| Иннер Трек - тотальный отдыхЧтобы хо-ро-шо ЖИТЬ, надо хорошо себя чувствовать: энергично - на уровне тела, стабильно - на уровне эмоций, продуктивно - на уровне ума. Но хорошо себя чувствовать можно только, хорошо отдохнув. Жизнь движется шагами отдыха и активности. Без отдыха нет активности и наоборот. На одной ноге далеко не ускачешь. Но всегда ли свободное от работы время наполняет нас таким ощущением качественного отдыха, что на следующее утро хочется с удовольствием приняться за работу, а в голове полно перспективных свежих идей? У нас, городских жителей произошло какое-то смещение понятий, под "отдыхом" мы все чаще пониманием "развлечение". Но развлечение это не только не отдых, а, скорее, его противоположность. Смещение предпочтений в сторону развлечений, - как правило, в ущерб полноценному отдыху, - истощает физически, расшатывает эмоционально и опустошает ментально. А и тело, и эмоции, и ум нам очень даже нужны, поэтому - чтобы хо-ро-шо ЖИТЬ, надо... отдыхать у нас. |
|