşamında ortaya çıkan sorunların kaynağı tespit edilerek çözüm önerileri üretilmiştir. Dolayısıyla bu çalışmaya ait araştırmalar bale sanatının eğitim biçimini, mesleki uygulama sürecini ve bağlı olduğu mekanizmayı kapsar. Türkiye'de müzik ve sahne sanatları kurumları devlet desteğiyle yönetilmektedir. Türkiye'de bu işlevi Kültür Bakanlığı üstlenmiştir. Opera-bale kuruluşlarımız, Devlet Opera ve Balesi Genel Müdürlüğü'ne bağlıdır. Dolayısıyla bu mekanizma; Türkiye Cumhuriyeti Devleti ve kanunlarıdır. Klasik bale, vücut yoluyla sergilenen artistik bir anlatımdır ve bir takım fiziksel uygunluk gereksinimlerine sahip olunması gereken bir sanat dalıdır. Bale dansçılarının aktif dans hayatını sona erdirme nedenlerinin başında biyolojik bir faktör olan "yaş" unsuru gelmektedir. Ekonomik, bürokratik ve psikolojik faktörler, sakatlanmalar, eğitim ve kültürel eksikliklere bağlı sorunlar da aktif dans yaşamını sonlandırma nedenleri olabilmektedir. Bale sanatçılarının söz konusu gereksinimlerinin yerine getirilmesi, kariyerlerinin gelişimi ya da ilerlemesi "sürekli eğitim" araçlarına başvurularak sağlanabilir. Anahtar Kelimeler: Bale eğitimi, vücut kompozisyonu, işsizlik, aktif dans yaşamı, stres. ABSTRACT The present study aims to explore the source of the problems of classical ballet artists in Turkey that emerge during the active life of dance, and to offer solutions. Thus, the research of this study involves the examination of the training format of the art of ballet, the process of professional practice and the mechanism it is connected to. Music and performing arts institutions in Turkey are managed with state support. The Ministry of Culture has undertaken this function in Turkey. Opera-ballet establishments are affiliated with the General Directorate of State Opera and Ballet. Therefore, this mechanism is in line with the laws of the Republic of Turkey. Therefore, this mechanism is laws of the Republic of Turkey. Classical ballet is an artistic form of expression and branch of art which necessitates certain physical fitness requirements. One of the main reasons leading ballet dancers to terminate their active dance lives is the biological "age" factor. Economic, bureaucratic and psychological factors, injuries, problems related to educational and cultural incompetences can also be causes of terminating their active dance lives. The needs of ballet dancers and their career development and progress can be met by resorting to "continous education" tools.

Research paper thumbnail of Test-retest reliability of muscle strength evaluations in healthy ballet students

Cukurova Medical Journal, 2018

Purpose: The aim of this study is to investigate the test-retest reliability of muscles strength ... more Purpose: The aim of this study is to investigate the test-retest reliability of muscles strength measurements performed with Nicholas Manual Muscle Tester (NMMT) in healthy ballet subjects.Materials and Methods: The study group consisted of 10 healthy ballet students aged between 10-11 years. Muscle strength evaluations of lower extremity were made to determine the physical performance level using NMMT. Moreover, every measurements were performed three times with NMMT. Results: NMMT measurements were found as reliable for lower extremity muscle strength in clinical measurements. These reliability of NMMT scores were found as between 0.634 and 0.991. Conclusion: In this paper, we think that NMMT measurements for lower extremity muscles can be used as reliable in clinical measurements and the identification of problems including lower extremity, evaluation of the training and treatment effectiveness of ballet students

Research paper thumbnail of An Artistic Revolution Phenomenon: Diaghilev’s Ballet Russes (Sanatsal Bi̇r Devri̇m Fenomeni̇: Di̇aghi̇lev’İn Rus Balesi̇)

The Ballet Russes (1909-1929) was the revolutionary Russian ballet company under the direction of... more The Ballet Russes (1909-1929) was the revolutionary Russian ballet company under the direction of Russian impresario Serge Diaghilev (1872-1929). The Ballet Russes took an important role as a new art form as rarely taking the old traditions. Before the Ballet Russes, the costumes were nearly uniformity. Not only costumes and scenery newly designed but the music was composed as a new music by commissioned composers such as Stravinsky, Debussy and Ravel. The ballet technique was limited as well. The revolutionary choreographs of Ballet Russes’, such as Fokine and Nijinsky were employed and they no longer limited body movements in dance. The choreographers extended those innovations and brought their modern spirit to large ensemble productions. Ballet Russes wasn’t just a new type and level of ballet performances that surpassed contemporary European ballet, but also a unique artistic phenomenon that shaped the development of Western European in the 20th century. The legacy left by Diag...

