ひとり奏でる日々のこと。 (original) (raw)
今日は、「感情が顔にでる」ってダメなことなのか？という話を書きとめておきたいと思う。
今朝、職場でのこと。とある仕事を担当しているチームのゼネラルマネージャー(上司)に、「この仕事をお願いしたいです」と伝えた所、「こっちはみんな手一杯だから、アナタがやって欲しい」みたいなことを少々投げやりに言われた。
本来、彼のチームの仕事のはず。しかも、わたしのチームも人手が足りないのは同じだし、わたしも今締切に追われていて多忙なのに。…という心の声が、顔にダダ漏れしてしまったみたい。
その上司に、「すっごい顔に出るよね」と指摘され、気分が落ちた。
結局、わたしがその仕事をやったのだけど、どうせやるのだったら最初から「わかりました。やっておきます」って言えば良かった、
そうすれば少なくともマイナス評価(印象)にはならなかったよね、と後悔の念がふつふつ。
でも、その考えを打ち消すことにした。
以前のわたしは、「マイナス感情を表に出してしまう自分＝未熟」だと思ってきた。
だから、自分自身を否定されたと感じたり、嫌なことを押し付けられたり、不安な気持ちに陥ったりした時に、あからさまに顔に出してしまう自分が情けなかったし、できるだけフラットでいたくてスルースキルやポジティブシンキングを身につける指南書をいろいろ読んできた。
そして、歳を重ねた今。変化した部分も当然あるのだろうけど、だからといって、なんでもかんでもポジティブシンキングで受け入れられるはずはない。
腹立つ時は腹立つし、感情がダダ漏れして顔にでまくってしまう時だってあるし。
そんなやけで。わたしももういい歳なので、そろそろ自分のことを、「ダメだ、ダメだ」と減点しまくるのはやめたい。
環境が変われば、自ずと思考や行動の傾向も変わるというから、今は仕方がないと割り切る。
「感情が、顔にでたっていいじゃない」
抗わず、自然体で生きていきましょう。早くセミリタイアしたい。ってことで、今日はオシマイ。
今日は朝から多忙な1日だった。
午後からはコンペがあり、絶対に通したいと意気込んでいたにも関わらず敗北…。デスクに戻ってきてグッタリの19時30分。
スマホで日経平均を確認して、持ち株チェックしたらエグいぐらい下がってた。
そういえば、引き出しに一昨日セブンイレブンで買ったガーナチョコレートがあるのを思い出して、食べようと箱を開けた。
そこには手書き文字のメッセージが。
「自分の好きな量を豪快に丸かじり！口いっぱいに頬張れば、贅沢な癒しの時間が待っています。ぜひ、試してみてくださいね。開発担当より」
vol.4ってあるけど、いくつパターンがあるのかな？
そういえば、以前、ロッテのチョコパイを買った時も、開いた箱の内側に「毎日お疲れさまです。ちょっとでも癒しになればうれしいです」といった手書き文字メッセージを発見して、とっても嬉しかった記憶が。
こういう、ささやかだけど特別な仕掛けって本当に素敵だと思う。
特にくたびれた時の甘いお菓子って、それだけでも十分しあわせ感を得られるのに、こういうメッセージまであるなんて。
どれだけ心に沁みたか…！
開発担当者さんにオススメされた通り、豪快に丸かじりしてみましたよ。
少しネチョネチョになってたけれど、美味しくて癒されました。よし、元気出た帰ろう。贅沢なひとときに感謝です。オシマイ。
今日も帰宅帰りに寄った都内スーパーの米の棚は空っぽだった。
我が家にあるお米はあと１kgの発芽玄米とサトウのごはん２つ。忙しくて疲れた日の救世主、レンチンサトウを何よりも早く手に入れたい。
セブンイレブンに寄って、ロッテのガーナチョコを２つ購入（１個150円×２で計300円）。現在１個買うと無料券が付いてくるので、実質１個75円。これはお得！
さて。本日週明けの東京市場は、前週末の米国株が下落した流れを引き継ぎ、売りが先行して始まった。
またもやブラックマンデーがやってくると思っていたので、朝方、日経平均1000円以上の下落を見て「ここから更に1000円とか下げるんでしょ…」と諦めモード。
でも、意外に後場踏ん張ってくれて、3万6000円台をキープ。持ち株はマイナスはマイナスでも、先月の大暴落のようにはならずに済んでホッとした１日だった。
単元未満で高配当株を数銘柄買い増した。あと優待銘柄を１単元購入した。わたしは株を買う時、「あら、お得」って、割引価格で売ってるお惣菜みたいな感覚で買ってしまう。
本当なら、チャート分析したりして買うタイミングをしっかり見極めたりするべきなのだろうけど、あまり深く考えず、だいたい成行注文で即ポチ。
買ってみたら下がってしまったなんてこともあるけれど、配当等に着目していることもあって、そこまで気にしないかも。いや、単に気にするのが面倒になっただけか…
