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１１回
昨晩
眠剤９時３０分
入眠９時４８分
５時間５２分寝ました
ポケモンスリープの睡眠データを見ますと
２２時３０分あたりに寝ると６時間寝れるようです
でも今日も９時３０分に眠剤を飲もうと思います
最近、乳酸菌を飲むようになりました
あと4毒排除
砂糖 植物油脂 小麦粉 乳製品
どうしょうもない時はたべますけどね
お菓子はたべれないけど、
草加せんべいは時々食べてます
おわり
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