Research paper thumbnail of Bale eğitimi alacak öğrencilerinin fiziksel özellikleri

Cukurova Medical Journal (Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Dergisi), 2017

The aim of this study was to analyze the physical features of students who would receive ballet t... more The aim of this study was to analyze the physical features of students who would receive ballet training. Material and Methods: Students who applied for the examinations of Cukurova University State Conservatory Ballet Main Art Branch in the academic year 2013-2014 were included in the study. The enrolled students were evaluated as the experiment group, while the rejected students served as the control group. There were 31 girls in the experiment group and 20 girls in the control group. The physical features of groups were compared by using anthropometric measurements. Results: Skinfold thickness values were significantly lower in the enrolled students. The right and left ranges of motion measurements of the enrolled students were significantly more than the control group; implicating that the enrolled students were more flexible than the rejected students. Conclusion: The findings of this study may help to define the parameters of the physical features suitable for classical ballet education. These guidelines can be used to improve insufficient data about this subject in previous literature. Amaç: Bu çalışmanın amacı bale eğitimi alacak öğrencilerin fiziksel özelliklerinin araştırılmasıdır. Gereç ve Yöntem: Çalışmaya 2013-2014 eğitim öğretim yılında Çukurova Üniversitesi Devlet Konservatuvarı'nda bale eğitimi için sınava başvuran öğrenciler dahil edilmiştir. Sınavda uygun bulunan öğrenciler deney grubu, uygun bulunmayan öğrenciler ise kontrol grubu olarak belirlenmiştir. 31 kız öğrenci deney grubu ve 20 kız öğrenci ise kontrol grubu olarak değerlendirilmiştir. Bulgular: Deri kıvrım kalınlığı ölçümleri bale öğrencilerinde daha düşük bulunmuştur. Ayrıca sağ ve sol eklem hareket genişliği parametrelerinde uygun bulunan öğrencilerin değerlerinin daha yüksek olduğu bulunmuş ve daha esnek oldukları sonucuna varılmıştır. Sonuç: Klasik bale eğitimine uygunlukta kullanılacak fiziksel özellikleri belirleyen parametreler objektif olarak değerlendirilmiştir. Yapılan bu çalışmanın literatürdeki eksikliklerin giderilmesine katkı sağlayacağı düşünülmektedir.

Research paper thumbnail of The physical features suitable for classical ballet training

Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 2018

The aim of this study was to determine the prerequisite physical features of classical ballet edu... more The aim of this study was to determine the prerequisite physical features of classical ballet education. METHODS: Students who enrolled and were rejected for the applications of State Conservatory Ballet Main Art Branch in the academic year 2013-2014 and 2014-2015 were compared with their exam results. This study involves defining the physical ability and determining physical fitness by using Eurofit tests including the Flamingo Balance test (FB), Plate Tapping (PT), Sit and Reach (SITR), Standing Broad Jump (SBJ), Handgrip test (HG), Sit Up in 30 Seconds (SU) and Shuttle Run 10 × 5 meter (SR), Heath-Carter somatotyping method and anthropometric measurements which determine ballet students' body type and physical abilities. Sixty-nine girls between 8-11 years old who applied for ballet education at the State Conservatory Ballet Main Art Branch were included in the study. While the average of age, height and weight measurements of enrolled students were 9.40 ± 0.74 year, 1.38 ± 0.08 m and 30.03 ± 4.73 kg respectively, the same dimensions were found in rejected students, i.e. 9.79 ± 0.94 year, 1.40 ± 0.10 m and 35.59 ± 7.31 kg respectively. RESULTS: Measurements of diameter, circumference and subcutaneous fat were lower (p < 0.05) for enrolled students. The major body type of enrolled students was identified as mesomorphy, whereas the major body type of rejected students was identified as endomorphy. All dimensions of the Eurofit tests, except the strength test, were significantly different in enrolled students (p < 0.05). CONCLUSIONS: These parameters used in this study can be convenient in objectively evaluating classical ballet education.

Research paper thumbnail of The First Level of Vaganova Ballet Syllabus (Vaganova Bale Müfredatinin İlk Yili)

Art Sanat, 2014

This resource provides a traditional introduction of the first year of Vaganova Ballet Syllabus f... more This resource provides a traditional introduction of the first year of Vaganova Ballet Syllabus for the dance teachers and pupils. With its highly specialised technique and long history, Vaganova Ballet system can seem inaccessible. This Vaganova Ballet Syllabus aims to demonstrate that the underlying principles of the first year in ballet education which are based on basic movement. This resource focuses on key movement principles of ballet, rather than specific steps and emphasis is on correct placement, alignment and epaulement, seeking always to allow these to arise through a developing sense of movement. In the first year, the basic skills are introduced. The forms of the steps and slow tempos an excellent way of developing the use of the body, legs and feet. Concentration of the first year exercises of Vaganova Ballet Syllabus is characterised by a particular musicality, precision of movement and clarity of line. Within the steps it’s emphasized to find the efficiency and deep physical experience of which the body is capable, through this highly developed training system

