毎日が聖夜 (original) (raw)

今週のお題「大人になってから克服したもの」

60歳を過ぎてから克服したものの一つが「水風呂」です。

若い頃は、水風呂どころか、サウナも嫌いでした。何が楽しくて熱波の中で汗をかくのか、快適温度の中で楽に生活したいのに・・・と、反発していました。

Netflixで観た「サ道」という映画が私を変えてくれました。あの「整う」という境地を追体験したくなり、苦手なサウナと水風呂を何度も練習しました。笑

水風呂は最初は膝まで入り、5センチくらいずつ、沈む練習をしました。整うどころではありませんでした。心臓マヒで死んだらどうしようかと。

ある日、水風呂から出て、休憩スペースでゆったりしていたら、「整う」がいきなりやってきました。映画の中の人が体験したのと同じような揺らぎがやってきて、ふわぁ~~と、いい気持ちでした。これがあの有名な「整う」なのね!

それからは病みつきになり、地元のスパ銭をあれこれ歩き回りました。1人暮らしだと、長風呂していても誰も怒りません。(夫がいたら、いつまで入っているんだと言われそう) 1人暮らしの醍醐味は時間がワガママに使えることです。サウナ巡りはこれからも続けたいですね。

オトナになってから克服して良かったもの「水風呂」でした。

本日のサウナは、福岡県糟屋郡久山町のNayutaというテーマパークの中にあるFuro & Sauna The VANISH でした。

素晴らしく広々とした贅沢な空間です。サウナはセルフロゥリュ、水風呂は屋外で広々です。木漏れ日を見ながら癒されてきました。

#サウナ #水風呂 #ひとり時間

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私は60代半ばの女性です。まだまだ生きていくために働いています。

特別支援学校の身体障碍と知的障害の重複学級の教員です。

なかなかの重労働です。

家族は遠くに子供が二人いますが、同居していません。

夫とは離別しました。

両親は天国にいます。

うさぎと二人暮らしです。

ストレスから晩酌に発砲酒を飲んでいましたが、肝臓が悪くなり糖尿も怪しくなってきて辞めないといなくなりました。

この習慣を変えるのはなかなか大変です。自助グループに顔を出したりしました。

自分の人生なんだから、好きなことをして、楽しく生きたい。

このブログは好きなことや楽しいことをつづっていきたいと思います。

よろしくおねがいします。