ひきこもりのもの (original) (raw)
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久しぶりの日記。
最近は特に落ち込むこともなくなってきている。
ひどく体のだるい日が続いていたが、季節の変わり目のためだろう。
日中はあまり将来のことを考えないで過ごすことにした。
今を楽しめることが一番なのかもしれない。
体力をつけるのにいいものはないかと思って考えたのはお百度参りとか。
神社とか結構好きだし。
100日通い続けるのは結構きついかな。
これからの季節暑くなってくるのでかなり気力は必要そう。
今まで継続して続けられたことがほとんどないのでそういう経験がしてみたい。
スピリチュアルなことはわりと信じたり信じなかったりだけど、お百度は継続という点から見て効果があるような気がしてしまう。
やるかどうかは分からないけど。
今日はようやく体のだるさが消えて来たので何かしたい気持ちが強い。
体を動かしたり。
人と交流したい気もする。
怖いなあ。
4月26日はよい風呂の日です。
久しぶりの更新になります。
体調もメンタルも調子は結構よいです。
最近はパソコンの前にいることが少なく、他に興味のあることも出てきています。
そちらの方に時間を使っているのでブログも疎かになってしまっています。
まだ働けてはいません。
今は家で安心できることが大事だと思えてきています。
2月に三毛猫を保護してから２ヶ月以上が経ちました。
最近ようやく先住猫と柵越しに顔合わせをしています。
最初は1分から始めて今は4分ほど会わせています。
猫ちゃんも緊張しているようですが、見守る方も結構緊張します。
うまく仲良くなって欲しいです。
日常の中で働いていないことを情けなく感じる場面が結構あります。
歯医者に行って次の診察予約をいつ入れても困らないとか。
この日はダメです、みたいなことが言えればいいのに。
働いていないっていうことがすごくコンプレックス。
でも動けない。
お金稼ぎたい。
応募した内職も結局連絡は来ず。
マイペースな求人がないか探したりしています。
4月6日の日記。城の日です。
最近は暖かくなったこともありよく出かけています。
真のひきこもりというよりはただの無職になったような感じです。
まあ人との交流がほとんどないのでひきこもりの定義から抜け出せてはいないのですが。
身の回りの整理をしようと思ってフリマサイトなどでいらないものを出品し始めました。
割と緊張ながらやっているのですが、今のところフリマでのやり取りや発送などにトラブルもなくどうにかこなせています。
貯金が減っていくばかりの生活なので少しでもお金を増やしたいという思いがあります。
先週応募したバイトからはまだ連絡が来ません。
来ないといいなと思ってしまっています。
お金は稼ぎたい。
今日診察があったのですが、薬剤師さんからは「あなたは大丈夫そうに見える」と言われて少し自信が持てました。
とても嬉しかったですね。
人と話すことは大事なのかもしれません。
現在、「大人になりきれない人の心理」という加藤諦三さんの本を読んでいます。
今までメンタル系の本はそこそこ読んできたのですが、この本は今までで一番というぐらい自分の状況、精神状態にしっくりきます。
自分の中で変わりたいという気持ちが強くなってきていることが芽生絵はじめてきました。
いつも本の感想を書こうと言っているのですが難しいです。
社会不安障害についての本も読んでいます。
認知行動療法を実践していこうと考えています。
以前にグループワークで認知行動療法をしたことがありましたが、あまり真面目に取り組めていなかったような気がしています。
その点の反省とそこで習ったことを思い出しながらやっていければと思います。
今日、アリナミンAを薬局で買ってきました。
60錠入りで1200円ほど。(クーポン使用)
ネットなんかではメンタル系に効くようなことが書かれていたので、試しに買って飲んでみました。
今日は２錠。
数時間後おしっこをしたら蛍光色っぽい色になりました。
体調がよくなるかは明日以降様子を見ていきます。
今はやりたいことが多すぎて焦りみたいなものも出てきています。
一日があっという間です。
気力はあるのでそれはありがたいです。
疲れてしまわないように今はマイペースで行こうと自分をコントロールできている感じもあるので今のところ大丈夫かなと。
一番のネックは人に対しての不安、恐怖心です。
克服していきたいです。
4月になって初めてのブログ。
最近は少し疲れたような感じがしていて更新をさぼっていた。
やりたいことが他にもあったし。
四日ほど前に内職の求人を見つけて応募してみたのだがまだ連絡がない。
明後日まで連絡がなかったら諦めてしまおう。
応募してからは動悸が強くなってしまって不安感が増していた。
日中も落ち着かない。
呼吸が苦しい。
こんなことではどうやっても働けそうにない。
ちょっと絶望というわけではないけれど、どうしたらいいのか分からなくなってしまった。
結構まいっている。
なかなか追い詰められた気分だ。
不安でしょうがない。
お金稼ぎたい。
3月23日は世界気象デーです。
今日は10時ごろ起きました。
近所に買い物。
ここ最近やっていたこと。
・パソコンのジャンク品を手に入れていじくり回していた。
・シンエヴァンゲリオンを観に行った。
・粘土をいじる。
・死を取り扱った本をよく読んでいる。
・自分の「嫌だ」という感情を大事にすること。
ちょっと動いたので疲れました。
体力をつけたいですね。
バイトの申し込みをしようかとても迷い中。
3月18日は点字ブロックの日です。
今日は午前中に起きました。
最近の全体的な調子はかなりよいです。
朝晩に薬を飲んでいることが大きく作用しています。
色々とやりたいことが出てきてしまってこのブログもサボってしまいがちです。
今日は久々に絵を描くということをしました。
絵を描くと言っても作品と言えるようなものではなく、鉛筆で走り書きをした程度ですが。
最近はまた以前のように物を作りたくなってきています。
粘土をいじりたいです。
木工も結構面白い。
何かを修理するということにも興味が出てきました。
雑でもいいので行動に移せればと思います。
ここのところ猫がよく膝の上に乗ってくるせいか、右膝と左の腰のあたりが痛いです。
うちの猫は体重が6kgあるので膝に乗せていると30分ぐらいで体が痛くなってきます。
猫に乗ってもらえると嬉しくてついつい長く乗せてしまい、気持ちよさそうに寝ているのを見るとおろすのも少しかわいそうになってしまいます。
とても可愛いです。
新しく保護したミケちゃんとは一回柵越しに顔を合わせて、唸り声を上げていました。
仲良くなれるとよいのですが。
3月13日はモス（モスバーガー）の日です。
今日は一日ひきこもりでした。
特似外にでかけもせず。
薬のおかげか不安を感じすぎるようなこともありません。
昼食を作ったり、風呂洗いをしたり、部屋の片付けなどをしていました。
今は少しやる気が出てきています。
今日はバイトの求人も探してみて、応募しようか迷うところまで行きました。
そのぐらいには調子が良いです。
なんとかなるかなと思えています。
不安はたくさんありますが、今までより少し不安のレベルが抑えられているのはありがたいです。
履歴書を書く練習をしようと思います。
すでに買ってきているので。
写真を撮りに行くのは嫌だな。