Research paper thumbnail of Bale öğrencilerine uygulanacak alternatif point egzersizlerinin etkinliği

Cukurova Medical Journal, 2018

The aim of this study is to investigate the effectiveness of alternative point exercises applied ... more The aim of this study is to investigate the effectiveness of alternative point exercises applied to ballet students. Materials and Methods: This study included ballet students who have studied full time and have not started point in Cukurova University State Conservatory Ballet Main Art Branch. Alternative exercises were enforced with the specified instruments to the half of these students for six months and this group was designated as the experimental group and the other half as the control group. Alternative exercises were made for students outside the ballet curriculum and used devices are superior arch foot stretcher and elgin archxerciser foot strengthening device. Results: In this study 5 female students with standard training average age of 10.9 ± 0.1, body mass index of 16.78 ± 0.92 and 5 female students with alternative training average of 10.2 ± 0.44, body mass index of 15.76 ± 1.5 kg/m2 were compared. At the end of six months of training, significant differences were found in right, left eversion muscle strength, right hip internal rotation muscle strength and foot plantar flexion range of motion. Conclusion: Similar results were obtained in the measured values before and after of the six months training. Statistical difference was not observed because of the small number of participants but the results of those with alternative training showed a positive increase. New studies with greater sample size may provide clearer results. Amaç: Bu çalışma bale öğrencilerine uygulanacak alternatif point egzersizlerinde etkinliğin araştırılmasını amaçlamaktadır. Gereç ve Yöntem: Çukurova Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Bale Anasanat Dalı' nda bale eğitimi alan ve point'e başlamamış tam zamanlı bale öğrencileri çalışmaya dahil edilmiştir. Bu öğrencilerin yarısına, altı ay boyunca belirlenen aletlerle alternatif egzersizler uygulanıp bu grup deney grubu olarak, diğer yarısı ise kontrol grubu olarak belirlenmiştir. Alternatif egzersizler öğrencilerin bale dersleri dışında yapılmış olup kullanılan aletler; superior arch foot stretcher ve elgin archxerciser foot strengthening device'dir. Bulgular: Çalışmada yaş ortalaması 10.9±0.1, beden kitle indeksi ortalaması 16.78 ± 0.92 olan standart eğitim alan 5 kız öğrenci ile yaş ortalaması 10.2±0.44. beden kitle indeksi ortalaması 15.76 ± 1.5 5 kg/m2 olan alternatif point eğitimiyle desteklenen 5 kız öğrenci kıyaslanmıştır. Altı aylık eğitimin sonunda sağ, sol eversiyon kas kuvveti, sağ kalça iç rotasyon kas kuvveti ve ayak plantar fleksiyon eklem hareket genişliğinde anlamlı fark görülmüştür. Sonuç: Altı aylık eğitim öncesi ve sonrasında ölçüm değerlerinde benzer sonuçlar elde edilmiştir. Kişi sayısının az olması nedeniyle istatistiksel fark elde edilememiştir. Fakat alternatif point egzersizi ile desteklenenlerin sonuçlarında olumlu yönde artış bulunmuştur. Fazla denek ile yapılacak yeni çalışmaların daha net sonuçlar sağlayabileceği düşünülmektedir.

Research paper thumbnail of From Court to Theater in the 18th Century: Birth of The Ballet d’Action (Dramatic Ballet)

DergiPark (Istanbul University), Jun 15, 2021

Ballet which headed towards an intellectual and cultural change in the 18 th Century, became a pe... more Ballet which headed towards an intellectual and cultural change in the 18 th Century, became a performing art reflecting all kind of emotions. The 'opera-ballet', which emerged from the ballet entrées of the early 17 th Century and which was a combination of opera and ballet arts, became a genre of the French Baroque Lyric Theater in the 18th Century and continued to develop over time from the first half of this period. In the second half of the 18 th Century, the Ballet d'Action was born as a product of choreographers who wanted to make ballet independent from opera. Jean-Georges Noverre, who wanted to tell a story through dance and mime, was the creator of the Ballet d'Action. According to Noverre; a ballet must be technical, at the same time be able to make the audience feel emotional depth, combine the plot of the stage and music within the story, and the pantomime must be simple and understandable. Noverre's book, "Letters on Dance and Ballet", a popular dance guide, contains his manifesto explaining how a Ballet d'Action should be. According to this manifesto; the theme of a ballet piece should be rational, symbolism and abstractions should be eliminated, light clothing should be preferred to bulky costumes, and the use of masks that hide facial expression should be stopped. With the reforms it went through in the 18th Century, ballet became an art branch independent of opera, and together with dramatic ballet, it formed the foundations of today's ballet art.

