osanka_ru (original) (raw)
Причины искривления осанки и способы ее исправления. Часть вторая.
Общая картина нарушения осанки
Причиной нарушения осанки являются не только связки позвоночника. Искривление положения тела приводит к тому, что одни мышцы натягиваются, а другие наоборот испытывают недостаток натяжения. Сухожилия натянутых мышц со временем растягиваются, а сухожилия "провисающих" (ослабленных в нятяжении) мышц закрепощаются. Это явление окончательно закрепляет нарушение осанки и в случае со взрослым человеком через год-два уже никакие комплексы силовых упражнений, ни мануальная терапия, ни посещение остеопатов, ни ношение корсетов не вернет осанку к ее прежнему состоянию. Усилием воли на несколько минут можно вернуть осанку к желаемому положению, но как только внимание человека переключается на выполнение других задач, осанка возвращается к искривленному состоянию.
July 4th, 2010
Leeroy Jenkins: жара способствует улучшению осанки
Leeroy Jenkins: если крючиться - пупок потеет)
Как правильно сидеть за компьютером, чтобы сохранить осанку.
July 3rd, 2010
Современный человек все больше времени проводит за компьютером. Работа, общение и развлечение - все это заставляет нас подолгу проводить время перед монитором. Однако комфортное времяпрепровождение таит в себе опасность. Неправильное положение тела в течении длительного времени может привести к нарушению осанки.
Причины искривления осанки и способы ее исправления.
July 3rd, 2010
Ситуация с исправлением осанки у взрослых людей сейчас довольно сложная. Доктора заявляют о том, что после 14, 16, 18 лет исправить осанку невозможно и единственной целью ставят перед собой недопустить ухудшение ситуации, то есть увеличение угла искривления. Сколиоз называют "старым крестом ортопедии", видимо имея ввиду, что на возможности исправления поставлен крест. В некторых случаях пациентам даются комплексы упражнений с наказом выполнять регулярно в течении нескольких лет. Однако это просто невероятно, чтобы обычный человек упорно выполнял комплекс каких либо упражнений годами если в первые же недели не наступит видимых улучшений. Ношение корсетов, попытки изменить длинну ног с помощью стелек разной толщины так же не приводят к очевидным результатам. Большинство историй о "чудесном" исправлении осанки относятся к неподтвержденным слухам слухам или рекламным текстам опять же не имеющим фактического подтверждения.