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カテゴリ：ダイエット( 49 )

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2018年 06月 04日 ダイエット続けてます（その3） 昨日はいいお天気でしたね。朝はウォーキングとスロージョグで駒沢公園一周してきました。後は簡単な腹筋と二の腕の引締め...

2018年 05月 30日 私のダイエット&フィットネス戦略 今度は『筋トレが折れない私を作る！』（岡部友著 宝島社刊）を読む。以下はこの本の紹介ではなくて、本を読んだ結果の私...

2018年 05月 28日 ダイエット続けています（その2） 木漏れ日が綺麗な季節。1週間、運動を禁じられているが、じっとしていられるはずもない。駒沢公園をゆっくり歩く。西口に...

2018年 05月 21日 ダイエット続けています（その1） 昨日の駒沢公園。湿度が低くカラッとした陽気。走るのには最適なのか人が多かった。土曜日、日曜日とジョギングコースの端...

2018年 05月 20日 その食品、角砂糖いくつ分？ 『まる見え糖質量ハンドBOOK』（大柳珠美監修 宝島社刊）副題は「その食品、角砂糖いくつ分？」とある。そう、この本...

2018年 05月 15日 ダイエット私流 やっと5月らしい陽気になりました。さて、昨日の記事におニューのラルフローレンの紺ブレをきれいに着たいから本気でダイ...

2018年 05月 04日 外反母趾に効果的な歩き方とダイエット バラが綺麗な季節ですね。皆さまはゴールデンウィークをいかがお過ごしですか？さて、昨日は久しぶりにうちの隣にある公園...

2018年 03月 08日 要ダイエット 皆さんにご心配いただいた風邪の件、幸い火曜日に熱は下がり、うろうろ外に出ておりましたところ、今度は喉がいがらっぽく...

2017年 09月 01日 一食代替えダイエット 近くの薬屋さんが閉店セールで10%オフだったので、こんなものを買ってみました。「美禅食」3食のうち1食をこれに代替...

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自分の好きなファッションでいつもニコニコしていたい。おしゃれの法則？それも大切にするけれど、冒険も大好き。諦めちゃダメ、おしゃれはいくつになっても私を前向きにしてくれる。

by 小春

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