普段の買い物では数十円の差で迷ったり、大好きな果物も高くて買えない…といつも我慢してしまうのに。
でも、慎重になり過ぎず、ワクワク感を楽しめているからこそ、何年も投資を続けられているのかもしれない。そんなことを思いつつ、オシマイ。
世の中には色々な性格診断がある。
中でもここ数年？Z世代を中心に流行り出した「MBTI」は、４つのアルファベットで人間の性格を16のタイプに分類する検査だが、自分や人の内面の傾向を知ることができて、実際やってみると面白い。
こういう性格診断って、「自分にはこんな一面がある」とか、「友人はこんなタイプかも」とか、知ることで良好な人間関係を構築するのに役立つ部分もある。
でも、人は置かれた状況や立場、気分なんかでも「変わる」。だから、それはしっかり頭に入れておかないといけないんじゃないかなと思う。
「あの人は⚪︎⚪︎のタイプだから、きっと実際はワガママ」とか、ネガティブな評価に結びつけられたり、「⚪︎⚪︎型だから自分と相性悪い」とか勝手に評価されたらハラスメントと言われてもおかしくないし、自分もされたら嫌だし。
なので、以前から性格診断や血液型占いなんかで、「アナタこういう人だよね」と決めつけるような発言はしないように一応気をつけてはいる。
週末、久々に友人のA子とB美と会って食事をした。たまたまMBTIの話になって、A子がMBTIに「世界偉人編」なるものがあることを教えてくれた。
わたしのMBTI「提唱者（INFJ）」は、「ナイチンゲールタイプ」らしい。ちなみに、A子はENFJ（ジャンヌダルク）。B子はENTJ（ナポレオン）。
で、その「世界偉人編」には、各性格タイプの「弱み」というのが書かれていたのだけど、ナポレオンB美が「ナイチンゲールの弱みを読んであげる」とニヤニヤ笑いながら言ってきた。
その全項目がこちら。
・秘密主義
・受け身
・お人好し
・被害妄想が激しい
・神経質
・周りの目に敏感
・頑固
・周りを寄せ付けない
・ネガティブ
・理想ばかり追う
・心を開かない
・怒ると怖い
・感情的
１つずつ読み上げながら、ジャンヌA子もナポレオンB美も「びっくりするくらい当たってるんだけど！」と大笑い。
会話していた時は、わたしも「うんうん当たってるかもね〜」って盛り上がっていたのだけど、帰宅してから気づいたモヤモヤ感が半端なかった。
そのモヤモヤに向き合ってみたら、これがまさに「MBTIハラスメント」ってやつかしらと。持ち前のネガティブ思考に陥って、自己嫌悪と被害妄想を味わっておりました。
そして、改めて「MBTIハラスメント」を他人にしないよう気をつけなければ…って思った次第。
人はそれぞれ違うのが当たり前。違う部分を避けたり貶したりするのではなく、認め合えるようになれば、きっと人生がおもしろおかしく豊かになるよねってことで、オシマイ。
つぶれ梅にどハマりしている今日この頃。
酸っぱい物があまり好きではないので、これまで梅干し自体、買うことが殆どなかったのだけれど、お弁当のご飯のお供を探していた時にたまたま楽天スーパーセールで半額になっていた梅干しを発見。試しに買ってみたら、これがもう感動するくらい美味しくて。
↑どハマりしている紀州梅本舗さんの「つぶれ梅（はちみつ）」。
長期保存が保てる限界まで塩分を抑えた、程よい酸味と甘みのある美味しさ。皮が薄くて果肉がジューシー。もはやお弁当のおかず達をさしおいて、食べるのが１番楽しみな存在になっていたので、先日またまたリピート購入。
さて。こんな美味しい梅干しを知ってしまうと、自分で手作りした梅干しなんて食べられないわと思うのだが、実は長年憧れている「梅仕事」。セミリタイアを実現させたら、じっくりやってみたいことの１つ。
和歌山から立派で大粒の青梅を取り寄せて、梅干しはもちろん、自家製梅シロップや梅酒を作ってみたい。熟成されるまでのワクワク感。音楽を聴きながら味わうひとり時間。そんな豊かなひとときを想像するだけで癒されてしまう。
いや、本当はやろうと思えばいつでもできるのだけど。日々仕事のプレッシャーに追われているみたいな感覚が消えて、身も心もスッキリした状態で、やりたいのだ。
些細なことや当たり前のことにも、心を込めることができる、スローライフの丁寧な暮らし…。
そんなスローライフを送る上でも重要なポイントは、そう、まずはモノを減らすことよね、と我に返る。
今日も『金のフレーズ』の英単語を耳読しながら、片づけがんばろってことで、今日はオシマイ。
今週末は大雨が降ったり止んだりしていて、ずっと落ち着かない感じだった。
ニュースを全然見ていなくて、「そういえば台風って今どのあたりにいるのだろう？」とネットを開いたら、「元台風10号」という文字が。
元？もと？そんな表現今まであったっけ。大暴れしていた台風の子が、少し落ち着いて熱帯低気圧に変わってたなんて。