Research paper thumbnail of Determining the Anatomical Locations of Possible Injuries for Professional Ballet Dancers

Araştırma Makalesi ◆ Research Article Klasik bale, dansçılarda sakatlanmalarla sonuçlanan, yoğun ... more Araştırma Makalesi ◆ Research Article Klasik bale, dansçılarda sakatlanmalarla sonuçlanan, yoğun pratik gerektiren, yüksek fiziksel talepleri olan popüler bir dans türüdür. Bu çalışma, sağ kalça ve dizinde şiddetli ağrı ile ortopedi kliniğine başvuran 20 yaşındaki bir bale öğrencisini anlatıyor. Klinik ve MRI incelemesinde kemik iliği ödemi sendromu ortaya çıkmıştır. Kemik iliği ödeminin temel nedeni, üç yıl önce "rond de jambe en l'air" hareketini yaparken kalçada meydana gelen yaralanmadır. Olgu, hareket sırasında kalça abduksiyonu sırasında yoğun ağrı hissettiğini belirtmiştir. 12 haftalık destek egzersizlerinden sonra ağrı skoru 8 puandan 3 puana düşmüştür. Literatürde bale hareketi etiyolojisine sahip kemik iliği ödemi vakası yoktur. Bu raporda, herhangi bir steroid ve cerrahi tedavi olmaksızın şikayetleri azaltmak için belirlenen anatomik yapıların kas ve eklemlerini destekleyecek doğru egzersizlerin planlanabilmesi için yaralanmanın anatomik lokasyonunun belirlenmesinin önemi vurgulanmıştır. Bu çalışmanın, bale eğitimi sırasında olası yaralanmaları önleme bilincine ve bale öğrencilerinde bireysel gelişimin tıbbi takibinin önemini anlamaya katkı sağlayacağını düşünmekteyiz.

Research paper thumbnail of Türkiye’de Bale Sanatçılarının Aktif Dans Yaşamı Sonrası Sorunlarının Eğitim Süreciyle İlişkisi

DergiPark (Istanbul University), Mar 29, 2020

Bu çalışmada, Türkiye'deki klasik bale sanatçılarının aktif dans yaşamında ortaya çıkan sorunları... more Bu çalışmada, Türkiye'deki klasik bale sanatçılarının aktif dans yaşamında ortaya çıkan sorunların kaynağı tespit edilerek çözüm önerileri üretilmiştir. Dolayısıyla bu çalışmaya ait araştırmalar bale sanatının eğitim biçimini, mesleki uygulama sürecini ve bağlı olduğu mekanizmayı kapsar. Türkiye'de müzik ve sahne sanatları kurumları devlet desteğiyle yönetilmektedir. Türkiye'de bu işlevi Kültür Bakanlığı ve devlet konservatuarları üstlenmiştir. Dolayısıyla bu mekanizma; Türkiye Cumhuriyeti Devleti ve kanunlarıdır. Klasik bale, vücut yoluyla sergilenen artistik bir anlatımdır ve bir takım fiziksel uygunluk gereksinimlerine sahip olunması gereken bir sanat dalıdır. Bale dansçılarının aktif dans hayatını sona erdirme nedenlerinin başında biyolojik bir faktör olan "yaş" unsuru gelmektedir. Ekonomik, bürokratik ve psikolojik faktörler, sakatlanmalar, eğitim ve kültürel eksikliklere bağlı sorunlar da aktif dans yaşamını sonlandırma nedenleri olabilmektedir. Bale sanatçılarının söz konusu gereksinimlerinin yerine getirilmesi, kariyerlerinin gelişimi ya da ilerlemesi "sürekli eğitim" araçlarına başvurularak sağlanabilir.

Research paper thumbnail of The First Level of Vaganova Ballet Syllabus

Art-sanat dergisi, 2015

This resource provides a traditional introduction of the first year of Vaganova Ballet Syllabus f... more This resource provides a traditional introduction of the first year of Vaganova Ballet Syllabus for the dance teachers and pupils. With its highly specialised technique and long history, Vaganova Ballet system can seem inaccessible. This Vaganova Ballet Syllabus aims to demonstrate that the underlying principles of the first year in ballet education which are based on basic movement. This resource focuses on key movement principles of ballet, rather than specific steps and emphasis is on correct placement, alignment and épaulement, seeking always to allow these to arise through a developing sense of movement. In the first year, the basic skills are introduced. The forms of the steps and slow tempos an excellent way of developing the use of the body, legs and feet. Concentration of the first year exercises of Vaganova Ballet Syllabus is characterised by a particular musicality, precision of movement and clarity of line. Within the steps it's emphasized to find the efficiency and deep physical experience of which the body is capable, through this highly developed training system.

