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鹿児島県鹿児島市の市立病院前駅から徒歩2分、鹿児島中央駅から徒歩10分の整体院、鹿児島整体院です♪

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皆さんは駅や建物などでエスカレーターと階段がある時どちらを使いますか？

階段で一階登った場合、段数にもよりますが大体17～18キロカロリーは消費すると言われています。

運動不足だと疲れて億劫になるかもしれませんが、糖尿病や心臓病など生活習慣病の予防にもなります。

時間に余裕がある時からまずは階段チャレンジしてみませんか？

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頭痛、首こり、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、骨盤のゆがみ等々…

身体のお悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪

鹿児島市・鹿児島中央・荒田・鴨池・郡元で整体をお探しの方は、ぜひ「鹿児島整体院」にお任せください！！

⭐️【初回限定】骨盤整体90分が ¥2,980！！！

（所要時間90分にカウンセリング・可動域検査・施術時間・料金説明・お会計を含みます。施術時間60分）

辛い首・肩こり、腰痛、頭痛などにおすすめの整体！

症状や骨格に合わせた姿勢矯正や骨盤矯正をオーダーメイドします！

ご予約やお問合せは、こちらからお気軽にご連絡ください★

https://kagoshima-seitaiinn.com/

【鹿児島整体院】

📞電話：099-230-0731

🏠住所：鹿児島県鹿児島市上荒田町23-2フラワービル202

🚉最寄駅：市立病院前駅から徒歩2分、鹿児島中央駅から徒歩10分、中洲通駅や荒田八幡駅からもお越し頂きやすいです♪

ℹ️受付：火〜金 10:00～21:00（最終受付20:00）

土日祝 10:00～21:00（最終受付20:00）

❎定休日：月曜日

[鹿児島/整体/頭痛/首こり/肩こり/腰痛/猫背/反り腰/骨盤矯正/姿勢矯正/マッサージ/ストレッチ]

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鹿児島県鹿児島市の市立病院前駅から徒歩2分、鹿児島中央駅から徒歩10分の整体院、鹿児島整体院です♪

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今年もあと1ヶ月半となりましたね。

年明けに近づくにつれ、気温が下がり体調不良になる方が多くなってきます。

自宅で出来ることとすれば、湯銭にしっかり浸かる事やストレッチで身体を温めることです！

また、整体を受けることでも身体のバランスが整い、体温の上昇効果もあるためオススメです！————————————

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冬になると膝の痛みが起きやすくなります。

冬は代謝は上がりやすくなりますが、外的刺激による冷えから筋肉が収縮しやすくなるため痛みが起こりやすくなります。

痛みを軽減させるためにもしっかり運動や入浴を行い、身体をしっかり温めていきましょう！————————————

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腰痛で接骨院や整体に行き「腹筋が弱い」と言われたことはありませんか？

なぜ腹筋が足りないと腰痛になってしまうのでしょうか？

腹筋が弱い

→骨盤を頭の方向に引き上げる力が弱い

→→お腹が前に出る姿勢になる

→→→反り腰姿勢が癖になる

というわけなんです(>_<)

加えて猫背姿勢の癖があり肩凝り、首凝り、頭痛があると自力では抜け出す事が難しくなります。痛みや辛さは無いけど反り腰を改善したい！

そんな時は鹿児島整体院へご相談ください！

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冬は夏以上に動かないと代謝が上がりづらく、冷えや筋肉の硬直がひどくなりやすいです。

身体を温めるカイロやこたつを使ったり、ランニングや筋トレで代謝を促すこともすごく大切になります。

体調も崩しやすいので、しっかり対策していきましょう！

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首こり/猫背改善は「鹿児島整体院」にお任せを👋

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科学的な根拠に基づいた整体で、
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寒い日が続きますね、
お身体冷えてしまっていないですか？

冷えは肩コリや腰痛、むくみなどの不調にも繋がります！
温かい飲み物を飲んだり、手足が冷えないよう温かくしましょう！！

鹿児島整体院でお身体、全身の循環を良くして、冷え対策を行うのもおすすめですよ！
皆様のご来院を心よりお待ちしております(^^)/

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