とはいえ、湿った空気の影響でまだ雨量が多くなったり、新たな台風が発生するかもしれないらしいので、今後もまだまだ動向が気になるところ。
さて。この土日は、語学の勉強に夢中になった２日間だった。
先日、年間コースに12800円課金した英会話アプリ「speak」。そして今日は、「mikan」という英単語（ヒアリング等も鍛えられる）アプリの年間コースに9600円を課金した。
今まで買ったCD付きの書籍とか全然やっていない…という後ろめたい気持ちもあったけれど、これらのアプリに課金したのには理由がある。
まずは単純に、気に入った。面白いしとっても使いやすい。ついつい開きたくなっちゃうような素晴らしいアプリであるという点。どちらもお試し期間があるので、じっくり試せるのが良かった。
あとは、勉強にとりかかるまでのハードルをとにかく下げることが大事だと思ったから。
語学習得はとにかく挫折を防いで、いかに継続するかが大事。にも関わらず、最近老眼が悪化してきて、ピントが合いづらく書籍を開く気になれない。そんな状態では、勉強をしようというモチベーションが維持しづらい。
その点アプリだと、少し薄暗い場所でも画面が明るく見やすいし、わたしの場合は紙の本よりずっと見やすい。「聴く」「話す」「読む」を１つのツールで手軽に網羅できるし、隙間時間にもパッと勉強ができる。
そんなわけで、今まで継続できずに来たわたしにとって、とにかく開きたくなるようなアプリで、即勉強に取り掛かれる環境を作ることが、１番大事だと改めて思った次第。
英語をペラペラ話せるようになりたい。英語コンテンツを字幕無しで理解できるようになりたい。英検4級しか持っていないアラフィフだけど、夢は大きく。
あと、語学学習はボケ防止に最適らしいから、できれば一生の趣味にしたい。まずは課金した１年間。コツコツ継続してみようと思う。
スタディプラスという勉強管理アプリも初めてインストール。さっそくあれこれ登録してみたけれど、勉強時間を細かく記録できて、メモとか感想を発信する事もできるSNS機能がついてるのでモチベーション維持に役立ちそう。
＜読了・視聴済みコンテンツ＞
⚫️週末、オーディブルで耳読した本。
彼のyoutube番組、大好き。とても面白かった。
⚫️Netflixで観た映画。
『ユニオン』
Language Reactorで、英語音声、英語字幕、さらにその下に日本語字幕つけて鑑賞。平凡な男が昔の恋人にスパイ組織へとヘッドハンティングされるアクションコメディ。内容は可も無く不可も無くといった感じだったけれど、ハルベリーが58歳に全然見えなかった。カッコ良かったー。
以上。
今日は朝イチで予約をしてあった運転免許証の更新へ。場所は東陽町駅から徒歩5分ぐらいの場所にある江東運転免許試験場。
湿度が高いせいでやたらと目が見えにくく、視力検査をパスできるか不安だったけれど無事終了。証明写真が過去イチ人相が悪くなってしまったのだけが心残り。所要時間は受付から免許試験場を出るまで約１時間30分。出費は、更新料2500円＋優良講習500円。
更新後は、「丸紅ギャラリー」に行こうと思い大手町へ。毎年丸紅の隠れ株主優待で無料招待券を貰えるのに、まだ1度も行けずにいたので今日こそはと。
その前に美味しいランチを。大手町駅直結の東京酒場TAPEOというスペインバルにて、サーロインステーキをいただいた。
お肉150g。スープもライスも付いて1200円（税込）。お得すぎる！久々にガッツリと美味しい牛肉を堪能できて、大満足だった。
丸紅ギャラリーは、立派な丸紅の本社ビルの３階にある。ちょうどお昼時だったので、社員さん達がロビーにわらわら出てきて、平日だったことに気付く。
大手銀行、商社、マスコミ、政府系金融機関などがひしめく大手町。そんな場所で、大企業に勤める人生ってどんな感じなんだろう。憧れと羨望をいただきつつ、商社ウーマンに成った気分でエスカレーターに乗った。
そして、3階に到着。
展示替え期間のため休館中とのこと。チーン。
9/25〜10/26まで、興味深そうな能装束の企画展があるみたいなので、そのタイミングでまた来ましょ。
そんなわけで。仕方ないので帰ろうと歩いていると、近くに三井物産の本社ビルを発見。またもや商社ウーマンごっこをしにビル内に入り、一通りオシャレなロビーと優雅に休憩時間を過ごす人々を眺めた後、一般人も入れるレストランフロアへ。
タリーズコーヒーで休憩。コーヒー（トールサイズ420円）のお供にソフトクッキー（235円）を購入。日記を書いて筆欲を満たすことができた。
平日、人々が働いている時に、あれこれ観察しながらぶらぶらと歩くのって楽しいな。ラスト夏季休暇。書ききれないけれど、色々な発見もできて、とても充実した時間を過ごせたように思う。
外は大雨。台風が心配。被害が最小限でありますように、早く去っていきますように。祈りつつ…オシマイ。