Research paper thumbnail of The effectiveness of alternative point exercises to be applied to ballet students

Cukurova Medical Journal, Sep 30, 2018

The aim of this study is to investigate the effectiveness of alternative point exercises applied ... more The aim of this study is to investigate the effectiveness of alternative point exercises applied to ballet students. Materials and Methods: This study included ballet students who have studied full time and have not started point in Cukurova University State Conservatory Ballet Main Art Branch. Alternative exercises were enforced with the specified instruments to the half of these students for six months and this group was designated as the experimental group and the other half as the control group. Alternative exercises were made for students outside the ballet curriculum and used devices are superior arch foot stretcher and elgin archxerciser foot strengthening device. Results: In this study 5 female students with standard training average age of 10.9 ± 0.1, body mass index of 16.78 ± 0.92 and 5 female students with alternative training average of 10.2 ± 0.44, body mass index of 15.76 ± 1.5 kg/m2 were compared. At the end of six months of training, significant differences were found in right, left eversion muscle strength, right hip internal rotation muscle strength and foot plantar flexion range of motion. Conclusion: Similar results were obtained in the measured values before and after of the six months training. Statistical difference was not observed because of the small number of participants but the results of those with alternative training showed a positive increase. New studies with greater sample size may provide clearer results. Amaç: Bu çalışma bale öğrencilerine uygulanacak alternatif point egzersizlerinde etkinliğin araştırılmasını amaçlamaktadır. Gereç ve Yöntem: Çukurova Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Bale Anasanat Dalı' nda bale eğitimi alan ve point'e başlamamış tam zamanlı bale öğrencileri çalışmaya dahil edilmiştir. Bu öğrencilerin yarısına, altı ay boyunca belirlenen aletlerle alternatif egzersizler uygulanıp bu grup deney grubu olarak, diğer yarısı ise kontrol grubu olarak belirlenmiştir. Alternatif egzersizler öğrencilerin bale dersleri dışında yapılmış olup kullanılan aletler; superior arch foot stretcher ve elgin archxerciser foot strengthening device'dir. Bulgular: Çalışmada yaş ortalaması 10.9±0.1, beden kitle indeksi ortalaması 16.78 ± 0.92 olan standart eğitim alan 5 kız öğrenci ile yaş ortalaması 10.2±0.44. beden kitle indeksi ortalaması 15.76 ± 1.5 5 kg/m2 olan alternatif point eğitimiyle desteklenen 5 kız öğrenci kıyaslanmıştır. Altı aylık eğitimin sonunda sağ, sol eversiyon kas kuvveti, sağ kalça iç rotasyon kas kuvveti ve ayak plantar fleksiyon eklem hareket genişliğinde anlamlı fark görülmüştür. Sonuç: Altı aylık eğitim öncesi ve sonrasında ölçüm değerlerinde benzer sonuçlar elde edilmiştir. Kişi sayısının az olması nedeniyle istatistiksel fark elde edilememiştir. Fakat alternatif point egzersizi ile desteklenenlerin sonuçlarında olumlu yönde artış bulunmuştur. Fazla denek ile yapılacak yeni çalışmaların daha net sonuçlar sağlayabileceği düşünülmektedir.

Research paper thumbnail of Okul Öncesi Dönemde Bale Eğitimi

Research paper thumbnail of The Establishment Of Turkish Ballet And First Original Works (1940-1970)

DergiPark (Istanbul University), Mar 30, 2022

tarafından Türk Hükümeti işbirliği ile kurulmuştur. De Valois, bakanlık ve bale gruplarına danışm... more tarafından Türk Hükümeti işbirliği ile kurulmuştur. De Valois, bakanlık ve bale gruplarına danışman olarak yirmi yıldan fazla bir süre kalmıştır. Repertuarı oluşturmuş ve Londra Kraliyet Balesi'nden öğretmenler atamıştır. Konservatuarın İngiliz öğretmenler tarafından yetiştirilen bale öğrencilerinin ilk gösterisi, Ulvi Cemal Erkin'in bestelediği, koreografisini Ninette de Valois'nın yaptığı "Keloğlan"dır. "Keloğlan" geleneksel Türk halk oyunları adımlarına dayanan dramatik bir baleydi. De Valois, yerli dansları ve Türk bestecilerin müziğini kullanarak Türk koreograflarını teşvik etmek istemiştir. Özgün Türk balesinin doğuşu için klasik bale eğitimi almış bireylerin bu ülkenin milli danslarından ve folklorundan yararlanmaları gerekmektedir. Bazı Türk koreografların ülkenin dans biçimini klasik baleyle ilişkilendirdiğinde beklenen gelişme ortaya çıkacaktır. Batı klasik dans tarzı zaten sağlam bir şekilde yerleşmiş olsa da, genç koreograflar yeni bir Türk hareket biçimi aramaktaydılar. Türk Opera ve Balesi için hazırlanan özgün bale eserleri, klasik bale eğitimi sonrasında ülkenin milli danslarının ve folklorunun üslup ve ritimleriyle oluşturulan koreografik bir fantezi olmuştur.

