糖質off生活3日目 (original) (raw)

朝昼兼用

栗ご飯 180g

チーズインハンバーグ 1個
目玉焼き 2個
煮豆
夜
七味もやし
鶏肉と玉ねぎの炒めもの
ツナとわかめの春雨サラダ
体重
朝
84.0
夜
84.9