飯綱高原～戸隠高原ジョグ (original) (raw)

飯綱高原～戸隠高原をジョグしたくなったので出かけてきた。

あさ5時起きで準備して、6時過ぎにチンク号で台座法師池へ向かい、7時頃走り始めて、まずは台座法師池を一回りした。

鳥さんがいい声で鳴いていたので、しばし脚を止め、さえずりに耳を傾けた。

台座法師池から大谷地湿原へ向かった。

戸隠古道で一の鳥居へ向かう。

一の鳥居に着くと、レンゲツツジがたくさん咲いていた。

飯綱山には登らないけれど、登山口まで登った。

飯綱山の山腹を巻いて戸隠方面へ伸びる林道があるので、初めて行ってみることにする。

林道入口は、がっつりゲートが閉まっていたけれど、車両じゃないし、ただ走って通り過ぎるだけだから許されるでしょう、と勝手な解釈で先へ進む。

地図でみたとおり、ほぼ等高線に沿った林道なので、ゆるいアップ・ダウンを繰り返すだけで走り易かった。

林道を進むと、中社側の飯綱登山口に着いた。そのまま道沿いに走り、中社に着いた。

中社に参拝してから牧場方面へ向かう。

どこへ続いているかよく分からんけれど、いい感じのトレイルがあったので行ってみることにする。

さっきから所々にトレランの目印がある。明日あたり大会があるのかな？と思いつつ、どこへ向かっているかよく分からないトレイルを進む。

適当に走っていたら、戸隠のスキー場に出てしまった。おまけに、トレランの参加者と思われる人達も数十人いた。

ゲレンデにもたくさん旗があるので、あんなとこも走るんかいと思いながら、およびでない人は退散した。

自宅に戻って調べたら、この大会のようだな。

スキー場から少し下ると再びトレイルがあり、牧場方面へ続いているようなので、そのまま進んだ。

牧場近くまで来ると、念仏池という池があり、こんこんと水が湧いていた。

戸隠キャンプ場、牧場に着いた。

ささやきの小径で随神門へ向かう。

20kmくらい走ってきて、おまけに登り基調でダルイけれど、変わった形の木々を眺めつつ先へ進む。

随神門に着いて、奥社へ向かう。

奥社に着いたものの、参拝待ちの行列ができていたので、スルーして下る（飲食店でも何でも並ぶの大キライ．．．）。

随神門まで下り、右へ折れて鏡池へ向かった。

鏡池まで下りてきて、戸隠を眺めた。

鏡池から宝光社へ下りた。

必死に階段を登って宝光社まで来たけれど、またしても参拝待ち．．．スルー(並ぶの大キライ）。

戸隠古道で一の鳥居へ向かう。

疲れてきたけれど、やや進んだ新緑が日射しを受けて輝くトレイルを走るのは、気分がよい。

一の鳥居～大谷地湿原を経由して、スタート地点に戻り、今日のジョグはおしまい。

全行程35kmの７割位は未舗装の道でダルダルになったけれど、よく晴れて景色も楽しめて満足でした。

＜Ride with GPS＞

＜今日の記録＞

＜今月のジョグ履歴＞

No	月日	平地	坂道	ﾛｰﾄﾞ	ﾄﾚｲﾙ	距離km	ﾍﾟｰｽ/km	獲得m	移動	心拍bpm	消費cal	月間距離km	累積距離km	月間獲得m	累積獲得m
37	6/2	●	-	●	-	10	5:23	78	0:54	151	608	10	727	78	12153
38	6/4	△	●	△	●	35.05	7:35	855	4:25	134	2284	45	762	933	13008

No	月日	VO2max	平均ﾋﾟｯﾁspm	平均歩幅m	平均上下動比%	平均上下動cm	平均GCTﾊﾞﾗﾝｽ%	平均接地時間ms
37	6/2	52	168	1.11	8.2	9.3	50.7/49.3	253
38	6/4	51	139	0.82	7.6	7.6	49.8/50.2	304

＜2022年1月からのジョグ記録＞