Research paper thumbnail of An Artistic Revolution Phenomenon: Diaghilev’s Ballet Russes

DergiPark (Istanbul University), 2016

The Ballet Russes (1909-1929) was the revolutionary Russian ballet company under the direction of... more The Ballet Russes (1909-1929) was the revolutionary Russian ballet company under the direction of Russian impresario Serge Diaghilev (1872-1929). The Ballet Russes took an important role as a new art form as rarely taking the old traditions. Before the Ballet Russes, the costumes were nearly uniformity. Not only costumes and scenery newly designed but the music was composed as a new music by commissioned composers such as Stravinsky, Debussy and Ravel. The ballet technique was limited as well. The revolutionary choreographs of Ballet Russes', such as Fokine and Nijinsky were employed and they no longer limited body movements in dance. The choreographers extended those innovations and brought their modern spirit to large ensemble productions. Ballet Russes wasn't just a new type and level of ballet performances that surpassed contemporary European ballet, but also a unique artistic phenomenon that shaped the development of Western European in the 20th century. The legacy left by Diaghilev and the Ballets Russes still has an influence on modern ballet companies today.

Research paper thumbnail of Türkiye'de Bale Sanatçılarının Aktif Dans Yaşamı ve Sorunları

DergiPark (Istanbul University), Jul 2, 2012

Bu çalışmada, Türkiye'deki klasik bale sanatçılarının aktif dans yaşamında ortaya çıkan sorunları... more Bu çalışmada, Türkiye'deki klasik bale sanatçılarının aktif dans yaşamında ortaya çıkan sorunların kaynağı tespit edilerek çözüm önerileri üretilmiştir. Dolayısıyla bu çalışmaya ait araştırmalar bale sanatının eğitim biçimini, mesleki uygulama sürecini ve bağlı olduğu mekanizmayı kapsar. Türkiye'de müzik ve sahne sanatları kurumları devlet desteğiyle yönetilmektedir. Türkiye'de bu işlevi Kültür Bakanlığı üstlenmiştir. Opera-bale kuruluşlarımız, Devlet Opera ve Balesi Genel Müdürlüğü'ne bağlıdır. Dolayısıyla bu mekanizma; Türkiye Cumhuriyeti Devleti ve kanunlarıdır. Klasik bale, vücut yoluyla sergilenen artistik bir anlatımdır ve bir takım fiziksel uygunluk gereksinimlerine sahip olunması gereken bir sanat dalıdır. Bale dansçılarının aktif dans hayatını sona erdirme nedenlerinin başında biyolojik bir faktör olan "yaş" unsuru gelmektedir. Ekonomik, bürokratik ve psikolojik faktörler, sakatlanmalar, eğitim ve kültürel eksikliklere bağlı sorunlar da aktif dans yaşamını sonlandırma nedenleri olabilmektedir. Bale sanatçılarının söz konusu gereksinimlerinin yerine getirilmesi, kariyerlerinin gelişimi ya da ilerlemesi "sürekli eğitim" araçlarına başvurularak sağlanabilir. Anahtar Kelimeler: Bale eğitimi, vücut kompozisyonu, işsizlik, aktif dans yaşamı, stres. ABSTRACT The present study aims to explore the source of the problems of classical ballet artists in Turkey that emerge during the active life of dance, and to offer solutions. Thus, the research of this study involves the examination of the training format of the art of ballet, the process of professional practice and the mechanism it is connected to. Music and performing arts institutions in Turkey are managed with state support. The Ministry of Culture has undertaken this function in Turkey. Opera-ballet establishments are affiliated with the General Directorate of State Opera and Ballet. Therefore, this mechanism is in line with the laws of the Republic of Turkey. Therefore, this mechanism is laws of the Republic of Turkey. Classical ballet is an artistic form of expression and branch of art which necessitates certain physical fitness requirements. One of the main reasons leading ballet dancers to terminate their active dance lives is the biological "age" factor. Economic, bureaucratic and psychological factors, injuries, problems related to educational and cultural incompetences can also be causes of terminating their active dance lives. The needs of ballet dancers and their career development and progress can be met by resorting to "continous education" tools.

