やわらか鶏むねステーキのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 鶏むね肉を使った料理 (original) (raw)

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やわらか鶏むねステーキ

やわらか鶏むねステーキ(鶏むね肉を使ったレシピ)

「お肉やわらかの素」を使って簡単・ジューシーステーキのできあがり★

20分

(時間外を除く)

「お肉やわらかの素」を使って簡単・ジューシーステーキのできあがり★

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

  1. 1

鶏肉は皮目にフォークで数ヶ所穴をあける。
両面に「お肉やわらかの素」をまんべんなくふり、５分以上おく（時間外）。 2. ### 2
フライパンに油を熱し、（１）の鶏肉を皮目を下にして入れ、
弱めの中火で５分ほど焼き、焼き目をつける。裏返し、１０分ほど焼く。 3. ### 3
（２）の鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛る。 4. ### ＊
お好みで野菜を添えてお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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