Take it easy! (original) (raw)

こんにちは☆

曇ってきました。
博多駅、いつも人人人で混雑しています。
今日は少しだるいのですが、おうどんを食べるために出かけてきました。
サッと帰ってきましたが。

そのおうどんです。

大福うどん 480円
麺は太くて柔らかいのですが、ほどよいコシもあります。
お出汁は澄んでいて、クセの少ないお出汁です。
正直私は、脂の浮いたおうどんは好きじゃないんです。
じゃあなぜ食べ続けているのかと云いますと、母が大好きだったからです。

母が頂く麺類はチャンポンとごぼ天うどんだけでした。
あとは母が言っていたおうどん屋さんを見つけて、それで打ち止めにします。
今日はかなり元気が無いのですよ。
理由はわかっています、睡眠不足だからです。

昨日は友人とお昼に待ち合わせをして、夕方までずっとお喋りをしました。
その後友人のお薦めの中華料理屋さんで、夫と夕飯を済ませ少しうろついて帰ってきました。
ここに来て筋トレをサボっていましたので、お風呂の前にスロー筋トレ（ダンベルがないので）を少しハードにしました。
お風呂から上がってすぐにベッドに入りましたが、全く眠れません。

0時を回って夫が眠りについても、私は布団の中で何回も寝返りを打ちながらパチっと目が覚めています。
3時過ぎまでベッドで苦悶？しました。
どうも、就寝前の筋トレは交感神経を刺激して睡眠を妨げるようです。
往生しました。

副交感神経が睡眠には大事ですものね。

今日もお立ち寄り下さりありがとうございます！

これまでになく、ゆっくり暮らす、せっかちな私には難しいことです 笑 Take it easy!

by マモエ