Research paper thumbnail of Test-retest reliability of muscle strength evaluations in healthy ballet students

Cukurova Medical Journal, 2018

Purpose: The aim of this study is to investigate the test-retest reliability of muscles strength ... more Purpose: The aim of this study is to investigate the test-retest reliability of muscles strength measurements performed with Nicholas Manual Muscle Tester (NMMT) in healthy ballet subjects.Materials and Methods: The study group consisted of 10 healthy ballet students aged between 10-11 years. Muscle strength evaluations of lower extremity were made to determine the physical performance level using NMMT. Moreover, every measurements were performed three times with NMMT. Results: NMMT measurements were found as reliable for lower extremity muscle strength in clinical measurements. These reliability of NMMT scores were found as between 0.634 and 0.991. Conclusion: In this paper, we think that NMMT measurements for lower extremity muscles can be used as reliable in clinical measurements and the identification of problems including lower extremity, evaluation of the training and treatment effectiveness of ballet students

Research paper thumbnail of An Artistic Revolution Phenomenon: Diaghilev’s Ballet Russes (Sanatsal Bi̇r Devri̇m Fenomeni̇: Di̇aghi̇lev’İn Rus Balesi̇)

The Ballet Russes (1909-1929) was the revolutionary Russian ballet company under the direction of... more The Ballet Russes (1909-1929) was the revolutionary Russian ballet company under the direction of Russian impresario Serge Diaghilev (1872-1929). The Ballet Russes took an important role as a new art form as rarely taking the old traditions. Before the Ballet Russes, the costumes were nearly uniformity. Not only costumes and scenery newly designed but the music was composed as a new music by commissioned composers such as Stravinsky, Debussy and Ravel. The ballet technique was limited as well. The revolutionary choreographs of Ballet Russes’, such as Fokine and Nijinsky were employed and they no longer limited body movements in dance. The choreographers extended those innovations and brought their modern spirit to large ensemble productions. Ballet Russes wasn’t just a new type and level of ballet performances that surpassed contemporary European ballet, but also a unique artistic phenomenon that shaped the development of Western European in the 20th century. The legacy left by Diag...

Research paper thumbnail of Bale eğitimi alacak öğrencilerinin fiziksel özellikleri

Cukurova Medical Journal (Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Dergisi), 2017

The aim of this study was to analyze the physical features of students who would receive ballet t... more The aim of this study was to analyze the physical features of students who would receive ballet training. Material and Methods: Students who applied for the examinations of Cukurova University State Conservatory Ballet Main Art Branch in the academic year 2013-2014 were included in the study. The enrolled students were evaluated as the experiment group, while the rejected students served as the control group. There were 31 girls in the experiment group and 20 girls in the control group. The physical features of groups were compared by using anthropometric measurements. Results: Skinfold thickness values were significantly lower in the enrolled students. The right and left ranges of motion measurements of the enrolled students were significantly more than the control group; implicating that the enrolled students were more flexible than the rejected students. Conclusion: The findings of this study may help to define the parameters of the physical features suitable for classical ballet education. These guidelines can be used to improve insufficient data about this subject in previous literature. Amaç: Bu çalışmanın amacı bale eğitimi alacak öğrencilerin fiziksel özelliklerinin araştırılmasıdır. Gereç ve Yöntem: Çalışmaya 2013-2014 eğitim öğretim yılında Çukurova Üniversitesi Devlet Konservatuvarı'nda bale eğitimi için sınava başvuran öğrenciler dahil edilmiştir. Sınavda uygun bulunan öğrenciler deney grubu, uygun bulunmayan öğrenciler ise kontrol grubu olarak belirlenmiştir. 31 kız öğrenci deney grubu ve 20 kız öğrenci ise kontrol grubu olarak değerlendirilmiştir. Bulgular: Deri kıvrım kalınlığı ölçümleri bale öğrencilerinde daha düşük bulunmuştur. Ayrıca sağ ve sol eklem hareket genişliği parametrelerinde uygun bulunan öğrencilerin değerlerinin daha yüksek olduğu bulunmuş ve daha esnek oldukları sonucuna varılmıştır. Sonuç: Klasik bale eğitimine uygunlukta kullanılacak fiziksel özellikleri belirleyen parametreler objektif olarak değerlendirilmiştir. Yapılan bu çalışmanın literatürdeki eksikliklerin giderilmesine katkı sağlayacağı düşünülmektedir.

Research paper thumbnail of The physical features suitable for classical ballet training

Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 2018

The aim of this study was to determine the prerequisite physical features of classical ballet edu... more The aim of this study was to determine the prerequisite physical features of classical ballet education. METHODS: Students who enrolled and were rejected for the applications of State Conservatory Ballet Main Art Branch in the academic year 2013-2014 and 2014-2015 were compared with their exam results. This study involves defining the physical ability and determining physical fitness by using Eurofit tests including the Flamingo Balance test (FB), Plate Tapping (PT), Sit and Reach (SITR), Standing Broad Jump (SBJ), Handgrip test (HG), Sit Up in 30 Seconds (SU) and Shuttle Run 10 × 5 meter (SR), Heath-Carter somatotyping method and anthropometric measurements which determine ballet students' body type and physical abilities. Sixty-nine girls between 8-11 years old who applied for ballet education at the State Conservatory Ballet Main Art Branch were included in the study. While the average of age, height and weight measurements of enrolled students were 9.40 ± 0.74 year, 1.38 ± 0.08 m and 30.03 ± 4.73 kg respectively, the same dimensions were found in rejected students, i.e. 9.79 ± 0.94 year, 1.40 ± 0.10 m and 35.59 ± 7.31 kg respectively. RESULTS: Measurements of diameter, circumference and subcutaneous fat were lower (p < 0.05) for enrolled students. The major body type of enrolled students was identified as mesomorphy, whereas the major body type of rejected students was identified as endomorphy. All dimensions of the Eurofit tests, except the strength test, were significantly different in enrolled students (p < 0.05). CONCLUSIONS: These parameters used in this study can be convenient in objectively evaluating classical ballet education.

Research paper thumbnail of The First Level of Vaganova Ballet Syllabus (Vaganova Bale Müfredatinin İlk Yili)

Art Sanat, 2014

This resource provides a traditional introduction of the first year of Vaganova Ballet Syllabus f... more This resource provides a traditional introduction of the first year of Vaganova Ballet Syllabus for the dance teachers and pupils. With its highly specialised technique and long history, Vaganova Ballet system can seem inaccessible. This Vaganova Ballet Syllabus aims to demonstrate that the underlying principles of the first year in ballet education which are based on basic movement. This resource focuses on key movement principles of ballet, rather than specific steps and emphasis is on correct placement, alignment and epaulement, seeking always to allow these to arise through a developing sense of movement. In the first year, the basic skills are introduced. The forms of the steps and slow tempos an excellent way of developing the use of the body, legs and feet. Concentration of the first year exercises of Vaganova Ballet Syllabus is characterised by a particular musicality, precision of movement and clarity of line. Within the steps it’s emphasized to find the efficiency and deep physical experience of which the body is capable, through this highly developed training system

Research paper thumbnail of Bale öğrencilerine uygulanacak alternatif point egzersizlerinin etkinliği

Cukurova Medical Journal, 2018

The aim of this study is to investigate the effectiveness of alternative point exercises applied ... more The aim of this study is to investigate the effectiveness of alternative point exercises applied to ballet students. Materials and Methods: This study included ballet students who have studied full time and have not started point in Cukurova University State Conservatory Ballet Main Art Branch. Alternative exercises were enforced with the specified instruments to the half of these students for six months and this group was designated as the experimental group and the other half as the control group. Alternative exercises were made for students outside the ballet curriculum and used devices are superior arch foot stretcher and elgin archxerciser foot strengthening device. Results: In this study 5 female students with standard training average age of 10.9 ± 0.1, body mass index of 16.78 ± 0.92 and 5 female students with alternative training average of 10.2 ± 0.44, body mass index of 15.76 ± 1.5 kg/m2 were compared. At the end of six months of training, significant differences were found in right, left eversion muscle strength, right hip internal rotation muscle strength and foot plantar flexion range of motion. Conclusion: Similar results were obtained in the measured values before and after of the six months training. Statistical difference was not observed because of the small number of participants but the results of those with alternative training showed a positive increase. New studies with greater sample size may provide clearer results. Amaç: Bu çalışma bale öğrencilerine uygulanacak alternatif point egzersizlerinde etkinliğin araştırılmasını amaçlamaktadır. Gereç ve Yöntem: Çukurova Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Bale Anasanat Dalı' nda bale eğitimi alan ve point'e başlamamış tam zamanlı bale öğrencileri çalışmaya dahil edilmiştir. Bu öğrencilerin yarısına, altı ay boyunca belirlenen aletlerle alternatif egzersizler uygulanıp bu grup deney grubu olarak, diğer yarısı ise kontrol grubu olarak belirlenmiştir. Alternatif egzersizler öğrencilerin bale dersleri dışında yapılmış olup kullanılan aletler; superior arch foot stretcher ve elgin archxerciser foot strengthening device'dir. Bulgular: Çalışmada yaş ortalaması 10.9±0.1, beden kitle indeksi ortalaması 16.78 ± 0.92 olan standart eğitim alan 5 kız öğrenci ile yaş ortalaması 10.2±0.44. beden kitle indeksi ortalaması 15.76 ± 1.5 5 kg/m2 olan alternatif point eğitimiyle desteklenen 5 kız öğrenci kıyaslanmıştır. Altı aylık eğitimin sonunda sağ, sol eversiyon kas kuvveti, sağ kalça iç rotasyon kas kuvveti ve ayak plantar fleksiyon eklem hareket genişliğinde anlamlı fark görülmüştür. Sonuç: Altı aylık eğitim öncesi ve sonrasında ölçüm değerlerinde benzer sonuçlar elde edilmiştir. Kişi sayısının az olması nedeniyle istatistiksel fark elde edilememiştir. Fakat alternatif point egzersizi ile desteklenenlerin sonuçlarında olumlu yönde artış bulunmuştur. Fazla denek ile yapılacak yeni çalışmaların daha net sonuçlar sağlayabileceği düşünülmektedir.